Ягоды годжи рекомендации врачей

Что важно для поддержания самочувствия. Приобрести здоровый вес. Направить средства на очищение органов от гельминтов. Насос важно тренировать, чтобы в случае было готово выдержать усилия. Осуществить меры для охраны от встряски, так как удар может уничтожить очень тренированное здоровье.
Сердечная часть обязана работать без нарушений. Ветхость не будет присутствовать, когда внутренность будет исполнять критичные функции нужным способом. В данной статье рассказ будет об интересном способе восстановления здоровья.

Что говорят врачи о чудо ягоде. Годжи - тибетские ягоды счастья.

astiro-medtext.blogspot.ru/2013/01/blog-post.html

Фитотерапевт Чмутова Л.К.

Внимание! Не рекомендуется принимать ягоды Годжи одновременно с приемом антикоагулянтов.

В течение нескольких последних лет ученые и исследователи во всем мире ведут интенсивный поиск биологически активных натуральных продуктов, которые по своему составу и природным свойствам смогли бы ежедневно в полном объеме удовлетворять потребности организма человека, поистине являться как пищей, так и целительным средством. Растительный мир нашей планеты чрезвычайно разнообразен, что находит отражение в традициях питания разных народов. Бытует мнение, что человеку в пищу больше подходят регионально произрастающие ягоды, фрукты, овощи. Но сегодня ни один человек не может себе представить приготовление пищи без «красного товара» - когда-то экзотических приправ, завезенных в Европу из Китая, Индии, Малайзии и т.д. Черный и красный перцы, мускат, кардамон, корица, шафран, шоколад, кофе, чай, оливковое масло, пальмовое масло, кунжут, плоды манго и авокадо и многие другие «заморские товары» в настоящее время не только входят в состав как привычных, так и изысканных блюд, но и оказывают целительное действие на разные системы организма человека.

На плодородных долинах восточной окраины Тибетского нагорья произрастает Тибетский барбарис или дереза обыкновенная (Goji BERRY, Lycium Barbarum), от которой произошло название ее плодов - ягод Годжи. Это и есть родина одного из самых ценных лекарственных растений в мире и знаменитой тибетской целительной ягоды. Уникальная природа этого района проявляется в ягодах Годжи особым качеством и составом, которые оказывают благотворное воздействие на организм человека. Ягоды Годжи гораздо более богаты питательными веществами и антиоксидантами, чем любые другие продукты в мире.

На территориях центрального и восточного районов Китая, Юго-Восточной Азии, Приморья растет другой барбарисовый кустарник – дереза китайская (Lycium chinense).

Поэтому под понятие ягод Годжи (Goji) – попадают плоды дерезы обыкновенной и китайской. Оба вида плодов обладают целительными свойствами. Эти ягоды имеют еще и другие названия: Lycium brevipes, wolfberry, Boxthorn, Matrimony Vine, Desert Thorn. По названию ягод wolfberry (плоды дерезы китайской) можно ошибочно подумать, что плоды дерезы не съедобны, но это не так. Они не только абсолютно безвредны, более того, проведенные исследования состава ягод Годжи подтверждают их природную уникальность и целительные свойства.

Известный американский ученый врач-натуропат, фармаколог, специалист по восточной медицине доктор Ойря Миндел (O. Mindell) изучал ягоды Годжи в течение 7 лет. Он классифицировал 41 вид плодов (ягод) барбарисовых кустарников, но только ягоды Годжи обладают выдающимися целительными свойствами. Плоды барбариса других видов кустарника повсеместно используются в кулинарии, а их целебные свойства намного ниже, чем у ягод Годжи.

Именно плоды Тибетского барбариса - ягоды Годжи в буддийских монастырях с давних времен называют «средством от 1000 болезней». Азиатские страны, Китай, Корея, Япония уже более 2500 лет используют ягоды Годжи в качестве пищевого продукта, вместе с этим их применяют для эффективной борьбы со старостью и как тонизирующее средство для мозга, обостряющее память. Не без основания ягоды Годжи называют «ягодой счастья» или «плодом долголетия», которая способна повышать сопротивляемость организма к различным вредным воздействиям, очищать и омолаживать кровь, улучшать качество сна, создавать хорошее настроение, наполнять энергией и бодростью, освежать ум, восстанавливать остроту зрения, обеспечивать внутреннюю гармонию и чувство удовлетворенности жизнью. Ягоды Годжи в составе имеют наибольшее количество питательных веществ и занимают первое место среди адаптогенов азиатского происхождения. В течение тысячелетий на Тибете накапливались знания о способах использования и целебных свойствах ягод Годжи, передавая их из поколения в поколение, а в наше время ягоды Годжи получили большое распространение у последователей здорового образа жизни.

Ягоды Годжи – это сенсация, которая получила популярность в Европе и в Америке совсем недавно, после проведенных исследований эффектов от ее употребления.

Причина большой популярности кроется в уникальном составе ягод, который делает плоды поистине чудесными. В ягодах Годжи содер-жатся 19 аминокислот, в том числе и незаменимые для организма человека, а также жирные кислоты Омега 3, 6,9; витамины группы В: В1, В2, В6,В12, никотиновая кислота; содержание витамина С в ягодах намного выше, чем в цитрусовых; огромный антиоксидантный потен-циал СОД (супероксиддисмутаза), содержание витамина Е и 5 биоак-тивных каротиноидов усиливают защиту клеток организма от свободнорадикального поражения. Содержание бетаина (витаминопо-добное вещество) в ягодах также предотвращает повреждение сосудов и способно предотвратить ожирение печени. Бетаин в организме частично превращается в колин, вещество обостряющее память и запоминающую способность, поэтому ягоды Годжи являются первейшим тонизирующим средством для мозга.

Ягоды Годжи содержат уникальные 4 полисахарида: LBP-1 LBP-2 LBP-3 LBP-4, которые в природе встречаются только в этих плодах. Эти растительные полисахариды обладают огромной биологической активностью: противовирусной, противоопухолевой, антибиотической, антидотной и рядом специфических свойств:

улучшают эластичность кровеносных сосудов, повышают прочность сосудистых стенок;

предупреждают повышение артериального давления и гипертонические кризы;

в сочетании с антиоксидантным комплексом ягод Годжи сдерживают генетические мутации, ведущие к раку; способ-ны восстанавливать нарушенную структуру молекул ДНК;

стимулируют и уравновешивают деятельность различных иммунных клеток, в том числе Т-лимфацитов, NK- клеток, иммуноглобулинов Lg G, LgA. фактора некроза опухоли альфа;

проявили себя мощными ингибиторами структурной дегенерации и клеточного отмирания вследствие стресса;

показали себя эффективными в снижении веса, при чем улучшают превращение пищи в энергию, а не в жир;

стимулируют моторно-секреторную и эвакуаторную функцию кишечника; полисахариды являются пищей для сапрофитной микрофлоры толстого кишечника, поддерживают ее оптимальный состав и жизнеспособность. Ягоды Годжи могут омолодить кишечник без применения колонотерапии, пагубной для микробиоциноза кишечника;

способствуют выведению из организма токсичных веществ, продуктов обмена веществ, холестерина, тяжелых металлов и радионуклеидов.

Растительные полисахариды ягод Годжи незаменимы в профилактике многих заболеваний: желудочно-кишечного тракта, мочекаменной и желчекаменной болезни, аппендицита, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, нарушений обмена веществ, опухолевой патологии.

Ягоды Годжи содержат 21 вид различных минералов – германий, железо, кальций, калий, кадмий, кобальт, медь, марганец, магнезий, никель, селен, цинк, хром, фосфор и др. Германий считается антираковым олигоэлементом и редко встречается в составе растений и плодов. Содержание органического железа в ягодах Годжи в 6 раз выше, чем в шпинате.

Основная функция железа в составе гемоглобина доставлять кислород и обеспечивать процесс насыщения клеток кислородом. Недостаок железа может вызваь дефицит гемоглобина и анемию, потерю аппетита, оказать влияние на рост и физическое развитие человека. Проведенными исследованиями выявлено, что усвоение железа организмом более быстро и полноценно происходит в присутствии высокого уровня витамина С. Вместе с этим известно, что витамин С в организме не только не накапливается, но и быстро окисляясь в неактивные формы, выводится из организма. Поэтому витамин С всегда работает в комплексе с флавоноидами, которые его регенирируют и потенцируют активную деятельность не только как водорастворимого, но и как жирорастворимого витамина. Недостаток в организме железа, цинка, кальция, других микроэлементов влияет на рост, физическое развитие детей и молодых людей.

В составе ягод Годжи уникально сочетаются высокие уровни хилатного железа, витамина С и флавоноидов, что позволяет уяснить способность этих ягод омолаживать кровь, улучшать ее качество, устранять амению и слабость крови. И вместе со способностью нормализовать функции костного и головного мозга влиять на функции кроветворной системы и омоложение организма.

Очень важно, что в ягодах Годжи присутствуют железо, кальций, цинк

в числе 21 микроэлемента, потому что только одновременное их употребление способствует повышению умственных спообностей, стабилизации настроения, восполнению физических сил.

Следует отметить, что в составе ягод Годжи присутствует великолепный комплекс из 5 каротиноидов: альфа и бета -каротина, ликопина, лютеина и зеаксантина, что значительно расширяет спектр их биоактивного воздействия на ткани различных органов с восстановлением нарушенных функций.

Голландские ученые, осматривая пациентов, перенесших инфаркт миокарда, обнаружили, что в их организмах содержание альфа и бета-каротина было значительно снижено. Это доказывает, что данные виды каротина непосредственно связаны с возникновением инфаркта миокарда. Интересно, что антиоксидантная активность ликопина в 2-3 раза превышает антиокислительную способность бета-каротина и в 100 раз витамина Е (токоферола).

Ликопин поддерживает нормальный белковый обмен между клетками. Активизирует иммунитет клеток. Благодаря способности защищать жиры и белки низкой плотности от свободнорадикального окисления, предотвращает возникновение сердечно-сосудистых заболеваний (в том числе коронарной болезни сердца), понижает кровяное давление, улучшает детородную функцию у мужчин и женщин. Ликопин защищает все слизистые оболочки, поэтому улучшает состояние ЖКТ и бронхо-легочной систем.

Организм человека не синтезирует пигмент лютеин, поэтому его поступление напрямую связано с питанием, а на усвояемость лютеина наибольшее влияние оказывает наличие липидов (жиров) в пище. В тканях лютеин накапливается неодинаково. Максимальная концентра-ция лютеина в сетчатке глаза, в желтом пятне – в 10 000 раз выше, чем в плазме крови.

Зеаксантин является изомером лютеина и синтезируется из лютеина непосредственно в сетчатке глаза, но этот пигмент присутствует и в некоторых продуктах питания. По результатам последних исследований очень важно в ежедневном рационе соблюдать соотношение лютеин/зеаксантин 5:1. Младенец получает необходимую дозу лютеина и зеаксантина с молоком матери.

Лютеин и зеаксантин являются зрительными пигментами и играют большую роль в физиологии зрения. Они поглощают некоторое количество агрессивных световых волн, нейтрализуют свободные радикалы, чем п редотвращают окислительное повреждение клеток, защищают от поражения сетчатку и желтое пятно глаза, предупреждают помутнение хрусталика, разрушение сетчатки и повышают остроту зрения.

Содержание лютеина в сетчатке глаза с возрастом уменьшается, что приводит к возрастным дегенеративным процессам в сетчатке, вплоть до полной потери зрения. На сегодняшний день это самая распространенная причина слепоты у людей старше 60 лет.

Ягоды годжи рекомендации врачей

Годжи это уже русско-английская версия, имеющая китайские корни. Я завариваю и настаиваю их пару часов. Отзывы похудевших детокс анри шено диета стоимостью от 2 000 евро английская диета. Произрастает, как можно догадаться, в китае, но выращивать ее можно и в других регионах земного шара, в том числе, и в россии. В некоторых источниках указано, что в этих чудо-ягодах содержится бетаин, который предотвращает ожирение печени, закупорку кровеносных сосудов, благотворно влияет на мозговое кровообращение, тем самым улучшая память и обостряя ум.

Миф или реальная польза? Отзывы и мнения подпишитесь на нашу рассылку. Компания впечатляет, ведь все растения, кроме дерезы и жимолости, имеют плоды весьма ядовитые ягоды годжи рекомендации врачей. Применение не похудеет никто от ягод просто так, не изменив ничего в своей жизни (я имею в виду спорт, правильное питание, вредные привычки). По легенде (без нее никак нельзя! Это китай!) семья крестьянина гоу цзы ци, пока он героически сражался за свободу своей родины, питалась ягодами с колючих кустарников, растущих на горе ароматной. Беременным женщинам и кормящим матерям не рекомендуется употреблять, дабы не навредить здоровью своего малыша. Итак, пришли к нам из поднебесной около 10 лет назад.

Принципиальный вопрос для тех, кто решил ввести в свой рацион как принимать для похудения эти плоды? Специалисты сходятся на том, что максимальная дневная норма должна составлять 1 столовую ложку сушеных ягод. Главное не сидеть сложа руки в ожидании чуда. Бред многие жалуются на подделки, на обман (вместо недобросовестные продавцы присылают клюкву) и призывают не покупаться на дешевую рекламу. Отзывы и результаты диета минус 60 екатерины миримановой. Вот некоторая часть того, что в нем имеется аминокислоты (по некоторым источникам, их количество 18) внушительная часть таблицы менделеева (в том числе, металлы na, k, mg, mn, fe, zn и пр. Прежде всего, это касается тех людей, которые склонны к аллергии на красные плоды могут вызвать сильнейшую реакцию в виде крапивницы. Вообще говоря, дереза обыкновенная является представителем группы волчьих ягод, куда кроме нее входят красавка (белладонна), крушина, волчеягодник, вороний глаз, жимолость. Обладателям проблем с желудочно-кишечным трактом тоже нужно быть осторожными чудо- способны вызвать диарею и повышенное газообразование в кишечнике. А какие есть про отзывы. Специалисты, что называется, во весь голос дружно утверждают, что подобные ничего, кроме вреда, больным не приносят и являются только рекламным ходом для поднятия продаж. Стоит ли игра свеч? Эффективны ли для похудения? Отзывы на эту тему можно найти разные от эйфории до полного неприятия. Миф или реальная польза? Отзывы и мнения подпишитесь на нашу рассылку. Ведь сделав небольшой перекус этими ягодами, можно уберечь себя от традиционного вечернего переедания: ягоды годжи для похудения отзывы кто похудел. Я завариваю и настаиваю их пару часов.

Отзывы похудевших детокс анри шено диета стоимостью от 2 000 евро английская диета

Ягоды годжи рекомендации врачей

Отзывы врачей диетологов польза для похудения улучшение обмена веществ эффект омоложения. А какие есть про ягоды годжи отзывы врачей? Специалисты, что называется, во весь голос дружно утверждают, что подобные рекомендации ничего. ягоды годжи рекомендации врачей

Кто вы, ягоды годжи? Отзывы врачей о модном средстве для похудения

Берем загадочное название, намекаем на восточные тайны, добавляем сведения об уникальном составе. Готово — у вас в руках идеальный рецепт создания средства для похудения, которое будет очень хорошо продаваться! Если бы легендарные ягоды годжи вышли на отечественный рынок под своим русским названием «дереза обыкновенная», вряд ли бы их ждала такая популярность. Но людям свойственно верить в тайны, чудеса и способы решения проблем, не требующие никаких усилий, кроме расходов.

ягоды годжи рекомендации врачей

Желая избавиться от лишнего веса, подумайте дважды, выбирая наилучший способ: многие средства в лучшем случае переоценены, в худшем - могут нанести вред здоровью. Особенно внимательными стоит быть с теми приспособлениями, препаратами и добавками, которые настойчиво предлагает реклама.

Порошки, корешки, ягодки.

Слово «суперфуды» настолько прочно вошло в оборот, что его пишут без кавычек. Так называют, как правило, экзотические продукты, концентрирующие, по уверениям некоторых экспертов, невероятное количество полезных веществ; что-то вроде «таблеток природы».

Предполагается, что суперфуды способны приносить пользу даже в минимальных дозах, заряжая энергией и восполняя недостаток витаминов и минералов, которым так озабочена любая горожанка. Вовсе не исключено, что редкие продукты далеких земель, такие, как ягоды асаи, корень маки, порошковая спирулина и толченый кэроб, действительно способны сделать своего потребителя счастливее и здоровее. Однако их популяризация идет особым путем: вместо того, чтобы смириться с тем, что суперфуды занимают свое законное, но не очень большое место приправ и добавок на полке в магазине продуктов здорового питания, маркетологи приписывают им чудесные свойства. Предсказуемо самыми продаваемыми становятся «новые гениальные средства для похудения».

Очередным таким чудом стали таинственные ягоды годжи. Их хвалит великий и ужасный доктор Мехмет Оз, ими восхищается Пьер Дюкан, в них поверила даже Елена Малышева.

Напоминающие странный изюм ягоды годжи могут похвастаться списком рекомендаций размером с увесистый справочник. Если верить распространяемой информации о них, годжи продлевают жизнь, лечат от слепоты, омолаживают кожу, выравнивают уровень сахара в крови, снижают риск возникновения рака, но главное — используются для похудения.

Заявляется, что белковый состав ягод годжи, в котором представлены 18 аминокислот, помогает успешно подавлять голод, а специальный баланс минералов, флавоноидов, ненасыщенных жирных кислот и фитостеролов особым образом влияет на печень, заставляя ее выводить из тела уже имеющийся жир и мешая накоплению новых запасов из еды, употребляемой вприкуску с годжи. Хорошо вооруженная армия антикосидантов (каротиноиды и фенольные пигменты) в составе ягод годжи с легкостью выводит из клеток свободные радикалы, обеспечивая невероятно приятное самочувствие, сексуальное здоровье, и, что немаловажно на фоне того и другого, красоту и молодость.

В рекламном описании годжи, как правило, присутствуют все компоненты, гипнотическим образом действующие на потребителя: тут и тайны древних цивилизаций, и рекомендации Мадонны и Миранды Керр, и легкость применения, и обещание быстрого результата.

С такой поддержкой любая цена (стоимость годжи — от 150 руб за 100 гр) выглядит оправданной, однако, увы, на поверку довольно быстро оказывается, что ни древние мудрецы, ни современные знаменитости в глаза не видели рекламируемые их силами чудо-продукты, да и эффект оказывается в лучшем случае минимальным.

Отзыв врача о ягодах годжи: Татьяна Залетова, диетолог

Татьяна Залетова, диетолог

Исследования по продуктам из группы суперфудов проводились, но локальные, на маленькой группе людей. Результаты были положительными, но в случае с биологически активными продуктами питания говорить о действительно доказанном с научной точки зрения эффекте можно только после крупных многолетних исследований. А их никто не делал. Усвоение макро- и микроэлементов из суперфудов до конца не изучено. Так же, как и их реальное влияние на обменные процессы. Вдобавок любое экзотическое растение может вызвать аллергию.

Еще важно понимать, что заявляемые продавцами высокие концентрации полезных веществ, как правило, даются из расчета на 100 гр. Употребляют же суперфуды в гораздо меньшем количестве.

Я считаю, что содержание полезных веществ в ягодах годжи — скорее маркетинговый ход. Единственный способ, при котором годжи как-то могут повлиять на похудение — это если человек заменяет перекус стаканом их отвара, например.

Четыре обличья ягод годжи

Сегодня ягоды годжи нельзя назвать дефицитом: те, кто не откажется сэкономить, покупают исписанные таинственными иероглифами пакетики с ними в рыночных лавочках, торгующих вразвес молдавским черносливом и иранскими кешью; состоятельные худеющие доверяют отборным годжи из премиум-супермаркетов. Разумеется, у любого продавца наготове аргументы, призванные убедить покупателя в том, что ему предлагаются «настоящие годжи для похудения», обладающие огромным количеством диетических преимуществ и приближенных к магическим свойств.

Между тем, приобретая ягоды годжи вы можете в действительности стать обладателем плодов как минимум четырех разновидностей относительно похожих между собой растений, одно из которых вдобавок ядовито.

В основном в качестве годжи на рынке фигурируют два разных сорта дерезы — китайская (Lycium Chinensis) и обыкновенная (Lycium barbarum). Специалисты по тибетской медицине утверждают, что именно китайская дереза с ее более мелкими, круглыми и сладкими ягодками традиционно культивировалась в окутанном легендами центральноазиатском нагорье в качестве энергетического и оздоравливающего сырья. Тибетские старцы, впрочем, никогда не были озабочены вопросами похудения и использовали ягоды в качестве витаминного средства-иммуномодулятора для восстановления сил после медитаций - малины и рябины у них для этого не было.

Доктор Тензин Дорье из американского Института ботанических исследований традиционной гималайской медицины, утверждает, что название «годжи» (goji), составленное из нескольких диалектных восточных слов, впервые было применено именно его коллегами в 1973 году для представления западному миру плодов китайской дерезы. Он возмущен, потому что маркетинговая раскрутка спустя несколько десятилетий занялась другим сортом дерезы — более дешевым и неприхотливым в разведении Lycium barbarum.

На беду, китайское имя обыкновенной дерезы — Go Qi Zi - вполне созвучно с годжи. Для всего мира именно более крупные, продолговатые кислые и слегка вяжущие ягоды стали «теми самыми настоящими годжи», которым начали приписывать невероятные свойства для похудения. По мнению специалиста по тибетской медицине, обыкновенная (ее еще называют берберской) дереза не только не оказывает никакого влияния на запасы жира, вес и объемы, но значительно проигрывает китайской в пользе, и вообще это другая по виду, вкусу и географии распространения ягода. Однако многоуровневый маркетинг выбрал в герои более доступный и дешевый продукт.

За годжи-берберскую дерезу могут выдавать другие похожие по виду и названию плоды — ягоды барбариса (Berberis), хорошо знакомые любителям конфет и плова. Эти продолговатые кисловато-терпкие ягоды легко узнать благодаря их небольшому размеру.

Свежий барбарис — ярко-красный, полупрозрачный на свет, в сушеном виде приобретает темно-багровый цвет. Жители Средней Азии и Кавказа, пожалуй, могли бы заявить, что барбарис — это их ягоды годжи, только лучше: без этой пикантной добавки там обходится редкое застолье. Богатый витамином С и органическими кислотами барбарис вполне хорош сам по себе, а под его настоящим именем купить его можно в разы дешевле, чем «под маской» ягод годжи.

Впрочем, под видом ягод годжи незадачливые худеющие смогут получить продукт с еще менее сомнительными преимуществами, а именно плоды бирючины блестящей (Ligustrum), известной также как волчья ягода («волчьими» россияне спешат назвать все подозрительные дары природы и таких ягод больше одного вида).

В свежем виде бирючина на годжи даже не похожа, а куст, на котором она растет, прекрасно известен всем россиянам — это вечнозеленый кустарник с мелкими листьями, которым так любят озеленять прилегающие территории государственных учреждений. Однако высушенная мелкая ягода вполне может тоже побыть немного годжи. И ей, и ее коварным продавцам можно было бы простить это «переодевание», не будь бирючина токсична. Но нередко именно ее семена можно купить дистанционно под видом посевного материала для выращивания знаменитого кустарника годжи. Использовать его для ландшафтного дизайна можно с чистой совестью, но рассчитывать на похудательный эффект таких плодов вряд ли стоит, разве что похудения удастся добиться с помощью классических симптомов отравления.

Словом, вознамерившись похудеть при помощи волшебных ягод годжи, можно потерпеть фиаско уже на этапе покупки суперфуда.

Отзыв врача о ягодах годжи: Римма Мойсенко, диетолог

Римма Мойсенко, диетолог

Я попросила дистрибутора, пришедшего в наш центр эстетической медицины с предложением приобрести чудодейственные ягоды годжи, предоставить мне результаты исследования этой продукции химической лабораторией НИИ питания. Но ответа на свой запрос я так и не получила.

Как врач, я не могу не быть скептиком, и все подвергаю сомнению. Увы, пока нет доказательств того, что ягоды годжи действительно имеют столь полезный состав, как об этом кричит Интернет, как и того, что их употребление действительно благотворно влияет на процесс нормализации веса. Это же относится к семенам чиа и прочим распространенным сейчас суперфудам.

Для того, чтобы успешно похудеть, надо выявить причину появления лишних килограммов, а сделать это можно только при помощи детального обследования организма. Ягоды годжи не сыграют в этом никакой роли, потому что не являются ни средством диагностики, ни лекарственным препаратом. Реальные суперфуды — это натуральные лесные ягоды, которыми богата российская природа.

Больше информации о полезных ягодах, растущих в наших широтах, вы найдете в Галерее.

Как принимать ягоды годжи для похудения? Не принимать всерьез!

Среди «чудесных» средств для похудения противоречивым образом особым вниманием пользуются те, из которых можно приготовить много разных аппетитных блюд. Не стали исключением и ягоды годжи — производители и продавцы делают акцент на гастрономической универсальности своего товара, предлагая добавлять ягоды годжи буквально куда угодно — и в пироги, и в каши, и в мюсли, и в смузи, и в творог, обещая, что тибетская добавка снизит калорийность любого блюда и сделает его более здоровым.

Особой популярностью пользуется настой ягод годжи: для его приготовления предлагается залить 100 гр сухих ягод половиной литра горячей (но не кипящей) воды. Напиток, которому приписывают похудательные и омолаживающие свойства, можно пить через полчаса. Этот способ употребления ягод годжи особенно ценят те, кому не нравится специфический кисло-солоноватый вкус суперфуда, но очень хочется сбросить пару кило без лишних усилий. «Жмых» оставшийся после заварки, тоже разрешается съесть, что не может не радовать, учитывая цену ягод.

Настой из ягод годжи, вероятно, действительно будет иметь определенный эффект, совпадающий с желаемым. Он достигается благодаря тому, что любое питье естественным образом заполняет желудок, несколько подавляя голод и помогая уменьшить порции съедаемого (на этом действии основана, например, знаменитая гидрофильная диета для ленивых и множество питьевых диет). Кроме того, как и всякий другой отвар из сухофрукта, настой ягод годжи обладает диуретическим и лаксативным (слабящим) действием, которое имеет шанс превратиться в проблему, если худеющий злоупотребляет чудо-средством. Да, килограммы при этом уходить будут — а вместе с ними и кишечная микрофлора и не успевшие усвоиться полезные вещества.

Отзыв врача о ягодах годжи: Елена Тихомирова, диетолог

Елена Тихомирова, диетолог

Ягоды годжи, или дереза обыкновенная, полезны ровно настолько, насколько и все остальные сухофрукты. На 100 гр этого продукта, при калорийности 250 ккал, приходится 40 гр углеводов и 11 гр клетчатки. Свежие ягоды богаты витамином С, но при сушке он разрушается, поэтому не следует приписывать тем ягодам годжи, что продаются в России, свойств мегаоксиданта.

Конечно, если человек следит за своим меню и съедает горстку ягод годжи время от времени, это, возможно, принесет ему определенную пользу. Однако не стоит надеяться на то, что удастся похудеть, закусывая ягодами годжи торт.

Ценность годжи в качестве помощника для похудения однозначно преувеличена. В своей практике я не встречала случаев избавления от лишнего веса с их помощью. Популярность этих ягод я могу связать только с их грамотным пиаром.

Ягоды годжи при беременности: мнение врачей

Существуют расхожие мнения о пользе годжи при беременности. Одни врачи говорят, что ягоды годжи при беременности применять небезопасно, другие же утверждают, что напротив, эти ягоды полезны при вынашивании ребенка.

В последнее десятилетие ягоды годжи приобрели большую популярность, в том числе и среди беременных. За счет содержания полезных веществ они благотворно влияют на процесс протекания беременности.

Беременность это время когда организму требуется в два раза больше полезных веществ, но это не говорит, о том, что нужно есть за двоих. Стоит понимать, что маленькому организму нужны только полезные вещества, а не «пустые» углеводы и жиры.

Ягоды годжи содержат в себе большое количество аминокислот, целый ряд витаминов, микроэлементов и незаменимых для организма веществ. Исследования о пользе ягоды годжи при беременности не проводились, однако многие врачи рекомендуют употреблять эту ягоду во время беременности, особенно если она протекает с осложнениями.

Благодаря высокому содержанию полезных микроэлементов, в частности железа, ягоды годжи будет полезно употреблять беременным женщинам с пониженным уровнем гемоглобина в крови (по содержанию железа ягода годжи превосходит даже шпинат).

Как известно при беременности организм женщины как никогда нуждается в кальции. Ученые установили, что ягоды годжи содержат в большом количестве этот важный для человека химический элемент. При этом они не только обогащают организм кальцием, но и способствуют его лучшему усвоению. Кроме этого, годжи отлично повышают иммунитет, что тоже является большим плюсом для беременных.

В Китае ягоды годжи считаются ягодами счастья, они улучшают потенцию у мужчин и увеличивают уровень женского либидо. Поэтому их используют для лечения мужского и женского бесплодия.

Некоторые врачи против употребления годжи при беременности, поскольку ягода содержит такое вещество, как бетаин, которое может нанести вред беременной, особенно если женщина страдает повышенным артериальным давлением или диабетом, это может привести к обморокам и головокружению.

Следует помнить, что ягоды годжи способствуют разжижению крови, поэтому женщине с осторожностью стоит использовать их при приеме антикоагулянтов.

Прежде чем употреблять ягоды годжи необходимо проконсультироваться с врачом. Свойства этой ягоды до конца не изучены, поэтому лучше не использовать данный продукт во время беременности, если нет в этом большой необходимости.

О пользе ягод годжи для похудения: отзывы и мнения врачей

Опубликовано provizor в Чт, 20/03/2014 - 05:05

По мнению специалистов, ягоды годжи, отзывы о которых даются исключительно положительные, способствуют снижению веса. Из-за этого, а также по ряду иных причин они пользуются популярностью.

Ягоды годжи на протяжении более, чем шестилетнего периода, постоянно выращиваются в такой стране, как Китай, в долинах Тибетского нагорья. Их широкое применение связано именно с разнообразными целями медицинского характера.

Эти плоды годжи отлично сжигают жир и не дают появляться новым отложениям жира. С помощью них жир превращается в полезную энергию. В ягодах содержится огромное количество витаминов, антиоксидантов и различных элементов питательного свойства. Они помогают замедлить процессы старения организма, сопротивляемость к самым разным болезням повышается, пищеварение становится намного лучше, исчезают различные проблемы, связанные с давлением. Поэтому их рекомендуют тем, кто имеет такие проблемы со здоровьем.

Сегодня многие люди стремятся во что бы то ни стало, стать стройными. Часто они применяют не столь полезные способы. Ягоды годжи помогают худеть человеческому организму именно естественным путем, а никаких осложнений при этом не возникает. Да и сами результаты такого похудения. Как отмечают специалисты, более эффективны и показательны.

В каждой такой ягоде содержится целых 18 минералов и также аминокислот. За довольно небольшой промежуток времени можно сбросить достаточное количество килограмм. При применении этих ягод отмечается уменьшение желания есть сладкое, организм полностью очищается, кожа становится более упругой. В крови приходит в норму содержание сахара, да и весь иммунитет в целом значительно укрепляется.

Специалисты рекомендуют употреблять сушеные ягоды в целом виде, добавлять в чай или другие блюда. Тот вкус, которым обладает ягода, придает блюдам особую пикантность и необычность.

Но у этих ягод, как отмечают специалисты, есть и побочные эффекты. Например, при наличии аллергии не стоит увлекаться этими ягодами, так как они сильные аллергены. Если у человека кишечник довольно слабый, то при большом употреблении этих ягод повысится газообразование и может начаться диарея. Если параллельно применяются другие препараты, их эффективность может снизиться. Такие ягоды приводят к усиления воздействия препаратов, понижающих артериальное давление.

Поэтому такие ягоды нельзя применять аллергикам, маленьким детям до 3-х летнего возраста. Если имеются онкологические заболевания, то есть эти ягоды нужно лишь с большой осторожностью.

При беременности употреблять ягоды годжи надо с большой осторожностью, а во время кормления лучше не употреблять вовсе. Это, пожалуй, самое главное противопоказание, которого следует придерживаться. Как только период беременности и кормления малыша пройдет, можно будет смело кушать годжи.

Можно говорить о пользе и о вреде этих ягод, одно взаимосвязано с другим. Поскольку ягоды годжи в стране очень популярны, то есть вероятность продажи некачественного товара в желании получить больший доход. В погоне за дешевизной люди начинают употреблять ягоды в больших количествах и ждут чудесного результата. Не стоит ни в коем случае употреблять более 50 ягод ежедневно.

Ягоды годжи для похудения, отзывы о которых дают как специалисты, так и те, кто смог на себе убедиться в их эффективности, помогают бороться с с лишнем весом. В этом любой желающий сможет убедиться самостоятельно.

Источники:
ozdorovlenie.ho.ua, kos-moto.kz, zhivi-zdorovo2.ru, misseva.ru, provizor.org