Ягоды годжи как правильно принимать для похудения видео

Ягоды годжи. Как правильно принимать для похудения в короткий срок

ягоды годжи как правильно принимать для похудения видео

Ягоды годжи все больше набирают популярность в среде людей, которым не безразличен свой внешний вид и здоровье организма. И ажиотаж понятен, люди принимавшие их в качестве пищевой добавки в скором времени начинают замечать улучшения, как в самочувствии, так и в отражении зеркала. Но к сожалению, есть и такие люди, кому годжи не помогли в снижении веса. Они пишут гневные отзывы на различных сайтах, оскорбляют производителей и продавцов, ни на минуту не задумавшись, а почему собственно они не получили никакого видимого эффекта от приема ягод и что сделали не правильно?

Чтобы не оказаться среди недовольных клиентов, не терять деньги попусту и добиться определенного эффекта, необходимо заранее подготовиться и узнать всю необходимую информацию про ягоды годжи. Как правильно принимать для похудения и поддержания своего организма в отличной форме, как не переусердствовать с излишним приемом ягод, ведь в них содержится очень много микроэлементов и витаминов, передозировка которыми впоследствии, может привести к расстройству желудка. В результате окажется что Вы зря потратили свое время, так и не получив желаемого результата.

Принимаем ягоды годжи правильно - для максимального результата в похудении

Говоря про БАДы (биологически активные добавки), диетологи особенно подчеркивают один важный момент - добавка это не заменитель пищи. Нельзя пичкать свой организм исключительно добавками и витаминами. Он нуждается не только в них, но в том числе и всеми ненавистном жире, как бы ни прискорбно это звучало, ведь он требуется для работы самой важной мышцы нашего с вами организма - сердца. Тоже самое относится и к ягодам годжи, ведь они так же являются просто добавкой к повседневной пищи и не более. К сожалению многие забывают про это, и начинают употреблять исключительно ягоды, да к тому же в сушеном виде. А как известно для нормального функционирования кишечного тракта необходимо больше супов и вообще жидкости. В результате чрезмерного употребления ягод годжи и вынесения основной пищи на второй план, в организме происходят изменения и совсем не положительные.

Уже известны случаи, когда неконтролируемый прием годжи приводил к диарее или наоборот запорам.

Чтобы прием ягод не привел к подобным последствиям, следует просто употреблять их в меру. Анализируя положительные отзывы и их схемы приема, можно сделать определенные выводы:

- принимать ягоды годжи следует с основной пищей или чаем;

- для качественного результат достаточно 2 столовых ложек в сутки (напоминаем, что сутки это 24 часа, а не завтрак, обед и ужин, постарайтесь распределить прием на весь день);

- для похудения не надо забывать и про правильное повседневное питание, полный отказ от него может привести к нежелательным последствиям;

- вы можете делать отвары из ягод и пить их между приемами пищи;

- не стоит забывать и про активный образ жизни, это значительно повышает результаты от приема и позволяет похудеть намного быстрее;

Соблюдение этих не сложных советов по правильному приему, приведет к максимальному, а самое главное безопасному похудению в самый короткий срок.

Как правильно пить годжи (+ фото, видео)

На вид ягоды годжи напоминают барбарис. Однако, пользы от них во много раз больше. Хотя и барбарис – ягода полезная. Многие целители утверждают, что регулярное употребление этих чудо – ягод способно избавить человека практически от всех болезней. Стоит ли этому верить?

Как правильно принимать ягоды годжи: Видео

Целительная сила ягод годжи

Уникальность этого продукта давно доказана и проверена многими не единожды. Ягоды просто изобилуют огромным количеством полезных элементов. Показатель содержания витамина С в них гораздо превышает показатель его наличия практически во всех цитрусовых. Да и содержание других не менее полезных витаминов и микроэлементов в этих чудо-ягодах просто зашкаливает. Причем все они максимально сбалансированы. Именно поэтому эти ягоды активно используются в китайской медицине уже более 2 тыс. лет. Открытие их приписывают тибетским монахам. Сами императоры употребляли эти ягоды при самых разнообразных недугах. Ими лечили и бессонницу, и плохое зрение, и проблемы с пищеварением и даже бесплодие.

И даже современные профессора медицины доказали, что ягоды годжи способны значительно повышать иммунитет, благотворно влиять на работу сердца и даже устранять депрессию.

Особую популярность эта ягода приобрела в связи с ее особыми эффективными свойствами в борьбе с лишними килограммами. Эта проблема достаточно распространенная в наше время, поэтому для многих ежедневное употребление годжи стало просто жизненной необходимостью.

Ягоды годжи для похудения

Известным является положительное влияние аминокислот на сжигание жира. Ягоды годжи просто переполнены аминокислотами, поэтому, регулярно употребляя их можно уже в скором времени лишиться парочки лишних килограммов. Также их сок блокирует аппетит, что также приводит к снижению веса.

Самым эффективным способом употребления ягод годжи считается употребление их в виде чая.

Как правильно заваривать годжи

Для этого вам понадобится удобная посуда. Лучше всего использовать термос, хотя может подойти и обычная небольшая кастрюля, заварник для чая или даже кружка. Строгое соблюдение пропорций позволить быстрее достичь желаемого результата. Итак, на одну стандартную кружку необходимо 5 средних ягод. Затем ягоды обдаются кипятком. Вода должна их слегка покрывать. Понадобиться всего минута, чтобы ягоды увеличились в размере. Затем можно доливать воду. Емкость следует плотно закрыть крышкой, можно еще и полотенцем накрыть для лучшей теплоизоляции. Ягоды следует настаивать около получаса.

Настой из ягод годжи следует употреблять в чистом виде, не добавляя сахара, меда и других подсластителей. Хотя можно дополнить напиток лимоном. Чай следует употреблять по полчашки до 3 раз в день независимо от приема пищи. Как видите процесс питья ягод годжи достаточно прост, однако эффект от него колоссален.

Также следует знать, что наиболее эффективным будет заваривать ягоды в целом виде и самостоятельно. Конечно, в аптеках можно приобрести уже готовые чаи для похудения, в состав которых входят ягоды годжи, однако эффект от них может быть значительно ниже. Так как процент содержания ягод в таких сборах невелик. За счет того, что ягода сама по себе стоит не дешево, в готовые сборы в большом количестве добавлять ее невыгодно. А вы уже знаете, чтобы достичь необходимого результата следует заваривать не менее 5 ягод на кружку.

Ягоды годжи – отличный помощник и лучший друг. Ведь каждый знает, что о своем здоровье лучше заботиться ежедневно, нежели потом всю оставшуюся жизнь страдать от ранее запущенных хронических заболеваний.

Как правильно использовать ягоды Годжи для похудения

И хотя специалисты и опытные покупатели не редко сетуют на так называемые универсальные средства, мол, должное выполнение нескольких дел одновременно не дает качества ни в одном! Но все-таки и они ошибаются. Даже, если данную теорему принимать за правило – из каждого правила, как известно, бывают исключения. Даже, если они весьма редки. И в основном, к этим самым исключениям можно причислить продукты природного характера и происхождения. Примером тому, являются ягоды Годжи, оказавшиеся на пике популярности в самом начале нашего века.

А все благодаря всемирным известным личностям, которым удалось узнать о давнем тибетском секрете. По обыкновению своему, они не скрывают секретов красоты, по крайней мере, не полностью, поэтому ягоды Годжи, или Тибетский барбарис, стали доступны и популярны для всех людских масс. Данный период времени можно справедливо назвать счастливой точкой отсчета для нашего с вами здоровья.

Потому что:

И все благодаря просто удивительному составу. А именно: огромное количество витаминов и микроэлементов, а также почти 20 видов аминокислот, некоторые из которых никак не попадают в наш организм, кроме как из ягод Годжи. При этом, данный продукт занимает первую позицию в списке продуктов, богатых антиоксидантами, опережая чернику, голубику, клубнику и гранат. Отстает по своему каротиновому составу от тибетских ягод и морковь.

А также на 100 грамм этого продукта приходится следующий состав питательных веществ:

5,7 г жиров; 1,1 г насыщенных жиров; 10,6 г белков; 21 г углеводов; 17,3 г сахара; 24 мг натрия; 112,5 мг кальция; 8,42 мг железа; 7,78 г клетчатки; 306 мг витамина С; 7,28 мг каротина; 8,48 мг аминокислот; 0,15 мг тиамина – витамина В1. 46,5 м полисахаридов.

В результате, если взять за правило принятие этих ягод на регулярной основе, то вы значительно можете улучшить здоровье и общий тонус организма. Мало того, ягоды Годжи способствует дополнительной выработке энергии и снижению аппетита. Что идет в пользу снижения веса для тех, кто мечтает сбросить лишние килограммы. Сами по себе и в короткие сроки ягоды не способны заставить вас похудеть, но их полезные свойства являются очень хорошим вспомогательным средством в достижении желаемой цели.

Полезные рецепты

Важно знать, что Тибетский барбарис применяют лишь в сушеном виде, в ином он может быть ядовит для человека. При покупке обращайте внимание на страну-поставщика – лучше, если она будет родной, то есть барбарис привезенный из Тибета оказывает максимальную пользу. А вот итальянские производители либо не умеют его правильно выращивать, либо не знают нужных секретов для производства ягод.

Принятие нужно начинать с малого количества, доведя дозу до 45 грамм в день. Ягоды Годжи представляют из себя сухофрукты, напоминающие изюм как на вид, так и на вкус. Поэтому их можно кушать просто так. Можно размачивать и добавлять во всевозможные блюда, несколько рецептов которых поведаем вам и мы:

Чай из тибетского барбариса

Даже если не брать в расчет полезные его свойства, он очень приятен на вкус и эффективно тонизирует своего потребителя. Также такой напиток употребляют при излишках сахара в крови, повышенном давлении или с целью предотвращения старения и, конечно, для снижения веса. Для приготовления возьмем около 5 цветков хризантемы, черный чай и 6 ягод Годжи. Залив чай кипятком, его следует настоять в течение 15 минут. А после, разбив количество на 2-3 порции, наслаждаться вкусом и пользой напитка.

Настойка из тибетского барбариса

Если взять около 50 грамм ягод Годжи и залить их половиной литра водки, то через неделю такую настойку следует употреблять по два раза на день в количестве, не превышающем 10 миллилитров за раз. Вы заметите через некоторое время, как такое средство улучшает ваше зрение, повышает иммунитет и понижает уровень сахара в крови, снизит потребность в поедании лишних калорий.

Свиная печень по-тибетски

Получается, если несколько ягод Годжи протушить на сковороде вместе с печенкой и по вкусу луком или чесноком. Вкуснейший рецепт поможет избавиться от темных кругов под глазами и пересыхания глаз и кожи в целом.

Нет противопоказаний для употребления ягод даже во время беременности, только следует учитывать, что доза должна быть детской. А именно оставлять одну треть от взрослого количества. Малая, но все-таки есть вероятность проявления аллергии. В таком случае употребление ягод следует прекратить и проконсультироваться с врачом, по поводу правильности принятия барбариса.

Как правильно принимать ягоды Годжи для похудения

Новинка в нашем магазине, натуральные ягоды Годжи с Китая, все о продукции, как принимать, вопросы и ответы по ягодах Годжи, отзывы о ягодах Годжи. Процесс приготовления и дозы ягоды годжи для похудения

11.06.14

Как правильно принимать ягоды Годжи для похудения

С целью принимать ягоды годжи для похудения рекомендуется делать настой в виде чая, заваривать ягоды нужно от 15 до 20 минут. После заварки ягоды не теряют свои ферменты, так что можно их принимать как добавку к пище. В ходи исследования РАМН доказано эффективность плодов годжи по вопросах в области сжигание жиров различных степени. Ученые Азии провели обследования группы лиц, страдающих из-за лишнего веса. В питание исследования присутствували ягоды годжи. которую они кушали как утром так и вечером.

За весь период испытания у большенства испытуемых сильно снизился вес. Ягоды годжи являются катализатором пищеварения, которые увеличивают эффективную усваимость продуктов и в результате превращения их в энергию, а не в жировые отложение как оно было до этого.

Употребления этих удивительных плодов дает мягкий эффект без каких либо побочных эффектов. Это значит что употреблять ягоды годжи можно в независимости от возраста.

Можно подвести маленький итог, что ягоды годжи помогают снизить вес значительно, и главное без побочных эффектов, сокращения избытка жировых отложений, улучшается робота кроветворных групп органов и системы, нормализуется метаболизм.

Назвать ягоды Годжи можно как ключ к проблемы похудения.

Во всем мировом сообществе остро стала проблема ожирения. Нехватка правильного питания, сидячий образ жизни, это статистика причин ожирения во всем мире. В результате такого образа жизни возникает нарушение метаболизма и весь подкожный жир начинается скапливаться как монетки в копилке.

Внутри ягод Годжи есть такой фермент как бетаситостероп, который очень эффективно уменьшает в крови холестерол в крови. В ягодах также имеются Антиоксидантные ферменты, они предостерегают Ваш организм от окисла холестерола, в результате снимает проблему холестериновых новообразований. Весомый плюс в процессе метаболизма – это безупречное функционирование сердечно-сосудистого аппарата.

Также ягоды Годжи рационализируют роботу всей пищеварительной системы, который запускает правильный механизм переваривания.

Вопросы и ответы применив ягоды годжи:

1. Подскажите пожалуйста, какие есть запреты или противопоказания когда принимаешь ягоды Годжи?

В составе ягод Годжи (Ginger Godji ) нету веществ, которые вызывают проблемы в организме. Могут наблюдаться боли желудка, но это в том случае, если вы купили подделку, тогда в ягодах присутствуют консерванты или пестициды. Купить ягоды Годжи нужно там, где есть сертификат на продукт, так как ягоды Годжи вызвали очень большой ажиотаж своим действием, и это не прошло мимо производителей подделкой. Сертификат есть только у импортеров из Тибета. На нашем сайте вы можете найти сертификат на продукцию.

Также запрещается применять ягоды Годжи когда повышенная температура, при наличии аллергии на фруктозу.

2. Здравствуйте, меня интересует вопрос: как достичь максимального еффекта от употребления ягод? Какой способ употребления наиболее полезный: заваривание чая, капли, или добавление в пищу? Есть какие то четкие дозы при разных состояниях организма или заболеваний? В частности как использовать ягоды Годжи при сахарном диабете и гипертонической болезни?

Метод употребления данного препарата конечно же зависит от состояния здоровья и вида заболевания. В применении ягод главное не отклонятся от нужной указанной дозировки, а способ употребления ягод не имеет разницы, это зависит от личного предпочтения.

При заболеваниях сердечно-сосудистой системы дозировка препарата Ягоды Годжи – 25-30 грамм (в сутки). Такая доза обеспечит рост супероксиддисмутазы (фермент СОД) на 35 %. Такой фермент предотвращает накоплению липидов в крови, большое количество которых приводит к инфарктам, инсультам и атеросклерозе сосудов.

Для инсулинозависимых дневная доза должна составлять 25 грамм. Рекомендуется применять ягоды 2 раза в день. Долгий приём ягод поможет восстановить баланс сахара, и инсулина.

Ягоды Годжи для похудения

Родиной ягод Годжи является Тибет. В медицине стран Азии Годжи (тибетский барбарис, китайская дереза) известны с давних времен. Число приверженцев этой волшебной ягоды растет день ото дня, благодаря исцеляющим свойствам и мощной защите от онкологических заболеваний.

Изображение уменьшено. Щелкните, чтобы увидеть оригинал.

Внешний вид ягоды очень схож с облепихой – плод слегка вытянутой формы ярко-оранжевого цвета. В ягодах Годжи сгруппировано множество полезных веществ, в их числе: витамины (C, B1, B2, B3, B12), полисахариды, аминокислоты, цинк, железо, йод, и прочие активные элементы.

Энергетическая ценность 100 грамм годжи — почти 400 Ккал, 15 грамм белков. около 40 грамм жиров и 66 грамм углеводов. Линолиевая кислота. которую человеческий организм не вырабатывает самостоятельно, так же содержится в ягоде. Германий помогает переносить кислород по тканям организма, улучшает проводимость нервных импульсов и так же является отличным противораковым средством.

Ягода годжи польза

Годжи бесценны благодаря хотя бы единственному утверждению ученых -с их помощью восстанавливается молекулярная ДНК структура.

Ягоды Годжи – мощный антиоксидант. помогающий сохранить молодость организма. Нейтрализует воздействие радикалов, благодаря чему ягоды считаются «плодом долголетия». При их приеме сохраняется молодость и здоровье всех органов и систем организма, улучшается память и сон. усиливается либидо, и способствует излечению бесплодия.

Годжи снижают повышенный уровень холестерина. нормализуют сахар на начальной стадии диабета, работу почек, являются профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний, активизируют иммунный статус, улучшают деятельность органов зрения, печени и пищеварительного тракта.

Ягоды Годжи предупреждают развитие раковых опухолей, сдерживают их рост и способствуют восстановлению организма после онкологических операций благодаря минералу германию, входящему в состав ягод. Их употребление способствует активному поступлению кальция в костную ткань, благодаря чему укрепляются кости и зубы, растет мышечная масса (в связи с чем ягоды годжи применяют и в спорте в бодибилдинге), уменьшаются жировые отложения.

Ягоды Годжи входят в состав некоторых косметических средств по уходу за кожей, вследствие чего сглаживаются морщины, кожа становится упругой и приобретает ровный цвет.

Ягода годжи применение

Плоды продаются преимущественно в сушеном виде. Употреблять их можно путем добавления в йогурты, сухие завтраки, овощные и фруктовые коктейли, супы, каши, выпечку, салаты, чай или компот.

Оптимальная доза употребления составляет в среднем от 20 до 40 грамм в сутки, но обычная рекомендация – 1 ст.л. сухих плодов в день.

Ягоды обладают мощным эффектом нормализации обмена веществ и пищеварения без каких-либо побочных эффектов. Тем самым полные люди при употреблении Годжи худеют, а худые, наоборот, могут набрать вес.

Ягоды годжи для похудения следует принимать три раза в сутки в виде настоянного в течение получаса чая, причем в плодах после заваривания сохраняются все полезные элементы, и их можно употреблять в пищу.

Спортсменам, увеличивающим физическую нагрузку и повышающим выносливость организма, дневную норму употребления ягод нужно доводить до 70-80 грамм.

Цена на Ягоды Годжи очень высокая, в связи с чем, купить ягоды годжи может далеко не каждый желающий,что их выращивают в отдаленных от России регионах, к тому же завозят в малых количествах, потому что плантаций деревьев в высокогорных районов достаточно мало. На частозадаваемый вопрос "сколько стоят ягоды годжи", ответ будет такой - от 450 рублей за 250 грамм. Некоторые продавцы и вовсе продают за 1000 рублей за 250 грамм.

Отдельно отмечу, что купить ягоды годжи в Москве также очень проблематично, можно наткнуться на клюкву, которую зачастую пытаются выдать за ягоду годжи. В интернете также много липовых продавцов, которые высылают клюкву, вместо настоящих ягод.