Что необходимо для поддержания самочувствия. Принять действия для последствий от переживаний, так как удар может уничтожить самое абсолютное здоровье.
Контролировать приличный вес. Сосуды должны работать с запасом. Усилить внимание на избавление печени от гельминтов. Гладкую мышцу непременно упражнять, чтобы в случае было готово выдержать усилия. Возраст не будет доставлять неудобств, если все не перестанет исполнять критичные функции так как предусмотрено природой. В этой статье рассказ будет о интересном методе поддержания организма.
admin 28 Март 2013 · 2 comments
В борьбе за стройную фигуру женщины прибегают к разным ухищрениям – ведь результат хочется получить как можно скорее. Тема похудения уже обросла многочисленными мифами… В интернете встречается много ложной информации, поэтому некоторые мифы только укрепляются с каждым днем. Давайте их развеем!
Миф №1. Причина набора лишнего веса – в нарушении метаболизма (обмена веществ).
Около 98 % полных людей имеют нормальный обмен веществ. Набор веса из-за неврологических и эндокринных заболеваний происходит лишь в 2 % случаев.
Миф №2. Нельзя есть после 6 часов вечера!
Попытки запретить себе не есть после 6 вечера ведут к непреодолимому голоду и срывам. Есть после 18:00 можно, главное не переедать (+ не есть тяжелую пищу) и делать это за 2,5-3 часа до сна.
Миф № 3. Без физических нагрузок не похудеть.
На самом деле похудеть без спорта можно. Главное тратить больше калорий, чем получаешь! Спорт, как раз помогает больше тратить. Правильный рацион дает 75 % успеха, а упражнения 25 %. Но если вы не любите спорт, можно заняться уборкой, сходить по магазинам, просто погулять час в парке и т.п. Но помните, что нетронутая фитнесом фигура будет смотреться проигрышней, если сравнивать с “фитнесисткой”.
Миф № 4. Чем быстрее уходят килограммы, тем эффективней метод похудения.
Килограммы далеко не показатель эффективности! Главный показатель – это безвредность системы и переносимость. На 3-5 кг можно “похудеть” за 3-4 дня за счет вывода воды и мышечной ткани, но можно ли назвать такой метод эффективным? Ведь жир никуда не делся, а килограммы что сбросили – вернутся.
Как правило, скорость сброса лишнего веса зависит от того, как человек настроен, насколько ему важен результат.
Миф № 5. Чем строже диета, тем более она эффективна.
Считается, что чем сильнее страдали на диете, тем больше эффект похудения. А если не было голодно, то какая же это диета? Организм знает как вести себя в таких ситуациях, он возьмет и сократит расход энергии в ответ на ваше снижение калорийности питания. Обмен веществ замедляется и ваши мучения не приносят результата…
Миф № 6. От мучного и сладкого неизбежно толстеют.
Сахар в пищеварительном тракте распадается на фруктозу и глюкозу. Глюкоза, как известно – основной источник энергии для организма. Сладкие продукты обеспечивают нас энергией.
Во время физической активности (бег. плавание и т.п.) сначала расходуется глюкоза в мышцах, а потом уже – глюкоза в печени. Если мы не активны физически, то из каждой молекулы сахара при распаде мы получаем 2 молекулы жира. Поправляется человек не от съеденных сладостей, а от того, что сахар, вы съели сидя на стуле перед компьютером или телевизором, который превращается в жир.
Вывод: если хотите сладостей, желательно их есть только перед физической нагрузкой. Поправляемся мы не от сахара, а от избытка калорий. причем весомая часть попадает вместе с жирами (т.к. 1 гр. жира – 9 ккал, а 1 гр. углеводов дает всего 4 ккал).
Миф № 7. Для жиросжигания в определенных местах (локально) есть белье, кремы и другие средства для похудения.
Сегодня очень активно рекламируются различные средства для снижения веса. Производители обещают похудение в нужных местах: кремы, миостимуляторы, белье и т.п.
- Кремы могут дать только косметический эффект, улучшая внешний вид кожи.
- Миостимуляторы так же не помогают расщеплять жировую ткань.
- Белье для похудения способно увеличить потерю жидкости локально (в том числе из жировой ткани). Но ожидать активного локального жиросжигания не нужно…
Вывод: Не верьте рекламе, локально жир убрать нельзя – если только хирургическими методами.
Автор: Забродский Владимир
Китайский барбарис, дереза обыкновенная, ягода годжи… Все это — названия одного и того же растения, которое приобрело в последнее время небывалую популярность.
Благодаря чудодейственным свойствам маленькую ягодку относят к самым ценным лекарственным растениям в мире! Она лечит многие заболевания, насыщает организм полезными веществами, а также способствует похудению.
Но все ли, что нам известно о ягодах годжи, правда? Предлагаем разобраться, где выдумка и где реальность.
Совсем недавно ягоды годжи сенсационно появились на нашем рынке, но именно они известны человечеству уже более 500 лет. Легендарные ягоды растут в Китае, Гималаях, Монголии и Тибете. Они обладают уникальным составом природных компонентов, что делает их не только приятными на вкус, но и невероятно полезными, почти чудодейственными.
Исследователи установили, что ягоды годжи содержат:
Благодаря такому составу ягоды стали использовать в традиционной восточной медицине при болях в спине, сахарном диабете, проблемах со зрением, анемии. Кроме того, их часто используют в целях омоложения всего организма и профилактики онкозаболеваний. Среди немногих продуктов, которые влияют на долгожительство людей, что живут в Гималаях, числятся и эти чудо-ягоды!
Если употреблять столовую ложку плодов в день, то можно насытить организм сполна полезными веществами.
Если употреблять столовую ложку плодов в день, то можно насытить организм сполна полезными веществами. Они обладают сильными антиоксидантными свойствами, а также помогают бороться с воспалительными процессами и со стрессом.
Но совсем не это побуждает многих женщин покупать дорогие ягодки.
Вы наверняка встречали на просторах Интернета рекламу того, как просто можно похудетьс помощью ягод годжи: килограммы тают на глазах, похудение для ленивых, минус 15, 20, 30 килограммов в месяц и т.д.
Правда это или нет — вопрос спорный! Действительно проводились исследования, в результате которых выявили положительный эффект от употребления ягод в борьбе с лишним весом.
В реальности при длительном использовании этого средства улучшается пищеварение, повышаются выносливость и общий тонус организма, чувствуется прилив бодрости и сил. Целый ряд полезных витаминов и микроэлементов позволяет ягоде быть хорошимдополнением к различным диетам. Однако если не заниматься спортом и не придерживаться правильного питания, результата в похудении вы не добьетесь! К тому же в ягодах не выявлено никаких жиросжигающих элементов.
В итоге насмотревшись рекламы и приобретя волшебные ягоды для похудения, потребители неправильно их используют и разочаровываются. А затем пишут отрицательные отзывы в сети, совсем незаслуженные, если использовать правильно это чудо природы.
Вывод: положительное влияние на организм есть, но как эффективное средство для похудения ягоды годжи рассматривать не стоит!
Существует несколько мифов об этих популярных плодах, которые ничем не обоснованы.
1. Ягоды годжи ни в коем случае нельзя есть в свежем виде.
На самом деле плоды спокойно можно употреблять свежими, здоровью это не вредит. Но вот перевозить их лучше в высушенном виде — так лучше сохраняются их полезные свойства.
2. На самом деле это «волчьи ягоды»!
И конечно ими можно отравиться… Ягоды действительно относятся к роду растений, некоторые представители которых опасны для здоровья. Однако ягоды годжи смело можно употреблять в пищу, они абсолютно безвредны.
3. Прикасаться к плодам и листьям растения нельзя без перчаток — может быть сильная аллергическая реакция.
На родине сбор ягод на плантациях производится вручную без каких-либо средств защиты. Так что и это утверждение — тоже миф!
4. Самыми вкусными и полезными считаются лишь те ягоды, которые растут в китайской провинции Нинся.
Конечно, качество плодов зависит от тех мест, где они произрастают. Но необычность именно китайских ягод ничем не подтверждается. Так, сегодня известно около 40 видов этого растения, которое выращивают в разных странах, и при этом их действие и состав остаются неизменными.
5. Все эти ягоды годжи — сплошная подделка!
Нет, не сплошная. Но в связи с ростом их популярности в продаже часто встречаются расфасованные аналоги и дешевые подделки, которые выдают за оригинал. Может, это похожие на годжи клюква, кизил или барбарис — ягоды полезные, но все же не те… Кроме того, условия сбора и хранения подделок никем не контролируются, а это уже может быть опасно для вашего здоровья!
Вывод: не рискуйте и покупайте плоды только в проверенных магазинах.
Теперь вы знаете, где миф, а где — правда. Если вы все же решите попробовать эти замечательные ягоды, помните, что их нельзя использовать во время беременности и кормления, при повышенной температуре тела, аллергии и болезнях желудочно-кишечного тракта. Если противопоказаний нет, то ягоды можно добавлять в каши, делать из них чай или просто есть сушеные плоды.
Что с нами делает яркая реклама? Мы ищем панацею в так называемом «таинственном растении», из которого пытаются сделать загадку природы. Если кто-то добавит несколько магических слов типа «прямо из Тибета» или «раскрытый секрет монахов», то можно даже на самых известных ягодах из русских лесов заработать на новую машину.
Я сейчас говорю о ягодах годжи. Просто посмотрите на эти «факты», которые с гордым видом преподносят компании:
· Ягоды годжи признаны одним из самых ценных и популярных лекарственных растений в мире. Когда-то давно его открыли для себя жители Азии, но теперь оно доступно каждому человеку!
· Ягоды годжи растут в Тибете и Китае, в самых труднодоступных горных районах. Именно поэтому их так сложно собрать и доставить в нашу страну (соответственно, продавцы-герои прямо совершают подвиг, продавая нам эти ягоды по баснословным ценам).
· Цин Ли Юн вошел в историю, как человек, который почил в возрасте 252 лет, и был трижды награжден правительством Китая. Якобы в его успехе «виноваты» ягоды годжи, которые он ел каждый день.
· В июле 2005 года в газете «Лос-Анджелес Таймс» была опубликована статья, автор которой рассказал удивительный факт. Если один раз в день употреблять одну столовую ложку ягод годжи, Вы обеспечите свой организм всеми необходимыми витаминами и защитите себя от рака.
· В китайской, даосской и тибетской медицине к ягодам годжи прибегали, как к средству, способному улучшить функции печени, сердца и желез. Они прославились как средство, которое буквально изменяет частоту тела, уменьшая дегенерацию на молекулярном уровне. А это значит, что ягоды годже способны подарить долголетие.
Вы уже собрались доставать кошелек и отправляться на поиск этих магических ягод? Я не советую с этим спешить, лучше прочитайте правду.
Наши старые знакомые под новым именем
Знакомьтесь, ягоды годжи – это дереза берберов, на латыни Lycium barbarum, из семейства Паслёновых, вида деревянистых растений и рода Дереза.
Ничего не напоминает? Это наши «волчьи ягоды». Как Вы понимаете, они не растут только в Тибете и Китае. Эти кустарники, высота которых достигает 3,5 метров, легко можно найти практически в любом уголке России.
Знакомые нам лиловые колокольчатые цветки, колючие ветки и плоды, которые появляются в период май-сентябрь или июль-октябрь (в зависимости от региона страны) – все это стало жертвой очередной рекламной компании.
Как Вы помните, этот кустарник за 1 период способен подарить нам до 13 урожаев, во время которых люди собирают небольшие корралово-красные ягоды, которые так ценятся нашими народными знахарями.
На протяжении столетий «волчьи ягоды» действительно применялись в традиционной медицине азиатских стран в качестве общеукрепляющего средства, а я Китае и Японии из них готовят особый алкогольный напиток.
Само интересное, что раньше таким же способом на рынке продвигались и другие «экзотические» ягоды и плоды (например, асаи и маракуйя). Теперь грамотный маркетинг превратил ягоды дерезы в дорогой продукт, рекламируемый на рынках Северной Америки, который называют «лекарством от любых болезней» с якобы особенной концентрацией антиоксидантов и микроэлементов. Сейчас наши «волчьи ягоды» активно называют «ягодами долголетия», «райскими ягодами» и даже «красным алмазом»!
Разоблачение красивых маркетинговых слоганов
И все-таки мир не без добрых и мудрых людей. В январе 2007 года телеканалом СВС было проведено собственное расследование, целью которого было изучить громкие заявления рекламных компаний о пользе «сока годжи». Оно проводилось в рамках проекта по защите прав потребителей.
В то время на должности директора по маркетингу в компании «FreeLife International, Inc» был Эрл Минделл. Он заявил, что данные, полученные в результате клинических исследований, свидетельствуют о невероятной пользе этих ягод. Специалисты из Мемориального ракового центра «Слоун-Кеттеринг» (Нью-Йорк) предоставили результаты - в 75% случаев употребление сока годжи способно предотвратить заболевание раком молочной железы.
Но команда СВС быстро доказала, что заявление Минделла на самом деле было необоснованным – на тот момент было проведено лишь одно испытание в клинических условиях в Китае и всего лишь несколько предварительных лабораторных исследований.
Еще немного правды о взаимоотношениях рекламы и «волчьих ягод»
Безусловно, в свежих ягодах годжи содержится определенных комплекс антиоксидантов, витаминов, микро-и макроэлементов. Но ведь продавцы утверждают, что эта концентрация в 10 раз превышает уровень, чем в других ягодах. Как понимаете, это утверждение не соответствует действительности.
1. Эти ягоды громко рекламируются, как новый фантастический препарат для похудения. Правда, еще никто не провел ни одного исследования по этому вопросу. Поэтому можно смело считать это высказывание очередным рекламным вымыслом.
2. Несмотря на упорные утверждения маркетологов, на самом деле в сушеных ягодах годжи практически нет витамина С.
3. Для сравнения: доза антиоксидантов, которая есть в одном красном яблоке (не тибетском или китайском, а самом обычном!), равна 13 порциям сока «ягоды годжи».
Здесь вопрос «так зачем же платить больше?» обретает новую актуальность. Кушайте яблоки, не тратьте деньги на фантазии маркетологов и будьте здоровы!
Статья составлена на основе материалов с сайта abcslim.ru
Конечно пришлось немного поумерить свою любовь к сладкому и стараюсь не кушать после 6ти часов, но у меня вес ушел.
Кроме того, триптофан это большая, крупная аминокислота, и её молекуле сложно проскользнуть через гематоэнцефалический барьер форум монастырский чай правда или миф. Так же попробуйте ходьбу, массаж, сауну, сон, секс, смех, игры с животными и т. К счастью, в 1924 году, умные люди в мортон солт-компании начали добавлять йод в соль. За свою жизнь использовала достаточное количество диет, от которых был разный результат. Для кожи более полезна содовая ванна, которая готовится точно таким же образом, как описано выше, при этом в воду добавляется несколько капель эфирного масла, которое можно выбрать в зависимости от своих предпочтений. Абсолютно согласна, что для того чтобы похудеть необходимо два фактора спорт и правильное питание. Монастырский от остеохондроза вся о нем от остеохондроза целебная сила сред: упражнения при варикозном расширении вен малого таза. Всё просто если вы получаете больше чем тратите вы будете поправляться, и наоборот! Следовательно занимайтесь спортом и старайтесь кушать только полезные продукты. Судя по росту цен на gold standart whey скоро все будем херачить какую-нибудь соевую хуйню и збс. Так что те умники что пишут о том что занимайтесь спортом и много не жрите видать не знают о такой проблеме как лишний вес. А тем у кого повышен сахар можно их есть? Ягоды и фрукты-это всегда хорошо и полезно, а если еще и углубиться в изучении сколько в чем витаминов и минералов. Кинестетический канал восприятия будет ведущим на протяжении всего дошкольного детства. Исследователи дали 30 людям 0 граммов белка, 20 граммов сои, 40 граммов сои до и после тренировок с отягощениями. А из состава жвачки, реально научно доказан только л-карнитин в свое время бросила курить с помощью жевачки, теперь возникла необходимость сбросить лишний вес. Содовые ванны пока не пробовала, только зеленый кофе (всего -1кг за 2 недели). Почему? 19 лет назад я познакомилась с информацией о влиянии процесса родов на жизнь человека.
Хотя, если честно, то мне как-то слабо верится в эту соду.
Можно заложить любую информацию, она воспринимается совершенно некритично, впитывается ребёнком, как чернила промокашкой
Монастырский чай - отличный способ избавиться от диабета
В нашем обществе старательно насаждается миф о том, что только, Я прочла довольно забавное сообщение на одном форуме вот говорят. Монастырский чай от простатита средство для волос fully. Элитный шунгит монастырский чай монастырский чай от простатита. Монастырский чай от остеохондроза - вся правда о нем. Отзывы врачей, покупателей и врачей-диетологов о ягодах годжи. Монастырский чай против гипертонии simple26, вчера, В сиропе malekyla89, вчера, в 1212 монастырский чай против гипертонии simple26. форум монастырский чай правда или миф Отзывы врачей, покупателей и врачей-диетологов о ягодах годжи. Элитный шунгит монастырский чай монастырский чай от простатита средство для. Правда, просто так есть эти ягоды не могу, привкус не нравится, добавляю в салатики. Мне больше нравится чай, а пот
Учеными уже давно доказано, что похудеть можно не просто быстро и без проблем, но и при том, значительно поправив свое здоровье. Конечно, речь не идет о таблетках и строжайших диетах, которые то и дело оказывают негативное воздействие на пищеварение. Ягоды годжи, вот в чем кроется секрет похудения!
Ягоды годжи, очень похожи на барбарис. Так оно и есть. Это разновидность барбариса, пришедшего к нам из Китая и Тибета. Эти плоды, быстро набрали свою популярность и вот уже более десяти лет, известны нам как целебные ягоды годжи.
Купить ягоды годжи можно везде, на рынках, в чайных магазинах, в аптеках. Почему она так популярна? Благодаря своим необычным свойствам, направленным не только на укрепления иммунитета, но и на похудение. Да, ягоды годжи на самом деле могут запустить процесс сгорания жира, но почему?
В плодах годжи содержится большое количество витамина C. Обычно этот витамин усваивается при помощи других витаминов, но с тибетскими ягодами годжи дело обстоит иначе. Витамин C, который содержится в них, легко и самостоятельно усваивается организмом, не требуя каких-либо дополнительных компонентов. Также имеется немалое количество железа. Все это повышает сопротивляемость организма к различным недугам, простудам.
Антиоксидантные свойства ягод, имеют более эмоциональный окрас. Такие свойства угнетают свободные радикалы и не дают им воздействовать на организм. Данный процесс замедляет старение клеток и соответственно всего организма. А кто не хочет быть молодым, здоровым и счастливым?
Многие люди скептически относятся к любым способам похудения кроме спорта. Но судить о чем-либо, не попробовав, то же самое что выдвигать теорию не имея при этом практики.
Ученые говорят, что ягоды годжи для похудения имеют удивительный химический состав, ускоряющий процессы метаболизма. Стоит отметить, что ягоды не содержат жиросжигающих компонентов, но, тем не менее, способны помочь в стремлении к стройности. Как это возможно?
Существует множество отзывов о ягодах годжи, которые показывают, что они позитивно сказываются на организме. Ни для кого не секрет, что движение – это жизнь. Позитивные и активные люди, много двигаются, занимаются спортом, с желанием идут на работу и многое другое. Как правило, такие персоны стройны, молоды и красивы. Но, где взять столько заряда энергии? Ранее уже говорилось, что сушеные ягоды годжи обладают удивительным химическим составом. Он сказывается не только на процессах метаболизма, но и повышает жизненный тонус всего организма.
Многие считают, что просто достаточно запарить себе чай из сушеных ягод годжи и проблема похудения уйдет сама собой. Но это не совсем так. Стоит запомнить, что употреблять чай, закусывая при этом шоколадным батончиком или бутербродом, вы ровным счетом ничего не добьетесь. Кроме того, не стоит употреблять пищу в неимоверно больших количествах. Порции можно уменьшить, но при этом, если вы едите три раза в день, участить прием пищи. Это простое правило действует в любом способе похудения.
Отдельное внимание хотелось бы уделить и физическим нагрузкам при применении ягод годжи. Конечно, можно просто лежать на диване и пить чай, но для чего тогда вам поднятие жизненного тонуса и сил? Да, если уж ягоды и обладают такими чудесными свойствами, то нужно ими воспользоваться. При этом совсем не обязательно ходить в спортзал. Можно просто включить любимую музыку и немного потанцевать.
Для того чтобы сделать себе такой энергетический чай, можно взять термос и заварить в нем. Обычно, это одна чайная ложка ягод на полчаса. Когда чай заварится, можно его смело употреблять. Некоторые берут его с собой на работу или в дорогу, что можете сделать и вы.
Проблем с приобретением ягод обычно быть не должно, но, стоит отметить, что можно просто перепутать сорта. А порой, некоторые нечестные продавцы именно так и делают. Ягоды годжи купить в аптеке не составит и труда, главное сразу посмотреть срок годности и состав, нет ли каких иных примесей. Стоит отметить, что не в любой аптеке продают тибетские ягоды годжи. Скорее это большая редкость для аптек.
Цена ягод годжи, сейчас указана со скидкой. Периодически скидки проходят и через определенное время снова появляются. Некоторые уже сделали свой заказ и начали свой путь к похудению. А вы? Все еще думаете?
Это лишь некоторые, кто ощутил пользу тибетских ягод годжи на своем собственном опыте. Поправить здоровье, ускорить процесс пищеварения, придать бодрости и сил, а также похудеть, помогут ягоды годжи.
В данный момент действует акция и ягоды годжи можно купить по довольно приемлемой цене, доступной каждому – всего 999 рублей! Согласитесь, для красивой, стройной фигуры и крепкого иммунитета, это просто смешная сумма. Торопитесь, предложение ограничено.
Пожалуйста, оцените эту статью
(1 проголосовавших, средний бал: 5,00 из 5)
Loading.
Источники:
Стальная эмалированная посуда производства сербия
Страница №2 купить кастрюлю из нержавеющей стали
В эмалированной кастрюле скол можно ли в ней квасить капусту
Российские кастрюли из нержавеющей стали тима
Рейтинг посуды из нержавеющей стали отзывы
Предлагаем поискать где заказать такой комплекс, который помогает стать подвижнее и не только. Исцеляющие цветы собирались бабушками с давних ...
Сегодня разговор будет о азиатском способе укрепления органов. Что необходимо для улучшения здоровья. Найти действия на избавление тела ...
В этом исследовании изложение пойдет о забытом методе поддержки здоровья. Что купить для улучшения здоровья. Гладкую ...