Чай годжи асай польза и вред

Что важно для укрепления здоровья. Усилить внимание на избавление органов от гельминтов. Подготовить психиескую систему для последствий от стресса, потому что стресс может уничтожить даже самое могучее здоровье.
Сосудистая часть обязана выносить нагрузку с запасом. Мотор необходимо приготовлять, чтобы в случае было способно выдержать испытание. Иметь ителлигентный вес. Старость не будет приносить проблем, когда тело будет нести необходимые функции так как определено Создателем. В данной статье изложение будет об экзотическом методе поддержания органов.

ЯГОДЫ ГОДЖИ ПОЛЬЗА И ВРЕД. ЯГОДЫ ГОДЖИ СВОЙСТВА.

Что такое ягоды годжи мы подробно расписали в статье ЯГОДЫ ГОДЖИ. СЕКРЕТ ЧУДА. Еще раз повторимся, что ягода годжи известна восточному миру давно, а вот свою популярность в странах Запада и Америки она приобрела в конце 20 века. Но зато эта популярность стала стремительной и прочно обосновавшейся в спросе. Ягоды годжи польза и вред - важно изучить все стороны применения этой ягоды в своем рационе. В статье ГОДЖИ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ мы описали случаи, когда нужно знать тонкости и грани употребления годжи. В настоящей статье мы сделаем больше акцент на - польза годжи. которая основывается на понимании свойств ягод годжи.

ИТАК, СВОЙСТВА ЯГОДЫ ГОДЖИ:

1. Замедляет процесс старения (за счет насыщенности в составе антиоксидантов)

2. Профилактика зрения и глазных болезней (за счет содержания бета каротина, виамина А, зеаксантина; вещества наиболее легко усваиваются организмом, чем таблетированные препараты)

3. Антидепрессант (снимает стресс)

4. Профилактика сердечно - сосудистых заболеваний (снижают уровень хоелистирина, за счет содержания клетчаки осуществляется воздействие на правильную работу сердца)

5. Профилактика рака (опять таки за счет содержания антиоксидантов)

6. Снимает головную боль

7. Осуществляет профилактику простудных заболеваний

8. Антибактериальное действие (убивает микробы)

9. Улучшается кровообращение

10. Природная виагра для мужчин (афродизиак)

11. Способствует похудению ( ЯГОДЫ ГОДЖИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ) В 3- грамм ягоды годжи содежится только 100 ккал, но зато 3 гр. клетчатки, 4 гр. белка, железо 10% нормы в сутки, витамин С 20% нормы в сутки, витамин А 140% нормы в сутки.

многое другое

чай годжи асай польза и вред

Польза годжи. годжи содержат 18 аминокислот и из них 8 незаменимы, белок, витамин С, железо, цинк, кальций и множество иных микроэлементов. Также витамины В, Е, линолевую кислоту (играет роль в повышении иммунитета), бетаин (защищает ДНК) и иные компоненты, оказывающее огромное влияние на пользу годжи .

Итак, годжи польза и вред. мы думаем нельзя все таки говорить про ягоду годжи как ягода, приносящая вред. Скорее тут как при любом лекарстве есть свои противопоказания, границы применения и норма - если помнить об этом и соблюдать, то мы уверены, что ягоды годжи подарят всё свое богатство пользы здоровью Вам и Вашим близким!

Возможно Вам также будет интересно:

ГДЕ РАСТЕТ ГОДЖИ

Чай мате: польза или вред?

Сложно спутать терпкий вкус мате с любым другим напитком. Этот чай просто замечательно тонизирует и бодрит.

Что же собой представляет чай мате и в чем заключаются его особенности:

Отличия мате от других видов чая

Чай мате отличается от других видов чая, в первую очередь, тем, что производится их листьев падуба парагвайского. Листья собирают на плантациях, затем поставляют на заводы, где особых образом просушивают, измельчают до определенной величины и расфасовывают. Чем крупнее окажутся порезанные листья, тем в результате насыщеннее будет вкус. Полезные качества мате зависят от способа обработки листьев, срока их хранения, а также от личных кулинарных талантов. Поскольку заваривать мате – это истинное искусство.

загрузка.

Если вы выполнили все правила заваривания чая, то горячий напиток по цвету и запаху должен напоминать простой зеленый чай. Небольшая горечь, которая чувствуется во вкусе чая и которая придает пикантности напитку – это главное чем отличается чай мате от другого типа чая. Важно отметить, что такой чай нужно пить без каких-либо подсластителей. Но если вы даже представить себе не можете, что будите пить чай без сладостей, то можете вооружиться ложечкой меда и съесть ее вприкуску.

Польза чая мате

А чем на самом деле так особенен чай мате, по какой причине его советуют употреблять вместо кофе? Всему причина – необычный химический состав. Все дело в том, что в составе чае есть матеин, который и тонизирует человеческий организм. Достаточно лишь одной чашки этого напитка, чтобы получить заряд энергии на целый день. Кроме кофеина, в составе мате есть витамины А, В, С, Е, PP, в который постоянно нуждается организм человека. Помимо этого, состав богат смоляной кислотой, танином, рутине, марганцем, железом и другими необходимыми организму полезными веществами.

Тонизирующие свойства чая мате

Выше мы уже упоминали о том, что данный чай бодрит. Но не нужно думать, что мате – это волшебный напиток, которому под силу после бессонной ночи привести вас в вертикальное положение за считанные секунды. Пользу можно почувствовать лишь в том случае, если ваш организм не измотан и не истощен. В противном случае можно получить противоположный эффект.

Насладиться чашечкой мате перед экзаменом или ответственным совещанием, вы не сможете лучше сконцентрироваться. Даже рискуете уснуть за столом. Все дело в том, что сосуды расширяются, что провоцирует возникновение иногда болезненных ощущений. Также женщинам, которые подвержены высокому артериальному давлению не стоит экспериментировать с таким напитком.

Лечебные свойства чая мате

Представительницы прекрасного пола, страдающие частными простудами, давно узнали об огромной пользе подобного напитка. Мате весьма эффективно борется с сопутствующими симптомами: головная боль, ноющие мышцы, тошнота. Происходит это благодаря тому, что в мате содержатся антиоксиданты, благодаря которым организм намного легче справляется с интоксикацией. Кроме этого, считается, что этот чай все же наделен волшебными свойствами – он предупреждает появление рака.

Важно отметит, чтобы чай мате не стал для вас простым напитком, в котором напрочь отсутствуют полезные вещества, необходимо пить его с соблюдением всех правил и традиций. Так, например, в мате запрещено добавлять лимон. Правда, можно есть его в прикуску даже с сахаром и таким образом обогатить организм витамином С, при этом, не уничтожив антиоксиданты.

Нормализация давления

Как известно, в составе мате есть кофеин, которые повышает давление и гипатоники чувствуют себя просто замечательно после выпитой чашечки этого бодрящего напитка. Но если люди, страдающие таким заболеванием принимают специальные медикаментозные средства, то следует строго контролировать количество выпитого, чтобы в результате не получить повышенное давление. Также считается, что мате в небольших дозах оказывает положительное влияние на здоровье.

Укрепляем сосуды с помощью мате

Благодаря содержанию в напитке витамина PP? Укрепляются стенки сосудов. Из-за чего девушки могут не бояться появления на теле синяков. Это свойство мате особенно понравится всем тем представительницам прекрасного пола, которые обладают нежной и тонкой кожей. С таким чаям они могут не опасаться, что традиционного рукопожатие оставит на их кистях следы.

Повышаем настроение с мате

Все те, кто склонны к частым депрессиям советуем ввести в свой рацион чашечку некрепкого мате. Он способствует поднятию настроения, нормализует жизнедеятельность всего организма, защищает от агрессии, бессонницы и нервозности. Кроме этого, данный чай должен стать напитком №1 для всех тех, чья работа связана с постоянными стрессами.

Худеем легко и быстро с чаем мате

Мате прекрасно справляется с такой функцией, как очищение кишечника от всякой грязи и гадости, что в нем успела накопиться за долгие годы. Плюс ко всему прочему, этот напиток нормализует обмен веществ. Благодаря чему организм лучше справляется с лишним весом. И поэтому отпадает необходимость в истощающих и садистских диетах.

Для желающих похудеть необходимо трижды в день пить мате. Разумеется, пользу вы заметите лишь в том случае, если на ночь забудете о существовании холодильника в вашем доме.

Вред чая мате

Практически со всеми полезными свойствами чая мате мы уже познакомились, настало время узнать и «темную» сторону этого полезного во многом напитка. Прежде чем ввести чай мате в свой ежедневный и периодичный рацион, стоит ознакомиться с тем, кому он категорически противопоказан. В противном случае вы можете причинить непоправимый вред своему организму.

Итак, мате абсолютно противопоказан детям, не достигшим 10-летия, беременным и женщинам в период лактации.

Вред от мате можно заметить при гипертонии, особенно при условии, что у больного наблюдается постоянно высокое давление.

Тоже можно сказать и о людях, имеющих любые проблемы и отклонения психологического характера. Такие лица однозначно не нуждаются в быстрой возбудимости.

Чай мате – не есть панацея при похмелье.

Несмотря на то, что этот напиток рекомендован при простудных заболеваниях, он полностью противопоказан при температуре, поскольку может причинить больному в таком состоянии только вред. Нужно вначале сбить температура, а уже потом поддержать организм таким питьем.

Как правильно приготовить мате?

Для правильного приготовления потребуется не кипяток, а вскипевшая вода, остывшая до температуры 85-90°С. Для заварки чая отлично подойдет очищенная вода или талая. На одну порцию чаще потребуется 1 ч л заварки. Настаивать мате нужно в течение 5-7 мин. Если вы не допили чашку до конца, то от остатков лучше избавиться, потому как через 60 мин. в чаше образуются вещества, которые неблаготворно влияют на человеческих организм, что может стать причиной отравления.

Чай – польза и вред

В Интернете и в средствах массовой информации, очень часто можно встретить разные мнения о вреде или пользе чая. Одни исследования противоречат другим.

Мы можем предложить вам десять мнений о пользе чая и десять о вреде чая. а дальше вам решать.

Польза чая

Чай избавляет от усталости, активизирует обмен веществ. нормализует сердечную деятельность, лечит сосуды. нормализуют пищеварительную и нервную систему.

В чае содержатся полезные микроэлементы, которые практически не встречаются в других продуктах питания это: медь, фтор, железо, марганец, цинк, кальций.

Чай замедляет рост злокачественных опухолей. ощутимо уменьшает риск перерождения клеток в раковые.

Ещё в чае имеется цинк, который очень нужен беременным женщинам.

Чай благотворно действует на клетки, замедляет их старение, тем самым продлевает жизнь.

Чайные листочки обладают способностью давать эффект омоложения, в восемнадцать раз превышающий способности витамина Е.

В чае содержится танин, который уничтожает множество бактерий, тем самым предупреждает стоматит, ангину, энтерит и другие кишечные инфекции.

Чай обладает способностью снизить вес, и улучшить состояние кожи. Наиболее хорошо себя зарекомендовал чай У-лун (Чёрный дракон).

Чай тормозит формирование жировых отложений на внутренней поверхности кровеносных сосудов, поэтому снижается риск развития склероза, гипертониии мозговых тромбов.

Также чай используют в качестве профилактики катаракты .

Чай обладает способностью охлаждать. Замечено, что через несколько минут после выпитой чашки горячего чая, температура кожи снижается на 1-2С, при этом создаётся ощущение прохлады и свежести. От холодного чая такого не замечено.

Вред чая

Кроме того, очень горячий чай обжигает внутренние органы. Из-за мощной стимуляции горла, пищевода и желудка могут начаться болезненные изменения этих органов.

Не редко для заваривания чая используют не чистую воду, а из под крана.

Помимо этого при кипячении в воде погибают не только вредные вещества, но и полезные, и получается мёртвая вода.

Чай необходимо пить свежий, иначе через 20 минут начинается процесс окисления ароматических составляющих, фенола, липидов, эфирных масел.

Если часто и в течение продолжительного времени пить чёрный чай, то желтеют зубы. А от зелёного чая в больших количествах разрушается эмаль на зубах.

В крепком чае содержится большое количество теина и кофеина, поэтому он может вызвать головную боль, или бессонницу.

Также крепкий чай плохо отражается на сердечной деятельности, стимулирует выделения желудочного сока в большом количестве.

Зелёный чай обладает закрепляющим свойством, поэтому его не стоит пить людям страдающим запорами.

Не стоит пить чай при высокой температуре, содержащийся в чае теофиллин хорошо повышает температуру тела.

Зелёный чай противопоказан гипотоникам, так как он понижает артериальное давление.

Ягоды годжи: польза и вред

Ягоды годжи, или “плоды долголетия”, считаются одним из самых полезных продуктов в мире. Они содержат в 5 раз больше витамина C, чем мандарины, превосходят устрицы по содержанию железа, а протеинов в этих ягодах содержится даже больше, чем в маточном молочке!

Первоначально ягоды годжи использовали в качестве приправы в китайской кухне, но наибольшую популярность они снискали как народное лечебно-профилактическое средство — полезные свойства ягод годжи используются в китайской народной медицине на протяжении более пяти столетий. Рассказывают, что один китаец прожил 252 года, благодаря тому, что ежедневно употреблял в пищу эти целебные плоды.

Сегодня ягоды годжи рекомендуют употреблять людям, страдающим от депрессии — вот такой вкусный, натуральный антидепрессант.

Полезные свойства ягод годжи

Онкологические больные, употребляющие в пищу ягоды годжи, имеют на 250 % больше шансов на выздоровление, чем те, которые их не употребляют.

Ученые, занимающиеся изучением ягод годжи, были приятно удивлены их богатым составом. Комплекс витаминов группы B (B1, B2, B3, B12), витамины C и E, 21 минерал (цинк, кальций, железо, фосфор, медь и др.), 18 различных аминокислот, никотиновая кислота, полисахариды, бета-каротин, бетаин — это далеко не полный список полезных веществ, которыми так богата эта крошечная ягода. Эти плоды содержат также крайне редкий минерал германий, способный сдерживать развитие генетических мутаций, ведущих к раку.

30 полезных свойства ягод годжи:

Продлевают жизнь и защищают от преждевременного старения. Собственно, это их полезное свойство и стало причиной популярности ягод годжи среди американских звезд Голливуда.
Увеличивают жизненную энергию, что особенно важно в первое время после болезни, когда организм еще слаб.
Помогают чувствовать себе более молодым и здоровым. Ягоды годжи стимулируют выделение гармона роста, сокращают жировые отложения, улучшают качество сна, помогают восстановить женское и мужское либидо.
Нормализуют кровяное давление.
Благодаря содержанию германия и селена, снижают риск развития онкологии.
Помогают снизить уровень содержания “плохого” холестерина в крови.
Помогают предотвратить ожирение печени и развитие сахарного диабета, поддерживают нормальный уровень сахара в крови.
Увеличивают либидо. Причем, как мужское, так и женское. Ягоды годжи — самый популярный азиатский афродизиак.
Благодаря содержанию полисахаридов, полезны для похудения.
Помогают справиться с бессонницей.
Снимают головные боли.
Улучшают зрение. Исследования китайских ученых подтвердили: употребление в пищу ягод годжи уменьшает время, требуемое человеку для того, чтобы адаптироваться к темноте.
Укрепляют сердце.
Подавляют перекисное окисление липидов, рост которых, в свою очередь, является причиной заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Повышают иммунитет и защитные функции организма.
Делают человека более устойчивым к болезням.
Помогают скорейшему восстановлению организма у раковых больных после проведения операции. Доказано: те больные, которые получали лекарство от рака вместе с ягодами годжи, восстанавливались намного быстрее, чем те, кто их не получал.
Благодаря бетаину и полисахаридов, восстанавливают и ремонтируют поврежденные ДНК.
Повышают уровень лимфоцитов в крови.
Очищают печень.
Тормозят развитие опухолей.
Улучшают состав крови.
Снижают токсическое влияние облучения и химиотерапии.
Уменьшаю симптомы при менопаузе.
Применяются для лечения женского и мужского бесплодия.
Делают наши кости и мышцы более крепкими.
Поддерживают нормальную функцию почек. Улучшают память и внимание.
Облегчают сухой кашель
Уменьшают стресс, снимают тревожность. Улучшают настроение. Ягоды годжи известны в Азии также как “счастливая ягода”.
Улучшают пищеварение.

Как видите, перечень полезных свойств ягод годжи довольно внушительный. И это если говорить кратко, не вдаваясь в подробности и объяснения. Таким образом, ягоды годжи можно рекомендовать всем тем, кто имеет проблемы с почками и печенью, пищеварением, обменом веществ, сердечно-сосудистые заболевания, а также тем, кто просто заботиться о собственном здоровье и хочет вести здоровую и полноценную жизнь.

Ягоды годжи: вред и противопоказания

Несмотря на впечатляющий состав и исцеляющие свойства ягод годжи, этот продукт может принести и ощутимый вред организму человека, если им злоупотреблять. Так, передозировка этих ягод может стать причиной бессонницы у людей, которые никогда не страдали расстройствами сна. Если вы заметили, что после употребления ягод годжи, вам стало труднее засыпать, перенесите их прием на утренние часы.

Противопоказанием к употреблению ягод годжи является лихорадка. Несмотря на рекомендации специалистов включать их в рацион во время простуды, следует подождать, когда температура тела спадет. В противном случае вместо пользы ягоды годжи принесут только вред.

Как и любой другой продукт, ягоды годжи могут стать причиной индивидуальной непереносимости у аллергиков, вызвать диарею, тошноту. Поэтому перед употреблением этих плодов необходимо проконсультироваться с врачом. Замечено также, что лучше всего человеком переносятся именно сухие ягоды.

Как употреблять ягоды годжи. Рецепт чайного напитка с годжи

Для обеспечения организма всеми необходимыми витаминами и микроэлементами, достаточно съедать одну горсть свежих или сушеных ягод в день. Их можно добавлять в коктейли, мороженое, выпечку, заваривать с ними чай и даже добавлять в мясные блюда.

Канадско-американский диетолог Лоуренс Минделл рекомендует употреблять ягоды годжи ежедневно, поскольку они обладают целебными свойствами, повышают жизненную энергию и увеличивают продолжительность жизни.

Для приготовления чайного напитка с годжи, возьмите 1 ст. л. сушеных ягод, залейте их ½ ст. кипятка. Настаивать напиток нужно на протяжении получаса, принимать — по полстакана 2-3 раза в день. Ягоды, на которых заваривался чай, можно использовать повторно — добавлять в кашу, творого, йогурт или съесть просто так.

Источники:
chaelet.ru, vredna.ru, usefood.ru