Ягоды годжи дереза обыкновенная купить в аптеке

Сейчас разговор пойдет о современном методе поддержки самочувствия. Что необходимо для улучшения мироощущения. Осуществить действия для последствий от встряски, так как срыв стремится разломать самое совершенное здоровье.
Сердце непременно нагружать, чтобы при надобности могло отработать аврал. Иметь человеческий вес. Сконцентрировать внимание на избавление тела от паразитов. Кровеносные артерии обязаны отрабатывать стресс на уровне. Старость не будет присутствовать, если внутренность не откажется выполнять все функции правильным образом.

Ягода Годжи (Дереза обыкновенная), 100г.

Описание

Плоды дерезы обыкновенной по праву можно назвать «ягодами любви» - не только за их насыщенный ало-красный цвет и приятный вкус, но и за способность повышать потенцию и сексуальное влечение.

ягоды годжи дереза обыкновенная купить в аптеке

Ягода Годжи – это уникальный источник питательных веществ, витаминов, антиоксидантов, микроэлементов и полисахаридов. В их состав входят 18 аминокислот, 8 из которых человеческий организм не производит. Содержание витамина С в этих ягодах в 15 раз превышает содержание этого витамина в апельсинах и лимонах.

Ягода годжи показана при анемии – содержание железа в этих ягодах в 15 раз превышает содержание этого микроэлемента в шпинате. Витамины группы В, Е, цинк, йод, магний и другие элементы, входящие в состав этой чудо-ягоды, делают её поистине бесценной. По мнению специалистов, одна ложка годжи в день полностью удовлетворят потребности нашего организма в витаминах и микроэлементах.

Ягоды бессмертия. Годжи

Годжи — одно из наиболее ценных лекарственных растений, применяемых в народной медицине. Китайские натуропаты утверждают, что годжи — самое древнее плодовое растение на Земле. Его родина — Китай, долины Тибета и Монголии. На протяжении многих веков ягоды этого растения в азиатских странах применяли как общеукрепляющее и омолаживающее средство. Сегодня ягоды годжи вошли в состав многих диет и систем здорового питания, прославились на весь мир благодаря своей питательной ценности.

Далее хотел бы подробнее описать сколько нужно принимать сушеных ягод Годжи при определенных заболеваниях или недугах:

Сразу хочу отметить, что Ягоду Годжи нельзя употреблять с сахаром. Сахар деактивирует полезные компоненты ягоды.

Далее так же хотел обратить Ваше внимание на то, что если вы проходите курс лечения, он должен быть не менее 3 месяцев. Также допускается и даже приветствуется постоянное употребление.

Ягоды Годжи употребляют в чистом виде или заваривают чай (5-6 ягод на 200мл. воды).

Аллергия и псориаз - ежедневно 30 грамм

Исследования Пекинского медицинского университета в 2008 году показали. что ягоды Годжи сокращают количество антител, которые являются причиной аллергических реакций.

Замедление процесса старения организма – ежедневно не менее 20-30 г.

Содержащийся в Годжи комплекс уникальных полисахаридов LBP благотворно способствует усилению секреции в организме – имеется в виду увеличение выработки гипофизом головного мозга гормона роста, способствующего общему омоложению организма человека. Кроме того ягоды Годжи являются прекрасным средством для повышения потенции и увеличения продолжительности жизни. В нескольких группах пожилых людей люди потребляли ягоды Годжи 1 раз в день на протяжении 3-х недель. В результате у 70% пациентов были отмечены впечатляющие успехи в плане укрепления иммунитета организма, заметно улучшился аппетит и ночной сон. 35% пациентов сообщили о восстановлении прежних сексуальных возможностей. Доктор Чжан – сотрудник Пекинского медицинского университета – в 1993 году активно изучал степень влияния уникальных полисахаридов LBP в борьбе с окисление перекисного характера, являющегося в большинстве случаев основной причиной ранней смерти живых клеток. Им были успешно осуществлены измерения различных изменений электрических параметров мембран клеток после введения в них живых клеток раствора, в которых присутствовали свободные радикалы. Было отмечено, что тлетворное пагубное влияние свободных радикалов на живые здоровые клетки можно своевременно предотвратить и нейтрализовать благодаря приёму именно полисахаридов LBP.

Артрит – ежедневно не менее 30 г.

Проведённые в Китае исследования продемонстрировали, что потребление ягод Годжи в среднем на 40% увеличивает объёмы выработки такого важного противовоспалительного фермента, как супероксиддисмутазы (СОД).

Достижение новых результатов в спорте – ежедневно не менее 60 г.

Многолетние научные исследования доказали, что потребление полисахаридов LBP способствует увеличению выносливости и сокращению времени на адаптацию к испытываемым физическим нагрузкам, а также эффективно снимает чувство усталости. В ягодах Годжи содержатся значительные запасы первичного топлива для человеческого организма – речь идёт о гликогене. Регулярное потребление ягод Годжи помогает в быстром восстановлении жизненных и физических сил после занятий спортом, устранят болевые ощущения в мышцах, а также удаляют скопления молочной железы.

Заболевания крови – ежедневно не менее 20 г.

Содержащиеся в ягодах Годжи полисахариды LBP благотворно способствуют росту полезных стволовых клеток и увеличению количества моноцитов в костном мозге. В последнее время всё чаще ягоды Годжи применяются в клинических испытаниях лекарств, необходимых для лечения костного мозга при недостаточной выработке эритроцитов, лейкоцитов и тромбоцитов. Также на протяжении 3-х лет кряду проводились различные клиническо-лабораторные исследования, целью которых являлось изучение воздействия Годжи на биохимические, физиологические и иммунные показатели крови пожилых пациентов. В результате было выявлено, что потребление этого средства способствовало заметному улучшению всех параметров крови в организме.

Профилактика онкологических заболеваний – ежедневно не менее 20 г.

Одним из главных клеточных белков-цитокинов заслуженно считается Интерлейкин-2 (далее – IL-2). Именно он оказывает подавляющее воздействие на процессы роста опухоли на различных стадиях ракового заболевания. Полисахариды некоторых целебных растений способствуют увеличению выработки IL-2. Что касается ягод Годжи, содержащиеся в них цитокины IL-2 являются наиболее активными. Об этой особенности в 1989 году впервые миру поведал пекинский Институт фармакологии и токсикологии. По результатам других исследований, которые также были проведены на территории Китая, было выявлено, что ягоды Годжи эффективно нейтрализуют тлетворное воздействие гена мутации, индуцированного ТА98 и ТА100. Кроме того многие учёные сходятся во мнении, потребление ягод Годжи является прекрасным средством для профилактики рака печени, поскольку содержащиеся в них вещества не только надёжно защищают этот орган, но также и обладают ярко выраженным противоопухолевым эффектом.

Лечение онкологических заболеваний и недугов – ежедневно не менее 40-60 г.

Согласно результатам исследований, проведённых 2-м военным медицинским университетом в Шанхае, было установлено, что 79 пациентов с прогрессирующим раком, которые принимали IL-2/LAK вместе с ягодами Годжи, вскоре начали идти на поправку. Было установлено, что у больных отмечалась существенная регрессия при злокачественной меланоме, раке почек, толстой кишки, лёгких и носоглотки. При этом у пациентов, которые не принимали Годжи, таких результатов не было не отмечено. С тех пор полисахариды ягод в Ките используются в качестве адъюнтативной терапии при онкологических заболеваниях. Плюс к тому же потребление Годжи способствует повышению чувствительности к лучевой и химиотерапии, повышению иммунитета у больных раком.

Сердечнососудистые заболевания – ежедневно не менее 30 г.

Постепенное накопление перекисей липидов в крови впоследствии с большой долей риска может привести к сердечнососудистым заболеваниям, атеросклерозу, инсульту и инфаркту миокарда. Потребление Годжи способствует увеличению выработки ферментов СОД на 40% - они действенно и эффективно противостоят накоплению перекисей липидов.

Не инсулинозависимый сахарный диабет у взрослых – ежедневно не менее 20 г 2 раза в день.

На территории Китая ягоды Годжи применяется в качестве природного средства для многолетнего лечения сахарного диабета. Благодаря веществам и микроэлементам ягод отмечается восстановление баланса содержания сахара и инсулина в крови человека.

Расстройства желудочно-кишечного тракта – ежедневно не менее 10 г перед приёмом пищи.

Монгольским институтом народной медицины было установлено, что ягоды Годжи являются прекрасным средством при лечении атрофического гастрита – этот недуг определяется, как ослабление процесса пищеварения, вызванного ослаблением деятельности желудка.

Высокое кровяное давление (гипертония) – ежедневно не менее 20 г.

В 1998 году в Китае был установлен положительный эффект воздействия полисахаридов LBP ягод Годжи на функции эндотелия. По результатам сделанных исследований была отмечена положительная роль воздействия ягод на процесс нормализации кровяного давления.

Лечение бесплодия – ежедневно не менее 50 г на протяжении 4-х месяцев.

На протяжении достаточно долгого периода времени азиатские врачи используют ягоды Годжи в качестве эффективного средства для лечения бесплодия, как у мужчин, так и у женщин. По результатам современных исследований была достоверно установлена высокий уровень эффективности полисахаридов и микроэлементов, которые содержатся в Годжи.

Обеспечение надёжной защиты печени – ежедневно не менее 10-20 г.

В 1999 году из ягод Годжи был выделен качественно новый цереброзид. Новое вещество помогает сохранить нормальный печёночный митохондриальный уровень глутатиона. Тем самым существенно уменьшается окисление липидов и повреждения живых клеток.

Борьба с лишним весом – ежедневно не менее 20 г утром и вечером.

Ягоды Годжи успешно используются в качестве лекарства в борьбе с ожирением организма. Пациенты-добровольцы каждое утро и вечер принимали целебные ягоды. Как результат, подавляющее большинство смогли снизить свою массу тела. Было установлено, что содержащиеся в Годжи полисахариды способствуют преобразованию потребляемой пищи в энергию и способствуют снижении количества жировых клеток и тканей в организме человека.

Лечение сексуальных расстройств – ежедневно не менее 20-30 г.

На протяжении многих столетий китайские врачи используют ягоды Годжи в качестве надёжного и эффективного средства для лечения импотенции у мужчин. Содержащиеся в них вещества способствуют заметному увеличению мужских гормонов в крови пациента. Недаром в китайском фольклоре присутствует пословица о том, что не стоит потреблять Годжи, будучи вдали от своего дома и своей благоверной супруги.

Дереза обыкновенная. Ботаническая иллюстрация из книги О. В. Томе «Flora von Deutschland, Österreich und der Schweiz », 1885

Дереза обыкновенная (Ягода Годжи) является многолетним листопадным кустарником семейства Пасленовые. Иногда ее выращивают в качестве декоративного растения, но она нередко дичает. К настоящему времени данный кустарник распространен на многих континентах, но его родиной большинство ученых считают Китай. На Востоке плоды дерезы обыкновенной использовались в целях излечения еще с незапамятных времен. А сегодня это растение все чаще встречается в диком виде или в качестве живой изгороди, и увидеть его можно на большей части европейского материка, на севере Африки, в Азии, Америке и даже Австралии. Дереза обыкновенная в основном произрастает по краям дорог, у заборов, на опушках, сухих склонах и осыпях. В регионах Средней Европы она предпочитает хорошо прогреваемые солнечные места, но при этом не терпит абсолютного отсутствия воды.

Данное растение богато на народные названия. В быту его нередко называют волчьей ягодой, дерезой варварской, дарморосом, полевым жасмином, дерибасом, прыточником и др.

Этот колючий кустарник вырастает до 3 м. в высоту. Его ветви прутьевидные, поначалу прямостоячие, а поздней поникающие. Листья от продолговато-ланцетных до узкоэллиптических, на верхушке заостренные, а у основания - клиновидно-суженные. Воронковидные цветки у дерезы обыкновенной обычно лилово-пурпурные, реже - коричневого оттенка; их диаметр не превышает 2 см. Цветы на кустарнике появляются в летний сезон, а осенью из них образуются ало-красные овальные плоды. Кстати, цветы этого растения охотно посещают собирающие пыльцу и нектар пчелы, а его ягоды, напоминающие по вкусу вишнево-клюквенный коктейль, употребляют в чистом виде либо добавляют в фруктовые салаты, мюсли или йогурт.

Благодаря своим многочисленным корневым отпрыскам дереза обыкновенная размножается вегетативно, а также образует заросли на сорных местах и старых пепелищах. Ее молодые побеги часто вплетаются в разветвления находящихся вблизи растений, таким образом «используя» их как опору, а переплетаясь с ними, образуют непролазные чащи.

Химический состав:

Высушенные спелые ягоды дерезы содержат много флавоноидов и стероидных сапонинов. Они богаты также многими биологически активными веществами, среди которых различные витамины (аскорбиновая кислота, тиамин, рибофлавин), каротиноиды (бета-каротин, зеаксантин) и минералы (цинк, железо, хром, магний, селен, кальций, фосфор). Кроме того, кустарник содержит многие существенные аминокислоты и тропановый алкалоид гиосциамин.

Лечебные свойства дерезы:

В целебных целях используют обычно листья и спелые ягоды растения. Последние обладают характерным общеукрепляющим эффектом: их употребление благоприятно влияет на зрение, помогает избавляться от головных болей и постоянных головокружений, улучшает работу кроветворной системы. Ягоды дерезы обыкновенной также способствуют нормальной почечной деятельности и укреплению легких, предотвращают жировое перерождение печени, нормализуют уровень сахара, понижают количество триглицеридов и холестерина в печени и крови.

Немаловажен и тот факт, что употребление этого растения помогает организму вырабатывать очень важный фермент, а именно антиоксидант с названием супероксиддисмутаза (SOD). Это вещество имеет слабое гипотензивное действие, но способно потенцировать действие лекарств, снижающих артериальное давление. Кроме того, дереза обыкновенная угнетает синтез холестерина и подавляет развитие кандидоза и рост патогенной кишечной палочки. Она помогает при ревматизме и воспалительных процессах.

Эта ало-красная ягода отлично повышает потенцию и сексуальное желание. За способность улучшать либидо в народе ее по праву называют еще ягодой любви.

Многие круглый год заваривают высушенные плоды данного растения вместо чая: такой тонизирующий напиток дарит лицу здоровый румянец и цветущую кожу, а всему организму - заветное омоложение и прилив бодрящей энергии. Китайцы издавна уверены, что ягоды дерезы обыкновенной успокаивают дух и радуют сердце, питают нервы и укрепляют жизненную силу тела.

Рецепты с ягодой Годжи

С древности китайские врачи открыли пользу ягоды годжи для здоровья. Еще в династии Тан (618-907r.) она была известна как укрепляющее средство. Во многих известных рецептах присутствуют эти ягоды. Поэтому в китайском языке в отношении этого растения используются определения «лекарственное дерево», «драгоценное дерево».

Сушёные ягоды годжи употребляют в чистом виде или предварительно замочив в воде, добавляют в коктейли, салаты, десерты, йогурт, сухие завтраки, выпечку.

Лекарственная настойка

Чай из хризантемы и ягод годжи

Ингредиенты: черный чай, несколько ягод годжи, з

5 цветков хризантемы.

Приготовление: залить заварку, ягоды и цветы хризантемы кипятком, настаивать ю минут.

Чай снижает уровень сахара в крови, давление, замедляет процессы старения, предотвращает появление морщин. Полезно для людей, ведущих малоподвижный образ жизни, при повышенной утомляемости.

Суп из ягод годжи

Ингредиенты: по 15 г белого древесного гриба, ягод годжи, плодов лунъянь (драконьего глаза) и кристаллов сахара.

Дереза обыкновенная

Опубликовано 05.11.2014 | Автор: Редакция vmuk.ru

Дереза обыкновенная. Где растет?

Д ереза обыкновенная (Lycium barbarum) – известное в России растение, растущее вдоль дорог, и популярные в последнее время ягоды Годжи, привозимые из Китая, практически одно и то же. В народе дерезу именуют «волчьей ягодой», которая может либо убить, либо подарить здоровье.

М ожно ли купить дерезу обыкновенную в аптеке, в каких местах России произрастает, возможно ли вырастить ее в домашних условиях на своем дачном участке и где найти для этого семена дерезы? Обо всем этом мы сегодня и поговорим.

Д ереза обыкновенная – это многолетний кустарник семейства Пасленовых. В высоту может достигать до 3-3,5 метров. Разрастается быстро благодаря хорошо развитой корневой системе. Стебли этого растения мягкие, имеют колючки. Колокольчатые цветки с приятным запахом могут быть светло-фиолетовые или фиолетовые с розовым оттенком. Плоды – ягоды красного цвета, созревающие в конце лета, кисло-сладкие на вкус.

Р астет дереза на сухих склонах гор, вдоль дорог, на лесных опушках. Ее можно встретить как в средней полосе России, на Кубани, Кавказе, так и в Белоруссии, Украине, Японии, Корее. Есть предположение, что родиной дерезы является Китай. У дерезы обыкновенной несколько названий: заманиха, годжи (плоды дерезы китайской — Lycium chinense), волчья ягода (не нужно путать с волчьим лыком – опасным ядовитым растением!).

С уществует несколько разновидностей этого кустарника: дереза Андерсона, произрастающая в юго-западных районах Северной Америки, дереза чилийская (Чили, Аргентина), Африканская дереза (Капская провинция южной Африки). Следует знать, что многие виды этого растения ядовиты.

Лечебные свойства дерезы обыкновенной.

В Китае ягоды Годжи выращивают более 6 тысяч лет. С древних времен и по сей день дереза (ягоды, кора и листья этого растения) широко используется в народной медицине. Плоды дерезы обыкновенной собирают, когда они становятся ярко красного цвета. Их сушат до такой степени, что кожица становится хрупкой, отделяют от плодоножки, отшелушивают. Сушеный продукт следует хранить в сухом, защищенном от света месте.

Л истья дерезы собирают во время цветения растения в сухую погоду. Сушат на свежем воздухе в тени. Настой из листьев этого растения является хорошим общеукрепляющим средством. Кору растения, снятую с выкопанных корней, заготавливают весной или поздней осенью. Отвар из коры дерезы обыкновенной следует принимать при лихорадке, кашле, полезен он и при отёках невротического происхождения, туберкулезе.

Я годы дерезы обыкновенной – это сильный антидепрессант, придающий бодрость и поднимающий настроение, антиоксидант. Плоды этого растения очень полезны людям, страдающим диабетом, онкологическими заболеваниями, с больной печенью, Было замечено, что дереза нормализует артериальное давление, работу почек, укрепляет иммунитет. Используют дерезу обыкновенную и для похудения .

В китайской медицине ягоды дерезы издревле применяли, как средство для улучшения памяти, зрения, самочувствия. Полезны ягоды Годжи и при простатите, усталости ног, анемии. Ягоды этого кустарника хорошо повышают потенцию. На Востоке о дерезе говорят, что она придает жизненную силу человеку, успокаивает его дух и радует сердце.

Дереза обыкновенная: купить или вырастить

С егодня без труда можно купить ягоды дерезы обыкновенной в аптеке. Правда, это ягоды не наши отечественные, а ягоды Годжи – плоды китайской дерезы. Недостатка в этом продукте в аптеках нет.

В ырастить дерезу на своем участке также не составит особого труда. В специализированных магазинах можно недорого купить как семена, так и саженцы кустарника. Это растение довольно неприхотливо в выращивании. Садоводы часто шутят, что посадить дерезу очень легко, сложнее от нее избавиться, поскольку разрастается кустарник очень быстро. Дереза хорошо переносит засуху, устойчива она и к морозам до -30. Переувлажнять же почву не следует. При правильном формировании куста (удаление почек на высоте куста от 1 метра и прореживание боковых побегов) плоды будут более крупными.

В ырастить кустарник самому или купить полезные ягоды в аптеке – решать Вам. Будьте здоровы с дерезой обыкновенной!

Видео: Дереза обыкновенная

Дереза обыкновенная для похудения

Если вы, как и сотни тысяч других людей, испытываете трудности с потерей веса, то, вероятно, имеете две характерные черты поведения:

испытываете трудности с контролем аппетита — особенно в плане тяги к сладким крахмалистым продуктам;
не имеете достаточно энергии, чтобы регулярно заниматься спортом.

Плоды дерезы обыкновенной (это растение известно как годжи, тибетский барбарис и волчьи ягоды ) успешно преодолевают эти два препятствия для похудения.

Ягоды годжи собирают, преимущественно, в гималайских районах Тибета и Непала, северном и южном Китае. Они имеют кисло-сладкий вкус, который можно охарактеризовать как смесь изюма, вишни и клюквы.

Ягоды годжи использовались в Китае, Тибете и Непале на протяжении веков в качестве еды, а также средства для похудения и лечения различных проблем со здоровьем. Терапевтическая польза этого растения только недавно была принята и понята в западном мире. В настоящее время биодобавки с дерезой можно купить и в отечественных аптеках.

В европейских странах дереза обыкновенная для похудения чаще всего продается в сушеном виде. Ее ягоды схожи по размеру с изюмом и различаются по цвету от светло-розового до красного. Кроме того, можно купить ягоды годжи в виде сока, коктейли, коктейли или порошкообразной пищевой добавки (такие продаются практически в любой крупной аптеке).

Польза ягод годжи для похудения

В ягодах дерезы обыкновенной содержится большое количество:

бета-каротина;
витамина С;
железа;
белка,
18 аминокислот;
более 20 микроэлементов, таких как селен, железо, кальций, медь, фосфор и цинк;
витамин В1;
витамин В6;
витамин В2;
полисахаридов.

Основная причина того, что люди набирают вес, заключается в неспособности контролировать свой аппетит и подавлять тягу к сладким продуктам. Другая причина состоит в отсутствие физических упражнений. Покупка ягод годжи в аптеке и включение их в свой рацион поможет справиться с обеими проблемами.

Ягода дереза отличается низким гликемическим индексом (ГИ). Вот ГИ ягод годжи по сравнению с некоторыми другими фруктами:

Ягоды годжи – 29.
Яблоко – 38.
Банан – 25.
Дыня – 65.
Изюм – 64.
Апельсин – 42.
Арбуз – 72.

Продукты с низким ГИ позволяют быстро утолить голод и уменьшить желание съесть «еще пару кусочков». Следовательно, употребление дерезы обыкновенной снижает тягу к крахмалистым и послащенным продуктам, которые увеличивают вес.

Ягоды годжи на 21% состоят из волокон. Все пищевые продукты с высоким содержанием клетчатки контролируют уровень сахара в крови и аппетит. Они помогают нам чувствовать себя полностью сытыми в течение длительного периода.
Ягоды годжи также содержат хром, который участвует в регуляции уровня сахара в крови, помогает поддерживать мышечную массу, когда мы теряем вес и стимулирует организм сжигать жир быстрее.
Употребление ягод годжи помогает улучшить метаболизм.

Продукты, которые мы употребляем, должны быть преобразованы в энергию. В противном случае они будут преобразованы в жир. Ягоды годжи богаты питательными веществами, способствующими превращению еды в энергию. К ним относятся:

Кальций, который способствует укреплению костей.
Тиамин — витамин В1, который может эффективно преобразовывать углеводы в энергию. Тиамин также поддерживает нормальное функционирование щитовидной железы. Сбои в работе щитовидной железы являются одним из препятствий для похудения.
Калий и аминокислоты помогают организму вырабатывать больше гормонов роста. Это особенно полезно для пожилых людей, чьи «запасы» гормонов роста сокращаются со временем. Если гормонов роста в организме достаточно, мышечная масса тела превращает пищу в энергию («топливо») и предотвращает избыточное хранение калорий в виде жировых отложений.

Купить в аптеке ягоды годжи стоит и людям, которые испытывают постоянный стресс. Стресс предотвращает сжигание жира и замедляет секрецию гормона роста. Дереза является адаптогеном, снижает уровень стресса и уменьшает уровень гормона кортизола, воздействующего на обмен веществ.

Адаптоген также помогает похудению за счет:

снижения уровня усталости;
увеличения выносливости;
поддержки нормального кровообращения и здоровья сердца;
уменьшения болезненности мышц благодаря полисахаридам, которые помогают удалять молочную кислоту, накапливающуюся в мышцах при физической нагрузке.

Наконец, ягоды годжи благоприятно влияют на печень и помогают выводить токсины.

Однако, тем, кто рассчитывает купить ягоды годжи и только с их помощью сбросить вес в короткое время, не стоит обольщаться. Они – не волшебная палочка, которая избавит вас от накопленных «запасов» без усилий. Богатые питательными веществами ягоды тибетского барбариса –важная, но не единственная часть программы по снижению веса.

Как включить ягоды годжи в диету

Лучше всего польза дерезы для здоровья в целом и похудения в отдельности раскрывается тогда, когда мы едим ягоды свежими. Однако, поскольку такие плоды трудно купить в аптеке, альтернатива заключается в употреблении сушеных ягод годжи, сока, джемов и чая.

В целых ягодах содержится множество питательных веществ. Соки и чаи не могут предоставить нам клетчатку и белки, хотя и дадут много витаминов и минералов.
Есть добавки и экстракты с годжи, которые не составляет труда купить в аптеке или в интернет-магазине по высоким ценам. Однако, с такими продуктами нужно быть осторожными, если их происхождение неизвестно или сомнительно.
Часто биодобавки не дают тех преимуществ, о которых утверждают маркетологи. Использование свежих или сушеных ягод годжи является лучшим способом получить оптимальную выгоду для здоровья.

Помимо сока и свежих фруктов, ягоды годжи могут быть добавлены в еду в сочетании с другими овощными и фруктовыми соками, смесями, ореховыми батончиками, хлебобулочными изделиями, салатами и супами. Объединение дерезы обыкновенной с различными продуктами, богатыми питательными веществами – отличный способ сбалансировать свой рацион и поддержать организм без употребления синтетических витаминов.

Источники:
eko-rus-2012.zakupka.com, vmuk.ru, sekretgoji.ru