Порошок ягод годжи применение

Что приобрести для улучшения мироощущения. Кровеносные артерии должны функционировать примерно. Контролировать человеческий вес. Мотор важно нагружать, чтобы оно было подготовлено перенести испытание. Осуществить меры для ограничения от проблем, потому что удар способен сломить очень сильное здоровье.
Найти действия на очищение тела от опасных сожителей. Ветхость не будет доставлять трудностей, если тело не откажется нести жизненные функции так как заложено Богом. В данном исследовании разговор пойдет о современном способе укрепления организма.

Применение порошка имбиря для похудения: советы бывалых

Порошок имбиря для похудения можно приобрести в магазине, где он предлагается, как приправа, или изготовить самостоятельно. Это совсем не трудно. Имбирь требуется правильно высушить и смолоть. Корень имбиря стоит дешевле, чем порошок из него.

Корень имбиря легко хранить. Он имеет антисептические свойства – недаром в средние века его применяли для лечения таких заболеваний, как чума или оспа – поэтому находится в свежем состоянии и не гнить он способен достаточно долго. Благодаря этому свойству имбирь получил широкое распространение на территории Евразии. Ведь его в 15 веке доставили из Южной Америки. Не смотря на долгое плавание, он испортиться не успел.

Непонятно, почему популярным имбирь стал так поздно. Он употреблялся, как целебное растение, еще в Древней Греции. Первым для лечения простудных заболеваний порошок имбиря использовал еще Авиценна. Он применял его, как сейчас бы сказали, для поднятия иммунитета.

Хотя сам имбирь способен сохраняться достаточно долго, для приготовления пищи чаще используется он в измельченном виде. В виде порошка он легче усваивается, имеет более насыщенный вкус.

Требуется знать, что если используют имбирь для приготовления блюда, то свежий имбирь порошком заменять не рекомендуется, как и наоборот. Можно получить блюдо совершенно другое по вкусу.

Как определить имбирь по внешнему виду? Если посмотреть на корень в натуральном виде или изображения-картинки, имбирь на них будет похож на корень орхидеи. Обладая определенной долей фантазии, можно увидеть в очертании корня различные фигурки. Кстати, древние знахари использовали это похожесть в своих целях. Напоминает корень на сидящего человека – поможет от боли в спине, на поднявшего вверх руки – значит снимет боль в верхних конечностях.

Сейчас имбирь применяют, как средство, повышающее иммунитет, ускоряющее пищеварение, ранозаживляющее и противовоспалительное. Женщины употребляют имбирь для сброса лишнего веса.

Как употреблять имбирь для похудения? Сделать это просто. Достаточно вводить его, как ингредиент, в различные блюда.

Со свежим имбирем варят супы – мясные и вегетарианские, употребляют его, как компонент, для вторых блюд. Напитки с имбирем способны утолить жажду жарким летом и согреть холодной зимой.

Килограммы улетают быстрее, если используется порошок имбиря. Применение его в качестве приправы было известно на Руси давно. Имбирный напиток был одним из самых любимых напитков горожан старой Москвы.

Кто пустил байку, что русичи согревались спиртными напитками? Самым популярным напитком зимой был сбитень. В него входило множество компонентов: медовый сироп, корица, мускатный орех, смесь душистых перцев, порошок имбиря и вытяжка смол сибирского кедра.

Порошок имбиря для похудения можно сделать самостоятельно. Это нетрудно. Аналогичным образом сушатся яблоки и грибы. Имбирный корень тщательно моют, просушивают, и тонко режут острым ножом. Затем из них делают бусы, нанизывая на ниточку пластинки, и вешают для просушивания. Также можно в один слой разложить пластинки на противень и выставить на солнце.

Можно воспользоваться современным средством, приспособлением для просушивания фруктов. Но некоторые считают, что такое высушивание обедняет имбирь и убивает его полезные свойства.

После того, как пластинки высохли, их измельчают на кофемолке. Хранят порошок без доступа воздуха и влаги, желательно в стеклянной посуде, в прохладном месте, но не более, чем шесть месяцев.

Как применять порошок имбиря, чтобы быстрее сбросить вес? Вкус имбирного порошка очень насыщенный, он придает блюдам специфический пряный вкус. Пища, в которой находится имбирный порошок, быстрее насыщает. Кроме того, порошок требуется принимать вне приема пищи.

За пятнадцать минут до завтрака, на голодный желудок, очень хорошо рассосать приблизительно половинку чайной ложки смеси имбирного и мускатного порошка, взятых в равных долях. Мускатный порошок получается из мелко молотого мускатного ореха. Это притупит чувство голода и снизит способность рецепторов воспринимать вкус пищи, а значит, много не съешь. Через 15 минут можно завтракать.

С утра замечательно выпить имбирного чая – он также снижает чувство голода. Для того, чтобы заварить такой чай, много времени не требуется. Перед тем, как пойти в душ, заливают порошок имбиря - не более маленькой ложки стаканом кипятка. Десять минут, и все готово. Напиток для улучшения вкуса заправляют медом.

Если посмотреть на порошок имбиря для похудения (отзывы). то можно заметить, что среди них преобладают положительные. Худеющим с помощью имбирного порошка нравится, что не нужно во время подобной диеты ограничивать себя искусственно в рационе. Конечно, объедаться не рекомендуется, но и голодными ходить не приходится. При отсутствии чувства голода нет места возникновению депрессии. Кроме того, многие испытывают подъем трудоспособности, прилив энергии – одно из основных положительных качеств имбиря – тонизировать организм. Килограммы уходят достаточно быстро, исчезают отеки, выводится лишняя жидкость.

Нельзя для похудения применять порошок имбиря тем, у кого существуют проблемы с органами пищеварения и с кишечником. Более того, им нельзя пользоваться этим продуктом, как приправой. Имбирь повышает кислотность и способен вызвать изъязвление слизистой.

Для тех, кто хочет сбросить вес, но ведет настолько активный образ жизни, что не может выкроить время на спортзалы и подсчет калорий, порошок имбиря - универсальное и оптимальное средство для похудения. Перед добавлением имбиря в рацион нужно посоветоваться с врачом.

Годжи ягоды молотые, БИО, 125 гр

Отзывы (0)
Рекомендуем!

Годжи – одно из самых ценных растений мира, которое распространено в Азии. Жители, например, Китая добавляют годжи в чай, а в супермаркете можно встретить йогурты с этими ягодками. Их естественная и натуральная сладость придает новый вкус приготовляемым продуктам, но это еще не все: ягодки годжи кладезь полезных веществ и микроэлементов.

Чем полезны годжи?

Они содержат феноменальное количество витамина А и витамина Е, а также В1, В2, В6, помогают ото всех женских болезней. За счет своей натуральной сладости могут помочь вам избавиться от тяги к сладкому.

Кроме того, в китайской медицифне ягода Годжи считается одним из лучших средств, улучшающих сексуальную активность и увеличивающих либидо.

Некоторая возможная польза от наших высушенных на солнце сырых органических ягод годжи: с нижение тяги к сладкому; у величение продолжительности жизни; у лучшение половой функции; з ащита от преждевременного старения; м ощная антиоксидантная защита для печени; создание сильной крови и профилактика сердечно-сосудистых заболеваний; поддержка здоровья глаз и улучшение зрения; подщелачивающее влияние на кровь; поддержание здорового кровяного давления и сахара в крови; имитация секреции гормона роста человека; укрепление мышц и костей; поддержка нормальной функцией почек; улучшение плодовитости; уменьшение ожирения и у крепление иммунной системы.

Зачем нужна годжи в порошке? Представьте, вы покупаете обычный натуральный питьевой йогурт, добавляете туда ложку перетертых годжи и теперь это полезный и питательный напиток, к тому же сладкий без сахара. Если вы веган или сыроед – тогда порошок из годжи пригодится вам для приготовления натуральных фруктовых или овощных смузи, коктейлей. Посыпьте порошком из ягод ваш фруктовый салат, экспериментируйте.

Рекомендуемое применение: 30-40 граммов в день.

Органический порошок ягоды Годжи (Organic Goji Berries Powder), 125г

Описание товара

Технология FREEZE-DRIED на сегодняшний день является одним из самых эффективных и экологически чистых методов сохранения продуктов. Главное преимущество данной технологии заключается в том, что продукт сохраняет до 95 % своих полезных свойств. Витамины и минералы, содержащиеся в продукте, остаются неповрежденными.

Ягоды годжи имеют3000-летнюю историю в китайской травяной медицине. Ярко-красные плоды достигли такого легендарного статуса благодаря укреплению иммунной защиты организма, что китайцы отмечают ежегодный двухнедельный фестиваль в честь этих ягод. В последнее десятилетие растет интерес на Западе, и о годжи часто говорят как об одном из самых богатых питательными веществами продукте.

Иногда называемые волчьими ягодами, годжи растут на лозах, как кусты. которые могут достигать до шести футов в высоту. Весной узкие зеленые листья опадают и появляются нежные белые цветы, которые в свою очередь опыляются и производят фрукты: как правило, 1-2 см длиной, с высоким содержанием сока. Ягоды годжи обладают слегка горьким вкус, представляющим собой нечто среднее между вишней и клюквой.

Ягоды годжи можно найти растущими на больших высотах, где почва является щелочной и очень плодородной. Это выносливое растение, терпящее резкие колебания температуры, особенно в своей родной гималайской среде обитания. Дикие годжи часто растут вдоль горных ручьев или небольших рек, и в соответствии с одной историей, благодаря этому были обнаружены их лекарственные свойства. По-видимому, было отмечено, что в отдаленных гималайских деревнях было большое число долгожителей, у которых не было даже малейших признаков седины. Это было в конечном счете связано с лозами годжи, целебные ягоды которых добавляли в питьевую воду. Таким образом к употреблению годжи пришли проживающие в Тибете, Монголии и Китае.

Китайский травяной мастер Ли Цин жил до 252 лет, и говорят, 14 раз женился и имел 11 поколений потомков. Он был известен тем, что съедал ягоды годжи каждый день. В седьмом веке автор медицинских текстов Яо Син Лун утверждал, что ягода годжи может «пополнять запас жидкости в организме, успокаивает дух, освежает кожу, оживляет цвет лица, а также укрепляет глаза». Другой врач десятого века Ши Ляо Бен Цао приписывает годжи укрепление мышц, профилактику простудных заболеваний и способность дарить долголетие. Другие записанные древними преимущества, многие из которых сегодня будут подвержены научной проверке, включают в себя увлажнение легких, очистку печени и почек, улучшение умственной деятельности и повышение сексуальной деятельности.

Наш органический порошок сделан из ягод годжи, выращенных на ЦинхайТибетском плато на юго-западе Китая, именующимся «крышей мира» - площалью 2300000 км ², плато имеет среднюю высоту более 4000 м и является крупнейшим плато в стране. Из-за высоты насаждений растущие ягоды годжи наслаждаются чистым воздухом и богатыми питательными веществами гималайских ледниковых вод. Вот эти условия, наряду с долгими часами солнечного света, делают ягоды годжи из этого региона самыми питательными в мире.

Плоды собирают при созревании в конце лета или осенью. Они либо падают с растения, либо лозы слегка встряхивают, и ягоды собирают в лотки или корзины. Ягоды годжи традиционно сушат в тени на специальных бамбуковых ковриках, а затем держат на солнце, пока их кожица не отделяется от мягкой мякоти. Они обрабатываются с величайшей осторожностью, чтобы избежать повреждений и изменения цвета.

Собранные плоды затем транспортируется в центр обработки, где их лиофилизируют при -54°С. Этот процесс гарантирует, что ягоды годжи сохраняют свой первоначальный вкус, цвет, и, самое главное, высокую питательную ценность. После проверки высушенного продукта он измельчается в мелкий порошок, который легко хранить и включить в ежедневный рацион.

Польза для здоровья

Полисахариды являются одними из наиболее важных и активных компонентов ягод годжи. Эти сложные длинные цепи сахаров и аминокислот воздействуют на иммунный потенциал путем увеличения лейкоцитов (включая макрофаги и Т-клетки) и антител. Эти клетки защищают организм от инфекций ивредных микробов, и даже было доказано, что полисахариды, специфичные для годжи - Lycium Barbarum полисахариды (LBP) - способны ингибировать рост опухолей, а также лейкемии, рака молочной железы, толстой кишки и печени.

Вместе с витамином С полисахариды способствуют антиоксидантному потенциалу ягод годжи. Ягоды годжи, как правило, содержат в 2-4 раза большее количество антиоксидантов, чем в чернике, и в одном исследовании было установлено, что годжи является сильным ингибитором перекисного окисления липидов - основного фактора сердечно-сосудистых заболеваний.

Ягоды годжи также являются домом для антиоксидантов из семьи каротиноидов, особенно зеакситином, что важен для здоровых глаз и зрения. Исследования показали, что потребление богатых зеакситином ягод годжи уменьшает риск возрастания макулярной дегенерации и образования катаракты. Сообщалось также, что ягода годжи обладает гепатопротекторной функцией (предотвращение повреждения печени), и содержат две ключевые функции, упомянутые в традиционной китайской медицине.

Содержание бета-каротина в годжи - одно из самых высоких из всех съедобных растений. Это не только пигмент, ответственный за огненно-красный цвет годжи, но и путь синтеза витамина А, он нужен телу для здорового роста и зрения, крепких костей и зубов и молодого вида кожи. Исследования показали, что годжи очень полезны для здоровья и создают большое количество коллагена и фибробластов для укрепления кожи и соединительной ткани.

Ягоды годжи рекомендуются для поддержания здорового духа, а также здорового тела.

Благодаря своему нейропротекторному действие против токсинов при нейродегенеративных заболеваниях, таких как болезнь Альцгеймера, они играют важную роль в достижении долголетия. Порошок годжи - это один из удобных способов насладиться древнекитайской ягодой.

Полезные преимущества целиковой ягоды остаются прежними и в порошке, только становяться в более простой в использовании и более усвояемой форме для организма.

Годжи содержат широкий спектр питательных веществ, включая углеводы, белки, полезные жиры, растворимые волокна, все 18 аминокислот, мощные антиоксиданты, витамин А и витамин С, и более 20 микроэлементов и витаминов, таких как цинк, железо, фосфор, рибофлавин ( B2), витамин Е и бета-каротин.Кроме того, в китайской медицине ягода Годжи считается одним из лучших средств, улучшающих сексуальную активность и увеличивающих либидо.

Размер рекомендуемой порции – 9г

Ягоды Годжи обильный источник незаменимых аминокислот, антиоксидантов и более 20 витаминов и минералов. Это лиофилизированный порошок идеально подходит для коктейлей, добавление в йогурт, любые десерты, соки.

Пищевая ценность на 100 грамм продукта :

Энергетическая ценность- 309 ккал

Белок: 11,1

Жиры: 2,6

- из которых насыщенные составляют 0,8

Сухой имбирь для похудения

admin 21 Февраль 2014 · 0 comments

порошок ягод годжи применение Имбирь – одно из средств для похудения, часто используемых сторонниками естественного снижения веса. В противоположность синтетическим добавкам с непонятным составом и вероятным риском побочных эффектов, имбирь является средством с доказанной эффективностью, безопасным в применении. Конечно, если использовать его лишь время от времени, никак не меняя свой образ жизни, то так не удастся сбросить ни грамма. Однако применение имбиря в комплексе с другими средствами и мероприятиями по достижению стройности позволяет добиться положительных сдвигов и действительно похудеть.

Имбирь для похудения используют в разных видах: в свежем, маринованном, в виде экстракта, таблеток и так далее. Но одной из самых удобных форм является сухой имбирь, продающийся в магазинах или сделанный самостоятельно.

В чем преимущества использования сухого имбиря?

Не будем подробно касаться механизма действия имбиря – об этом уже немало говорилось во многих других постах на этом сайте, посвященных похудению с его помощью. Рассмотрим вопрос, в чем состоит удобство его применения именно в сухом виде.

На первый взгляд, самым удобным кажется использование какого бы то ни было средства в таблетках или капсулах, ведь в этом случае можно просто выпить пилюлю и забыть о необходимости ее приема на несколько часов или до следующего дня. К тому же, таблетки «выгодны» тем, кому не нравится специфический имбирный вкус. Однако порошок имбиря тоже имеет свои плюсы, как перед таблетками, так и перед свежим корнем.

Преимущества сухого имбиря:

1. Его легко дозировать, в отличие от свежего корня. Из-за разной толщины корешков приходится определять дозу «на глаз», а это может быть неточным. В результате вкус блюд и напитков, куда добавляют свежий имбирь, оказывается разным, в зависимости от того, больше или меньше имбиря Вы взяли в каждом конкретном случае.

2. Порошок долго хранится, не теряя своих свойств.

3. Его можно сделать в большом количестве, и тогда не придется часто думать о пополнении запаса.

4. При использовании сухого имбиря не требуется каждый раз тратить время на его подготовку к употреблению (чистить, резать и т.д.).

5. При применении порошка не возникает неприятных ассоциаций с приемом лекарства, как при использовании таблеток и капсул.

Как готовить сухой имбирь?

Собственно, Вы можете не задумываться над этим вопросом, так как практически в любом супермаркете в отделе специй Вы сможете без труда обнаружить сухой имбирь в уже готовой к употреблению форме. Но, если хотите сделать себе средство для похудения самостоятельно, никто Вас в этом не ограничивает.

Для приготовления сушеного имбиря потребуются свежие корни этого растения. Их нужно вымыть, почистить, обсушить полотенцем и порезать тонкими ломтиками. Затем кусочки следует просушить в течение нескольких часов на воздухе, чтобы они стали совершенно сухими. Для ускорения процесса можно использовать сушилку для фруктов, если у Вас есть такой кухонный прибор. Когда имбирь высохнет, его измельчают в кофемолке или блендере для получения порошка. Перед помолом обязательно обращайте внимание на то, полностью ли высох имбирь, в противном случае он быстро испортится и будет не пригоден ни для использования при похудении, ни для любых других целей.

Средство должно храниться в герметичной банке, лучше всего – в холодильнике.

Использование сухого имбиря для похудения

В большинстве клинических испытаний, проводимых на лабораторных животных и здоровых добровольцах, имбирь использовался преимущественно в виде экстракта. При этом, дозы, предлагаемые испытуемым, были совершенно различными.

Специалисты до сих пор не договорились между собой, какое именно количество имбиря и как часто надо принимать, чтобы начать быстро терять в весе. Так что, если говорить о применении этой добавки для снижения массы тела, можно лишь ориентировочно рекомендовать те или иные дозы.

Чтобы похудеть на сухом имбире, его советуют добавлять в различные блюда в качестве приправы. Также можно готовить из него чайный напиток, заваривая порошок кипятком, добавляя его в обычный чай или дополняя другими добавками, например, лимоном.

Стоит ли говорить, что вторые блюда, в которых присутствует имбирь, не должны быть жирными и калорийными, а в напитках, куда его добавляют, не должно содержаться сахара. Сам по себе имбирь не нейтрализует действие вредной для фигуры пищи, так что придется уделить внимание диете.

Если Вы впервые готовите что-то с добавлением сухого имбиря, не забывайте одну закономерность: сухой имбирь гораздо более насыщенный и острый на вкус, чем свежий, так что его требуется меньше, нежели сырого корня. Еще один момент: имбирный порошок, приготовленный самостоятельно, чуть «слабее» по вкусу, нежели тот, что Вы можете купить в готовом виде. Об этом стоит помнить, если Вы не хотите в первый же день испортить себе впечатление от имбирной диеты. В то же время, средство для похудения, «сделанное своими руками», ничуть не хуже по эффекту, чем готовый порошок, просто по мере высушивания из него испаряется часть летучих веществ, придающих ему столь характерный горько-мятный привкус.

Техника безопасности

Некоторые люди, помимо добавления сухого имбиря в продукты и напитки, рекомендуют употреблять его и непосредственно: съедать каждое утро по 1\2 чайной ложки порошка, запивая его половиной стакана воды. Если Вы тоже хотите использовать данный способ, планируйте эту процедуру на время незадолго до приема пищи. Имбирь, как и другие специи, повышает секрецию соляной кислоты и ферментов в пищеварительном тракте, а это может привести к гастриту и вызвать боли в животе, если принимать такую добавку натощак.

Еще один совет заключается в том, чтобы, как говорится, знать меру. Бывает, что люди, услышав о каком-то средстве для похудения, начинают пользоваться им каждый день, принимая в немыслимых дозировках. Помните о том, что, переев имбиря, Вы можете навредить своему пищеварению и пострадать от диареи, вызванной столь неожиданной «атакой» на организм. Так что будьте умеренны.

Если Вы пьете имбирный чай. то пусть он будет умеренно заварен и употребляется в объеме не более 1,5 л в сутки. Если добавляете порошок в пищу, Вы должны чувствовать вкус самого блюда, а не только имбиря. И вообще, не забывайте о том, что любая добавка для похудения является именно «добавкой» – дополнительным средством, без которого, положа руку на сердце, вполне можно обойтись. Основная же роль в Вашем будущем похудении будет принадлежать образу жизни, и потеря веса будет происходить не пропорционально количеству съеденного имбиря, а в зависимости от строгости диеты и уровня физической активности.

Автор: София Черкасова (врач)

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на сайт о похудении FoodLover.ru обязательна!

Источники:
www.krasoved.ru, ecotopia.ru, happy-vegan.ru, foodlover.ru