Ягоды годжи реклама или реальность

В этой статье речь пойдет об азиатском методе поддержания самочувствия. Что важно для укрепления самочувствия. Придумать усилия на очищение тела от нахлебников. Подготовить мозг для защиты от срыва, потому что срыв стремится разломать очень тренированное здоровье.
Приобрести человеческий вес. Насос важно приготовлять, чтобы оно было готово отработать аврал. Кроветворная часть должна функционировать без сбоев. Возраст не будет доставлять проблем, если органы будут выполнять критичные функции так как определено природой.

Ягоды годжи: мифы или реальность

ягоды годжи реклама или реальность

Ягоды годжи найти достаточно проблематично. Это связано с тем, что растет кустарник только в Монголии и Тибете. На территорию Российской Федерации ягоды поставляются лишь в сушеном виде. Ягоды годжи настолько популярны, что узнать, мифы или реальность рассказывают о них, пытаются узнать ученные всего мира.

Перечень полезных свойств ягод годжи

Плоды из давних времен используют жители восточных стран. Они обладают многочисленными полезными свойствами. С их помощью можно проводить лечение и профилактику некоторых заболеваний. Так, доказано, что ягоды:

положительно влияют на восстановление структуры ДНК;
предотвращают появление злокачественных новообразований;
оказывают защитное действие на печень и легкие;
приводят в норму показатели сахара;
тонизируют, улучшают качество сна, успокаивают нервную систему;
выводят холестерин;
укрепляют мышцы и артерии, а также препятствуют возникновению холестериновых бляшек;
уравновешивают уровень гормонов;
ликвидируют некоторые нарушения со стороны мочевой системы;
замедляют процессы старения;
ускоряют обменные процессы и повышают потенцию
улучшают иммунную систему.

Ягоды годжи: мифы или реальность?

Изучив перечень полезных свойств, обычный человек засомневается в его правдоподобности. Подтверждение можно найти в составе ягод. Оказывается, в них содержится большее количество аминокислот, чем в пчелиной пыльце. Кроме того, они богаты на минералы и витамин С. Апельсины содержат в пятьсот раз меньше этого витамина, чем ягоды. Хоть на первый взгляд это кажется абсолютно невероятным. Такой элемент, как железо присутствует в достаточном количестве. Благодаря этому, плоды эффективны в борьбе с анемией.

Сушеные ягоды имеют немного меньше микроэлементов. Однако это не значит, что они менее полезные свежих плодов. Чтобы добиться положительных результатов необходимо правильно их готовить, а также употреблять.

Способы приготовления напитков из ягод. Их полезные свойства

Чай из смеси хризантем и ягод годжи отличается оригинальными вкусовыми качествами и пользой для организма человека. Готовиться он на основании обычного черного чая с добавлением нескольких цветков и ягод. Настаивать его нужно всего 10 минут.

Блюда с годжи

Ягодки можно добавлять в различные блюда. Для этого их предварительно нужно промыть и замочить в чистой воде. В готовые блюда добавлять после разбухания. Например, отличными вкусовыми качествами будет обладать каша из рисовой крупы и плодов. На одну порцию каши достаточно 5 граммов годжи. Такая простая еда, поможет улучшить зрение. Ведь годжи являются самыми эффективными среди других растительных элементов в борьбе с утратой зрения. Нужно употреблять в различных видах до 20 граммов ягод.

Подведем итоги

Ягоды годжи: мифы и реальность

Современное общество постоянно существует под колоссальным информационным напряжением. Несмотря на постоянное совершенствование многочисленных источников информации, сознание современного человека ничуть не менее мифологизировано, чем у наших далёких предков, обходившихся даже без электричества, не говоря уж об интернете. Ягоды годжи - сравнительно новый продукт на отечественном рынке. Что это - панацея от всех болезней или маркетинговый продукт, эффективность которого совпадает с эффективностью плацебо?

Миф 1. Ягоды годжи - прекрасное средство для похудения.

Именно это свойство ягод годжи используется маркетологами для реализации этого продукта. Однако действительно ли сушёные ягоды так целебны или это только реклама? На самом деле, ботаники утверждают, что в данном вопросе ягоды годжи подверглись серьёзной мифологизации. В действительности состав ягод годжи позволяет в незначительной степени подкорректировать обмен веществ, и только в этой степени - воздействовать на снижение веса. Кроме того, конечно, влияние оказывает вера в эффективность этого средства.

Наиболее эффективными для снижения веса можно считать ягоды годжи, соединённые с продуманным рационом питания и достаточными физическими нагрузками. В этом случае результативность будет значительно выше (впрочем, без ягод годжи результат также будет неплохим).

Миф 2. Ягоды годжи - уникальный продукт из Китая, не имеющий аналогов в климате средней полосы

Уникальность - конёк маркетологов, которые полагали УТП (уникальное торговое предложение) центром любой маркетинговой стратегии при работе на конкурентном рынке. Однако в данном случае мы имеем дело с мифом, ведь относятся ягоды годжи к семейству паслёновых, роду… дерезы, Lycium barbarum. И дереза обыкновенная, весьма распространённое растение отечественных лесов - самый ближайший родственник китайских ягод годжи. Собственно говоря, дереза обыкновенная и дереза китайская в народе называются собирательно «волчья ягода». Плоды этих растений собирались знахарями и использовались для лечения целого ряда заболеваний, во главе с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, а также сердечно-сосудистыми. При этом следует особо отметить, что далеко не все «волчьи ягоды» являются ядовитыми, хотя все следует употреблять с большой осторожностью и в небольших количествах.

Дереза - непосредственный родственник барбариса обыкновенного, а его ягоды, как известно, широко применяются в лекарственных целях, и для профилактики многих заболеваний. Впрочем, барбарис также имеет ограничения по объёмам потребления, и рекомендован далеко не всем потенциальным пациентам.

Ягоды годжи звучат по-китайски Níngxià gouqi (т.е. нинсянская дереза). А вот в английском используется также название Wolfberry (волчьи вишни), а также Barbary matrimony vine. Последнее название намекает на традиционное использование ягод дерезы в брачных напитках (эти ягоды, по мнению наших предков, усиливали мужскую потенцию, а потому широко применялись в народных «приворотных зельях»).

Миф 3. Ягоды годжи, наряду с женьшенем, являются самыми ценными в китайской медицине

Единственным объектом мифологизации в этом пункте можно считать определение «самые». Китайская медицина, как и вся философия Востока, исключает такого рода определения. А всё потому, что мудрость лекаря заключается в правильном применении каждого растения или минерала.

Ягоды годжи в сушёном виде достаточно широко использовались и используются сегодня для лечения головокружений, болей в брюшной области и в низу живота, а у мальчиков - для лечения поллюций. Кроме того, ягоды годжи (как и барбарис в народной медицине средней полосы) считают эффективным общеукрепляющим средством. В качестве такового их используют в качестве основы для приготовления алкогольного напитка, напоминающего нашу настойку.

Миф 4. Ягоды годжи - залог долголетия

Реклама утверждает, что ягоды годжи содержат значительное число антиоксидантов, благодаря чему могут считаться настоящим эликсиром долголетия. И это отчасти правда. Но только до того момента, пока мы не сравниваем количество антиоксидантов в ягодах дерезы - и, например, в обычном для нашего климата яблоке. Так вот, содержание полезных веществ в яблоках в тринадцать раз превышает содержание таковых в плодах годжи. То же касается и содержания кальция, цинка, железа и фосфора - все эти вещества присутствуют в ягодах дерезы, однако в незначительных количествах.

А ведь именно на мифе о неисчислимых антиоксидантах строился некогда другой миф - об эффективности ягод годжи в лечении онкологических заболеваний. Впрочем, этот миф был развенчан ещё в 2007 году на клиническом уровне.

Миф 5. Ягоды годжи предотвращают болезнь Альцгеймера

Возрастные изменения, связанные с утратой интеллектуальных и физических способностей человека, называемые болезнью Альцгеймера, находятся в центре внимания врачей всего мира. За увеличение продолжительности жизни жители западных стран платят старческим слабоумием. Попытки предотвратить болезнь Альцгеймера с помощью ягод годжи - миф, пока обратное не будет подтверждено клиническими исследованиями.

К слову, последние относительно целебных свойств ягод дерезы пока не проводились. В США были проведены лишь первичные лабораторные испытания, не подтвердившие некоторые претенциозные рекламные заявления. К сожалению, эффективность ягод годжи в профилактике и лечении болезни Альцгеймера относятся к таковым.

В то же время, ягоды годжи, как и большинство растительных веществ, при постоянном приёме позволяют улучшить обмен веществ, что, в свою очередь, способствует улучшению качества крови и состояния кровеносных сосудов, а также сжиганию жиров в печени. Однако для достижения реального эффекта употребление ягод годжи должно быть лишь незначительной частью комплексной терапии, основывающейся на правильном режиме дня и питания, выверенном рационе питания с достаточным (но не избыточным) количеством витаминов и микроэлементов, и, главное - с физической активностью пациента.

Ягоды годжи представляют собой растительный продукт, принципиальным достоинством которого на сегодняшнем этапе можно считать ареол произрастания в непосредственной близости от окружённого легендами и мифами Тибета. Аналогичные растения - дереза обыкновенная, барбарис и ряд других - растут совсем рядом с нами, однако кажутся менее привлекательными именно из-за своей обычности.

Китайский барбарис - прекрасный способ решить проблему избыточности денег в ваших кошельках, а что до здоровья, то над его сохранением всё-таки придётся поработать. И в первую очередь - если вы ищете оптимальный способ похудеть - проанализировать и подкорректировать собственный режим питания. Не «сесть на диету», а именно изменить свой режим питания, отказавшись от продуктов, которые оставляют на вашей фигуре неизгладимые следы, заменив их растительными продуктами, выращенными в вашей климатической зоне.

Ягоды Годжи – миф или реальность?

Человек, стремящийся похудеть, находится под перекрестным огнём реклам, предлагающих различны препараты, народные средства, чудодейственные пилюли и супер-диеты для быстрого сброса веса. Большинство из них не оправдывает ожиданий или обладает такими побочными эффектами, что потом приходится лечиться от последствий. Поэтому целевая аудитория рынка средств для похудения давно уже перестала верить производителям и продавца на слово и требует доказательств реального действия того или иного «чудо-средства».

Появление ягод годжи на рынке средств для похудения и оздоровления здорово встряхнуло этот рынок. В соцсетях, на форумах и в блогах стали лавинообразно появляться отзывы тех, кто попробовал эти ягоды. Стали завязываться дискуссии. Те, кто ещё не покупал ягоды годжи, активно интересуются у купивших: так насколько же действенны эти ягоды? Правда ли, что они оказывают настолько высокий эффект при похудении? Действительно ли положительно влияют на здоровье?

Итак, польза ягод годжи, о которой все говорят – миф или реальность?

Реальную эффективность ягод годжи подтвержают следующие факты:

1. Ягоды годжи с древних времён используются в тибетской и китайской медицине. Их эффективность при лечении ряда заболеваний доказана эмпирическим путём.

2. Исследования европейских и американских учёных подтвердили высокое содержание в плодах lycium barbarum витаминов группы B (В1, В2, В6), «витамина молодости» Е, «витамина здоровья» С, а также целого набора важных для здоровья аминокислот и микроэлементов (включая цинк, железо, йод и др.). Доказаны также высокие антиоксидантные свойства ягод годжи.

3. У ягод годжи очень низок гликемический индекс – это научно подтверждённый факт. Он равен всего 29 по 100-бальной шкале! Выводы можете делать сами. Для сравнения: у яблок и апельсинов, которые относятся к полезным продуктам с низким гликемическим индексом, этот показатель составляет 38 и 42 соответственно.

4. Ягоды годжи включают в диеты голливудских звёзд их тренеры и диетологи. Многие звёзды, тщательно следящие за своим рационом (включая Мадонну, Мика Джаггера, Кайли Миноуг, Стинга, Мишу Бартон, Лиз Херли и др.) подтверждали в интервью, что регулярно употребляют эти ягоды.

5. Многочисленные отзывы реальных людей на разных сайтах, в соцсетях, на форумах свидетельствуют о ряде полезных для здоровья эффектах ягод годжи.

Так миф или реальность? Проверьте действие ягод годжи на себе и оставьте отзыв о полученном результате!

Источники:
godzhi.pro, medportal.by, helps.kz