Ягоды годжи елена малышева в жить здорово

Что как п равило продвигают в специальных методиках ученые из Азии? Малоизвестные культуры обычно были привлекательны для европейцев. Многое что приходит с Востока покрыто легендами. Человек так действует, что ищет кого-то. Снадобья предлагаемые неофициальной медициной человеку сулят эффективное излечение, не доступное в обычным специалистам.
Кадому необходима секретная мазь, чтобы без усилий стать похожей на идеал. Полные не желают выполнять методики, купить известные испытанные методы. Все желают без труда.

Ягоды Годжи для похудения и здоровья в программе "Жить здорово" с Еленой Малышевой.

Все видео пользователя: Aleksey Paluy.

ягоды годжи елена малышева в жить здорово

yagodgoji.apishops.ru/

Учёные, исследовавшие ягоду годжи, были удивлены её уникальным составом. 21 минерал, 18 аминокислот, бетаин, витамины C, E, комплекс витаминов группы B, никотиновая кислота, бета-каротин, полисахариды — вот лишь малая часть того, что удалось обнаружить в этой крошечной и невзрачной на вид ягодке.

В восточных странах их называют ягодами долголетия. Они обладают сильным антиоксидантным действием и защищают человеческий организм от преждевременного старения. От употребления годжи улучшается память, повышаются сексуальные возможности и человек выглядит намного моложе своих лет.

Ягоды способствуют стабилизации веса путём нормализации работы пищеварительной системы и восстановления обмена веществ. Диетологи советуют во время любой диеты принимать настой из плодов годжи утром натощак и вечером перед сном.

КУПИТЬ ЯГОДЫ ГОДЖИ:

yagodgoji.apishops.ru/

Интересное видео? Напиши СПАСИБО. если понравился урок!

Облепиха – чудо ягода

Опубликовано в рубрике Про еду

Конспект рубрики про еду, программы Жить здорово от 16.09.2011

На кухне программы Жить здорово, замечательная ягода – облепиха.

Облепиха раньше была достаточно экзотическим продуктом, но сейчас ее можно встретить в магазинах в виде масел, настоек. Свежие ягоды встретить в магазине достаточно сложно.

Чем полезна облепиха:

Индийские ученые доказали, что применение облепихи делает клетки нашего организма более стабильными, это уменьшает вероятность того, что клетка станет патологической. Желтый или оранжевый цвет облепихи обусловлен тем, что в ней есть бета-каротин. Вообще любой овощ или фрукт желтого или оранжевого цвета содержит в себе этот пигмент – желтые помидоры. морковь .
Облепиха благотворно влияет на человеческий иммунитет. Она стимулирует работоспособность наших защитных клеток (макрофагальные клетки), которые поглощают бактерии и вирусы попавший в наш организм.

Если ее наносить на кожу, то это способствует омоложению ее, но есть и минус, кожа приобретает желтый цвет.

Как обычно Елена Малышева и соведущий предлагают участнику распределить почетные места по содержанию бета-каротина:

Облепиха занимает первое место по содержанию этого пигмента. В ней 10 мг. на 100 гр.
За ней с небольшим отставанием идет морковь. 9 мг. на 100 гр.
И с большим отставанием замыкает тройку апельсин. В этом цитрусе всего 0,05 мг.

Как эти ягоды выбирать.

В магазине Вы можете приобрести лишь продукты на основе облепихи – масла, настойки, вытяжки. Покупая облепиховое масло в магазине, обратите внимание, что бы бутылка была сделана из темного стекла.
Если покупать свежие ягоды, то надо обратить внимание на ее внешний вид. Ягоды должны быть на ощупь плотными, иметь оранжевый или желтоватый цвет. Сами ягоды не должны быть мятыми. На них не должно быть плесни и они должны быть сухими. Если ягоды мягкие, значит они уже переспелые, а значит эти ягоды уже менее полезны.

Как их хранить

Свежие ягоды надо хранить в прохладном месте, куда не попадает солнечный свет. Для хранения лучше всего подходят стеклянные или керамические банки, с плотно закрытой крышкой. Так эти ягоды хранятся до 2-х недель.
Если Вы хотите использовать ягоды в течении полугода, то их тогда следует заморозить. Замораживать их надо, выложив на противень, выкладывать ягоды нужно в один слой, что они не слиплись между собой в процессе заморозки. После этого их нужно переложить в вакуумный контейнер и убрать в морозильную камеру.
Третьим способом хранения является сушка. Ягоды также раскладываются в 1 слой на противне. Противень помещают в духовой шкаф и сушат при температуре не больше 60 градусов. Т.к. более высокая температура разрушает витамин С, которого очень много в этих чудо-ягодах. Ягоды можно считать готовыми, когда они перестают прилипать к руке.

Как приготовить

Из этих ягод получаются отличные морсы, чаи, можно приготавливать джемы.

Что бы получить облепиховое масло в домашних условиях. Надо прокрутить свежие ягоды в блендере, отжать жмых. А полученной жидкости надо дать отстоятся. Тогда жидкость разделится на масло, которое всплывет наверх и облепихового сока. Масло просто снимается и хранится в темной бутыле.

А вообще стоит обращать внимание на цвет овощей и фруктов. Т.к. цвет плода, означает, что растение создавала для себя защиту. А следовательно этой защитой можете воспользоваться и Вы. Почитайте – Чем полезны фиолетовые овощи .

Поэтому смотрите выпуске программы жить здорово, читайте конспекты и не болейте.

ЯГОДЫ ГОДЖИ

Ягоды Годжи - лучшие помощники для похудения ?

Вопросом здорового питания интересуются практические все мужчины и женщины, особенно те, которых беспокоит проблема лишнего веса. Изнурительные диеты и сильные физические нагрузки не всегда помогают получить желаемую фигуру и вес. Именно поэтому большую популярность набирают ягоды годжи, уникальные свойства которых восстановят и поддержат ослабленный организм, помогут обрести необходимую форму.

Что такое ягоды годжи?

Легендарные ягоды (плоды растения Lycium barbarum ) называют еще плодами китайского барбариса, дерезы обыкновенной, goji berries. Ягоды произрастают, преимущественно, в Тибете, Китае, а также на близлежащей территории и применяются в китайской народной медицине более 100 лет. Рубиново-алые ягоды продолговатой формы внешне очень схожи с барбарисом, имеют характерный сладковато-кислый вкус. Наглядный пример того, как работают эти ягоды от Елены Малышевой:

Программа "Жить здорово" подтверждает что худеть можно на 15 кг в месяц!

Ягоды Годжи для здоровья и похудения.

Отзыв Елены Малышевой.

В Европе ягоды годжи стали популярны с 2004 года, когда каждый артист, певец, политик, спортсмен, писатель начали небезосновательно называть "чудо-ягодой", "ягодой долголетия", "ягодой счастья", "лучшим тонизирующим средством", "супружеским вином", пр. Ведь многочисленные полезные компоненты, которые входят в состав чудодейственного средства для похудения и укрепления здоровья, благотворно влияют на состояние всего организма.

Целебные свойства годжи

Goji berries (годжи ягоды) получили широкое признание среди китайских целителей, которые доказали непревзойденные волшебные свойства растения. Продолжительно применяя в медицине, было подтверждено благотворное влияние на здоровье человека, а также на продолжение длительности его жизни.

Проведенными исследованиями выявлен уникальный состав плодов, в который входит:

21 минерал (железо, германий, цинк и т.п.);
18 аминокислот;
6 витаминов;
5 каротиноидов;
14 моно- и полисахаридов;
5 ненасыщенных жирных кислот.

Благодаря такому богатому количеству полезных веществ, годжи активно применяется для похудения и восстановления организма. Помимо замечательных свойств, способствующих похудению, с помощью ягод возможно улучшить состояние кожи, замедлить старение, побороть бессонницу, депрессию, нормализовать пищеварение, обмен веществ.

Ягоды годжи - незаменимое средство для похудения

Современное человечество находится в поисках того средства, которое наверняка поможет добиться поддержания веса в норме, потратить лишние калории, восстановить обмен веществ организма, нарушенный вследствие неправильного и неполноценного питания. Поскольку лишние килограммы - это не только непривлекательный внешний вид, но и серьезные нарушения, ведущие к тяжелым последствиям: появление заболеваний эндокринной системы, сердечно-сосудистой, печени, почек, повышение уровня холестерина, а также сахара в крови. Каждый микро- и макроэлемент, витамины, кислоты, которые входят в состав годжи, положительно влияют на отдельную систему организма и, как следствие, происходит похудение, и вес поддерживается на нормальном стабильном уровне.

Основные преимущества годжи для похудения:

Выработка гормона роста - китайскими учеными, которые применяли ягоды в медицине и ежедневном рационе, доказано наличие естественного гормона роста в составе плода, способствующего развитию и укреплению костного, мышечной аппарата, а также сжиганию жира.

Низкий гликемический индекс. Замечательное свойство продукта способствует нормализации состава крови, стабилизирует уровень сахара, благодаря чему возможно избежать резких неожиданных выбросов инсулина. Если ягоды годжи купить и употреблять при ощущении голода, то они помогут избавиться от частых перекусов среди дня, которые способствуют увеличению массы тела. После съедания нескольких ягодок не нужно будет беспокоится об обострении аппетита или снижению настроения. Однако следует учитывать, что один плод равен единице печенья, поэтому употреблять необходимо не более 45 грамм в день.

Богатые клетчаткой. Ягоды способствуют очищению желудочно-кишечного тракта, перевариванию белковых продуктов, в том числе растительных белков. Стабильная работа кишечного отдела организма благоприятно влияет на постоянный вес человека. Иные продукты, богатые клетчаткой, могут иметь в своем составе скрытые элементы, которые отрицательно влияют на здоровье (например, сахароза), и не могут полноценно заменять плоды дерезы обыкновенной. Ненасыщенные жирные кислоты ускоряют процесс пищеварения и нормализуют обмен веществ.

Бета-ситостерол. В составе ягод был отмечен элемент, который уменьшает уровень холестерина, накапливающийся в крови на протяжении долгих лет. Антиоксиданты препятствуют появлению холестериновых бляшек посредством предупреждения окисления холестерола.

Природный антиоксидант - предотвращает появлению стресса, позволяет поддерживать хорошее настроение на протяжении целого дня в период похудения.

Низкое содержание углеводов и невысокая калорийность - препятствуют появлению лишних килограммов.

Энергия. После проведения интенсивных физических занятий организм человека получает большую нагрузку, в следствии чего ощущается сильная тяжесть и боли в мышцах. Предотвратить упадок сил, ускорить этапы восстановления помогут ягоды, которые благодаря аминокислотам и микроэлементам положительно повлияют на организм при нагрузках.

Большое количество витаминов, особенно витамина С. При похудении организм страдает от недополучения необходимых элементов, снижается иммунитет, поэтому процесс сброса веса протекает особенно тяжело. Применяя в рацион goji berries, которые имеют наибольшее количество витамина С, уменьшат вероятность простудного заболевания, укрепят иммунитет, придадут бодрости, сил.

Антицеллюлитные свойства. Положительные отзывы женщин, которые продолжительное время употребляли плоды китайского барбариса при похудении, доказывают, что на ряду с похудением их ноги и ягодицы обрели отличную форму без целлюлита в проблемных зонах.

Как применять ягоды для похудения?

Плоды, в основном, применяются в сушенном виде в количестве 20-45 грамм в день. Для получения эффекта оздоровления и похудения рекомендуется использовать в рационе в качестве заваренного чая, супа или добавляя в йогурты, каши и другую пищу. Существует несколько рецептов, способствующих похудению.

Приготовление ягодной настойки для похудения (1 способ)

Взять 6-8 плодов китайского барбариса, залить 250 граммами кипятка. Настоять 30-40 минут под закрытой крышкой. В целях сброса лишнего веса и стабильного поддержания необходимо принимать отвар 2-3 раза в день небольшими глотками по 100-150 грамм.

Настойка для похудения (2 способ)

Взять 50 грамм плодов годжи, залить 500 граммами спирта (45 градусов) или водки, на протяжении недели настаивать в темном месте. Принимать настой следует по 10 миллилитров, разбавленных 50 граммами воды, дважды в день за 2 часа до еды.

Диетический рис с ягодами

На 100 грамм бурого риса необходимо взять 6-10 высушенных ягод годжи, залить водой. Поставить кастрюлю на огонь и отварить до готовности. Приготовленное блюдо рекомендуется употреблять без соли, сахара и масла на завтрак или поздний ужин.

Добавив в свой рацион уникальные плоды, через некоторое время можно будет добиться непревзойденного результата: вес станет приходить в норму, конечно же, если совмещать прием ягод с физическими упражнениями.

В ходе проведения экспериментов азиатскими учеными был доказан положительный эффект от плодов китайского барбариса при похудении, где большинство исследуемых потеряли лишний вес благодаря входящим в состав полисахаридам.

Плоды годжи не имеют противопоказаний, поэтому их возможно применять независимо от возраста и состояния здоровья. Ягоды способствуют не просто потере лишних килограмм, но и уменьшению жировой массы тела.

Где купить ягоды годжи?

Популярность ягод растет не только в Китае, США, но и в России, Украине, Белоруссии, где в интернете часто можно увидеть объявления: "Куплю ягоды годжи". Заказывая плоды дерезы обыкновенной, следует удостовериться в качестве продукции и уметь отличать от внешне схожих ягод барбариса. Поэтому необходимо приобретать ягоды только на проверенных сайтах или по рекомендациям знакомых.

Купить Ягоды годжи можно - здесь.

Ягоды годжи - незаменимый и очень важный продукт для всего человечества, поскольку именно благодаря его уникальным свойствам возможно получить непревзойденный результат в похудении, а также улучшить работу всех органов и систем организма.

Ниже представлена таблица питательных веществ на 100 грамм:

Ягоды годжи - тибетские ягоды здоровья

Ягоды годжи и терапия раковых заболеваний

Люди с подозрением на рак, или проходящие курс лечения от рака могут использовать плоды годжи в качестве вспомогательного лечебного продукта при комплексной терапии заболевания. В Японии, Монголии, Тибете, Китае и Швейцарии были проведены исследования, подтвердившие эффективность ягод в лечении раковых болезней. Плоды годжи имеют высокое содержание биологически усваиваемого германия — минерала, известного своими анти-раковыми свойствами.

Ягоды годжи в любых видах усиливают выработку в организме гамма-интерферона — вещества, которое может остановить рост раковой опухоли, убивать раковые клетки, и обращать болезнь вспять. Кроме того, в ягодах годжи имеются соединения, блокирующие репликацию ДНК в раковых клетках. Таким образом, для профилактики опухолей, в целях снижения побочных эффектов при химио- и лучевой терапии, и как вспомогательный продукт в процессе лечения раковых заболеваний ягоды годжи могут оказать больному неоценимую пользу.

Польза черешни

Черешня, или как её называют в народе, «птичья вишня», содержит темно-фиолетовое красящее вещество, которое защищает ягоды от воздействия ультрафиолетового излучения. Человек приспособил это уникальное вещество для борьбы с раковыми опухолями.

Как выбирать черешню?

Темный цвет ягод говорит о том, что в ней содержится большое количество флавоноидов.

Ягода должна быть гладкой и блестящей, а хвостики не должны быть сухими.

Понюхайте черешню – если в ягодах присутствует запах брожения, это означает, что ягоды сорваны давно, или не правильно хранились.

Как хранить черешню?

Черешня особо скоропортящийся продукт, так как в ней содержится много сахара.

Наилучший способ хранения – ссыпьте ягоды в банку и плотно закройте крышку.

Не официальный сайт программ Здоровье и Жить Здорово, Елена Малышева

Здоровая печень

Добавил(а) ladytb

Выпуск от 10-го октября 2012

Что употреблять для здоровья печени?

Мы расскажем вам о том, какая еда будет способствовать очищению печени. Функция печени – защитная. Этот орган производит миллионный операций в одно мгновение, чтобы нас защитить.

Печень обезвреживает токсические вещества. попадающие к нам в организм. Для нее особенно вреден алкоголь, он очень токсичен для печени.

В этом органе может накапливаться жир. Вредно для печени и голодание, так как оно приведет к гепатозу печени. При голодании жир уходит в первую очередь из печени. Существуют продукты, которые могут принести пользу печени.

К таким продуктам относится хурма. Это ягода, содержащая большое количество клетчатки и сахара. Наша печень запасает сахар. а потом тратит его при своей работе. Когда вы едите хурму, то клетчатка не позволяет вредным веществам. попадающим в организм, всосаться в кишечник.

Полезен для нашей печени и барбарис (ягода годжи). Барбарис содержит флаваноиды, выводящие из наших сосудов жир. Таким образом, жир не откладывается в самой печени.

Очистить вашу печень вы можете и с помощью гречки. В ней флаваноиды, которые выводят жир непосредственно из самой нашей печени, очищая ее и позволяя печени нормально работать

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь Жить здорово: Выпуск от 10-го октября 2012

Поделитесь ссылкой в соцсетях!