Ягоды годжи состав применение

Инструкция как использовать эффективные вещества для исцеления от заболеваний. Прочитать обзоры о комплексе.
Действительно ли они правдивы? Изучить начало отзывов. Какой промежуток времени проверяемый комплекс в тренде. Существуют ли отрицательные рекомендации. Используя эти нехитрые советы Вы сумеете отличить именно эффективную услугу. В настоящее время маркетологи продают очень много нового. Меньшинство из предложений очень безопасны.

Источник здоровья — ягоды годжи

Ягоды годжи, ягоды долголетия, китайский барбарис, дереза обыкновенная, китайские ягоды – все это названия одного и того же растения, известного своими лечебными свойствами и ценным веществами.

Содержание

Годжи широко распространен на территории Китая, Тибета, Гималаев. Растет в виде колючего высокого кустарника и может давать до 10 урожаев в год. Листья и стебли дерезы используются для выработки эфирных масел. А наибольший интерес представляют ягоды. Плоды годжи – сочные янтарно-красные ягоды, напоминающие барбарис, но значительно превосходят его по свойствам. В массовом производстве плоды аккуратно собирают, высушивают, расфасовывают и в сухом виде транспортируют во все уголки мира.

Состав ягод годжи

Сухие ягоды годжи сохраняют все ценные компоненты и не утрачивают целебных качеств. Ягоды годжи уникальны по количеству полезных веществ. В состав китайских ягод входят:

витамины группы В
витамин С
незаменимые аминокислоты
высокое содержание белка
микроэлементы ( цинк, железо, калий, кальций, хром, селен, медь)
антиоксиданты
каротиноиды

Благодаря высокому содержанию витаминов, ягоды годжи избавят от сезонных авитаминозов, частых простуд, бессонницы и депрессии. Плоды дерезы богаты белком, который необходим для образования гемоглобина крови, клеток иммунитета, нормального роста и развития организма. Незаменимые микроэлементы на клеточном уровне нормализуют обменные процессы и препятствуют отложению жира, повышению уровня сахара в крови. Флаваноиды и каротиноиды улучшают рост волос, ногтей, препятствуют развитию сумеречной слепоты.

Полезные свойства ягод годжи

По изучению целебных свойств годжи проведено несколько научных исследований. Согласно результатам, ценный состав и эффективность применения ягод подтвердилась. Противопоказанием к приему ягод годжи является индивидуальная непереносимость.

Китайские ягоды можно использовать при различных заболеваниях, а также с целью их профилактики.

Показаниями к приему ягод годжи могут быть:

Вегето-сосудистые дистонии, повышенное артериальное давление.
Нарушение зрения. Сумеречная слепота.
Неврозы, нарушения сна, состояние тревожности.
Частые носовые кровотечения.
Истощение организма, малокровие.
Простудные заболевания, частые бронхиты и вирусные инфекции.
Гормональные дисбалансы половой сферы.
Как дополнительное средство при повышенном весе. Антиоксиданты, витамины и микроэлементы влияют на углеводно-жировой обмен, снижают уровень холестерина и ускоряют расходование образовавшегося жира.

Применение ягод годжи

Ягоды годжи можно есть сухими или добавлять в различные блюда, десерты, смузи и салаты. Суточная норма плодов – не более 3х столовых ложек в день. Также полезны отвары и чаи из годжи.

Как заваривать ягоды годжи

Отвары из годжи особенно полезны при простудах, авитаминозах, бессоннице. Можно использовать отвар вместо чая или как холодный тонизирующий напиток. Если ягоды годжи настоящие, то при заваривании они всплывут на поверхность. При этом вода окрасится в естественный соломенно-желтый цвет и будет сладкой.

Чтобы приготовить отвар необходимо:

Взять 15 грамм сухих плодов годжи.
Промыть под проточной водой.
Приготовить емкость, ополоснуть её кипятком.
Положить вымытые ягоды годжи в емкость.
Залить 300 мл.
Дать настояться 1 час.

Как пить ягоды годжи

Ягоды годжи продаются в измельченном виде или целыми засушенными ягодками.Более качественными считаются целые сухие годжи. Их сложнее подделать и гораздо проще использовать. Из плодов можно готовить отвары или добавлять в чай. Принимать отвар необходимо по полстакана (100мл) 2 -3 раза в день за 15 минут до еды.Для более эффективного действия отвары необходимо пить курсом в 3-4 недели. С профилактической целью авитаминозов и простуд добавьте пару ягод в приготовленный чай.

О здоровье, молодости и долголетии.

Ягоды Годжи применение.

Январь 11th, 2014 | Автор: admin

ягоды годжи состав применение Это чудо-растение к нам попало из Северного Китая. По латыне оно звучит так Lycium chinense, L.barbarum. Растение не колючее. С длинными изогнутыми побегами. Плоды распологаются непроходимые заросли. Поэтому их не путать.Иногда еще дерезу называют волчей ягодой.

В Китае Годжи очень популярно. Сейчас там промышленные плантации сортовых форм с высоким урожаем крупных ягод. А популярность и секретность началась еще в древние времена, когда только семья императора могла использовать эти ценные плоды. Для всех остальных жителей поднебесной под страхом смерти это было строго запрещено.

В Китае ягоды Годжи называют ягодами счастья, элексиром молодости. Сок этих ягод носит название «супружеское вино «. Оно так названо из-за сильного возбуждающего действия на мужскую потенцию, хотя и женскую половину оно тоже действует.

Заинтересовались современные ученые этим растением неспроста. В не обнаружено такое большое количество разнообразных биологически активных компонентов, что выдвигают это растение на первое место среди мирового многообразия других ценных растений. А по количеству антиоксидантов Годжи в несколько раз опережает такие известные растения, как ежевика, черника, гранат, малина, виноград и т.д.

Австралийские ученые нашли в ней таурин, который хорошо защищает глаз и поддерживает зрение от воздействия негативных факторов окружающей среды.

Американский ученый доктор Эл.Минделл долгое время изучающий это растение даже написал книгу про эту чудо-ягоду. В ней он указал 33 причины, зачем нам нужно употреблять эту ягоду.

Биохимический состав ягод очень многообразен. В них содержится 18 аминокислот. из них 8 незаменимых. Такого количества протеинов нет даже в пчелином маточкином молочке. Из минералов содержиться 21 микро- и макро-элемент. Особо ценные и редкие элементы как германий. который используется в профилактике и лечении раковых заболеваний, а также отвечает за эластичность клапанов сосудов. Также селен. Который в чистом виде представляет сильнейший антиоксидант. Он же основа профилактики раковых заболеваний. Железа содержиться в 15 раз больше, чем в шпинате и превосходит гранат. Из биофлавоноидов содержит каратиноиды. ликопин, лютеин, зеаксантин. Лютеин и зеаксантин защищают сетчатку глаза от повреждающих факторов окружающей среды и поддерживают зрение до глубокой старости. К сведению- у популярной среди людей черники,как средство для сохранения и улучшения зрения, содержится только лютеин. А для нормальных процессов в сетчатке глаза нужен еще и зеаксантин. И это все есть в ягодах Годжи. Поистине кладезь полезных для здоровья веществ! Очень большое содержание витаминов: С ( в три раза больше, чем в лимонах), Е, В1,В2,В6 и др. но в меньших количествах.

Перечень основных целебных свойств применение ягод Годжи:

1. Помощь в профилактике и борьбе с раковыми заболеваниями.

2. Отлично помогает в борьбе с депрессией. Этим бичом современности. Улучшает общее самочувствие.

3. Хорошо борется с излишками жировых отложений и в последующем поддерживает оптимальный вес за счет полноценных обменных процессов в организме.

4. Повышает сексуальные возможности мужского и женского пола.

5. Повышает зачатие ребенка при разных нарушениях как у женщин, так и мужчин.

6. Хорошо борется с бессонницей и улучшает сон.

7. Улучшается состояние кожи и волос. Исчезает или заметно улучшается возврастная пигментация кожи, мелкие морщины, целлюлит.

8. Увеличивается выработка собственного мелатонина (регулятора возврастных процессов в организме), благодоря которому организм тоже заметно омолаживается.

9. Хорошо восстанавливает и улучшает зрение, как ночное, так и дневное.

10. При диабете хорошо понижает сахар в крови.

11. Нормализует работу печени и почек.

12. Восстанавливает гормональное равновесие в организме, особенно в период климакса. При этом улучшается общее самочувствие.

13. Хорошо помагает при малокровии.

14.Регулирует работу головного мозга и позвоночника, улучшает память.

15. Регулирует работу сердца, нормализует давление.

16. Повышает иммунитет и лечит заболевания лимфатической системы.

17. Применение ягоды Годжи повышает общую выносливость всего организма и работоспособность не хуже легендарного жень-шеня, проявляя мощное оздоравливающее действие на весь организм в целом.

Способы применения .

На вкус ягоды сладкие и без кислоты. Используют в сушеном ( вяленом ) виде из расчета 1 столовая ложка в день. Или 15-45 г. Можно регулировать по самочувствию.

ухих плодов заливается кипятком и настаивается 30 минут. Принимают по 1/2-1/3 1/2-1/3 стакана 2-3 раза в день.

Противопоказания

Индивидуальная непереносимость.

Хочу закончить эту небольшую заметку об таком удивительном чудо-растении тем, что пик популярности еще на подьеме. Об этом растении еще далеко не все люди слышали, не говоря даже о том, что некоторые полезные свойства Годжи не могут даже заменить никакие другие растения. А ведь это дает в руки современному человеку мощный инструмент для поддержания и сохранения своего здоровья и долголетия до глубокой старости. Пристальное и активное изучение полезных свойств Годжи учеными мира началось только с 2004 года и продолжается до сих пор. Еще не все удивительные и полезные свойства этого растения нам открыты для противостояния современным проблемам и сохранения, и поддержания здоровья и долголетия. Поэтому будем ждать открытия новых интересных свойств этого растения.

Получать новые статьи с моего блога прямо себе на почту. Заполните форму ниже и нажмите кнопку "Получать статьи":

Полезные свойства ягоды годжи

Ягоды годжи – это небольшой красный плод, который чем-то напоминает удлиненную вишню. Несмотря на свое тибетское происхождение, выращивают эти ягоды, на юго-востоке Китая. Там они и получили свою первую небывалую популярность. И все благодаря своему уникальному составу, в котором и кроются полезные свойства ягоды годжи.

Стимулирует и поддерживает здоровье иммунной системы

Исследования показали, что ягоды годжи прекрасным образом влияют на иммунную систему, увеличивая скорость трансформации лимфоцитов, а входящие в состав полисахариды, поддерживают клеточный иммунитет.

В 1988 году, был опубликован научный доклад китайской государственной комиссии научно-технических исследований, в котором описывался интересный случай. В крови добровольцев, которые применяли по 50 г ягоды годжи, наблюдалось увеличение белых кровяных клеток и на 75% увеличение IgA (иммуноглобулина антитела).

Позже было проведено исследование на животных, в ходе которого было обнаружено, что полисахариды ягоды годжи, повышают производительность белка интерлейкин -2. Это вещество, похожее на гормон, так же играет важную роль в иммунной системе: стимулирует рост здоровых, и даже защищает от раковых клеток, инфекций.

Так, при суточной дозе от 5 до 10 мг / кг в течение одной недели, полисахариды годжи повысят активность Т-клеток, цитотоксических Т-клеток и NK-клеток, которые играют важную роль в укреплении иммунитета .

Средство против курения

Выше описывались полезные свойства ягоды годжи, которые благоприятно влияют на кровь человека и на его иммунную систему. Именно благодаря этой функции, многие курильщики смогут забыть о своей вредной привычке. Полезные вещества, входящие в состав годжи, помогут очистить кровь от токсичных веществ, обновить ее, а также наладить работу легких.

Очень многие бывшие курильщики жалуются, что после того, как они перестают курить, сразу появляется лишний вес. Но стоит отметить, что одним из полезных свойств ягоды годжи является способность улучшать обмен веществ, что, естественно, отразится на ваших формах. Очень многие специалисты называют ягоду годжи средством для похудения и различными способами доказывают ее эффективность.

Повышает мужскую и женскую сексуальную активность

Также стали известны полезные свойства годжи, которые положительно влияют на потенцию. В одном из исследований, участие в котором принимали пожилые люди, было отмечено, что у 35% частично восстановилась сексуальная функция, у 95% улучшился аппетит, 95% пациентов улучшился сон.

Полисахариды, входящие в состав ягоды годжи, повышают содержание в крови тестостерона, также способствуют повышению либидо у женщин. В Китае даже есть интересная пословица, посвященная путешественникам и людям, которые работают или просто находятся далеко от своих половинок: «Путешествующий на 1000 километров от дома - не употребляй Годжи!».

Хорошее противоаллергенное средство

В Азии ягоды годжи активно применяют в период сезонных вспышек аллергии. Научно доказано, что эти плоды снижают количество антител, связанных с реакциями аллергического типа. Многие специалисты рекомендуют применять ягоды годжи, как дополнительное средство в лечении и профилактике псориаза.

Средство против усталости

Ягоды годжи, по праву, можно назвать источником энергии. Например, в Азии их уже давно применяют в качестве природных стимуляторов. Благодаря уникальному и полезному свойству ягоды годжи, происходит стимуляция выработка «гормона молодости», что незаменимо в борьбе с усталостью и депрессиями.

Положительно влияет на работу многих органов

В ходе исследования, которое провели ученые в Университете Гонкога, было обнаружено, что ягоды годжи предупреждают и тормозят рост раковых клеток. Так что прием этих красных плодов, может быть прекрасным дополнительным средством в лечении и профилактики такого рода заболеваний.

В Азии годжи считают одним из самых лучших средств, тонизирующих работу головного мозга. Благодаря бетаину, содержащемуся в ягодах годжи, можно улучшить память и способность к запоминанию. Именно поэтому, применение этих красных ягод, имеет необычайную популярность среди людей пожилого возраста.

Давно известно, что применение ягод годжи стимулирует выделение гормона роста, в том числе и рост мышечной ткани. Что будет полезно для подростков и людей, активно занимающихся спортом.

Но и на этом не заканчивается перечень полезности этой уникальной ягоды.

Например, китайские травники применяют эти красные ягодки для борьбы с простудой, для того, чтобы увеличить отхаркивающую способность, ну и конечно, облегчить сухой, дерущий кашель.

Хорошее средство для профилактики и лечения диабета

Полисахариды, которыми богаты и полезны ягоды годжи, способны сбалансировать содержание сахара в крови, а также выработку инсулина. Так, в университете Фудань в Шанхае (Китай), животных, больных диабетом II типа, регулярно кормили ягодами годжи. После чего было обнаружено, что в их крови снизился уровень сахара, но при этом увеличился уровень очень важного антидоксиданта (супероксиддисмутаза). Такой результат опыта объясняется чудодейственным влиянием полисахаридов ягоды годжи на больной организм.

Снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний

Совсем недавно исследователи проводили очередной опыт, изучив влияние полисахаридов ягоды годжи. Подопытными были крысы, больные диабетом типа II. Одна группа животных получала инъекции плацебо, вторая – в течении 30 дней принимала полисахариды ягоды годжи в питьевой воде.

Результаты эксперимента оказались удивительными. Всего после трех недель применения ягоды годжи, в крови животных значительно уменьшилось количество глюкозы и липидов, холестерина и триглицеридов. Также наблюдалось небольшое снижение веса.

Правильное применение ягод Годжи:

Противопоказания:

Противопоказания ягоды годжи практически не имеют, но при наличии хронических заболеваний перед их употреблением лучше проконсультироваться с лечащим врачом.

Количество:

В сутки рекомендовано принимать около горсти ягод Годжи (20 – 40 г .). При этом вы получите 8,4 г клетчатки, 24% от суточной дозы железа, 100% витамина А, 100% витамина С, 100% магния. Так же ориентируетесь на то, что 100 грамм ягод содержат около 235 ккал.

Время:

Чтобы получить максимальный эффект, рекомендуется ежедневно применять ягоды Годжи в указанных дозах, в течение трех месяцев.

Лучше всего употреблять их в первой половине дня или в полдень. Вечером стоит отказаться от употребления этих плодов, ведь они стимулируют появление хорошего аппетита.

В каком виде употреблять:

Сушеные ягоды можно добавлять в выпечку, йогурт или любой другой молочный продукт. Очень многие предпочитают кушать просто сухие годжи или немного замоченные в воде.

Ягоды можно подавать и вместе с рисом, предварительно отварив и добавив сахар по вкусу.

Распространенным рецептом является настойка из ягод годжи. Готовят ее очень просто: на 50 грамм ягод необходимо 0,5 л водки (рекомендовано 45 градусов). Настаивать неделю. Применять по 10 мл 2 раза в день (утром и вечером).

Полезные свойства ягоды годжи не пропадут, если вы сделаете из них напиток. Так добавив всего 10- 15 грамм ягод к вашему любимому чаю – вы сделаете уникальный витаминный напиток для всей семьи.

Как применять ягоды годжи для общего здоровья?

Ягоды годжи имеют отличный и богатый состав, который помогает людям избавиться от многих болезней. Но прежде чем их употреблять, нужно ознакомиться с их противопоказаниями.

Люди не знают, как применять ягоды годжи правильно, поэтому большинство отрицательных отзывов возникает именно из-за незнания основных правил их потребления. Итак, рассмотрим далее то, что может вызвать риск от применения годжи:

• Обычно появляются неожиданные болевые ощущения в животе. Нужно немедленно прекратить употреблять ягоды годжи сухими. Нужно будет переключиться на экстракт либо отвар. В идеале необходимо будет применять сок, но с его приобретением могут появиться проблемы. Хотя вполне, возможно, что сейчас на рынке начали продавать консервированный сок.

• Частенько покупатели не обращают внимание на то, каике консерванты употребляются при засушивании плодов годжи. Для производителя этот вопрос является очень деликатным. При приобретении ягод годжи нужно обратить пристальное внимание на качество. Нужно спросить у продавца, какой именно консервант использовался. Нежелательным является консервант Е 220. Он может вызвать у покупателя диарею, головную боль и подташнивание. Всех этих побочных эффектов можно избежать, если на упаковке будет указан какой-либо другой консервант.

• Еще ягоды годжи могут вызывать у некоторых людей бессонницу, если есть плоды годжи с самого утра, то такой проблемы с легкостью можно избежать.

• Будьте всегда быть внимательными при покупке плодов годжи. Нужно ознакомиться с составом, прежде чем совершить приобретение ягод. Не только с годжи, но и со всеми прочими продуктами происходит всегда примерно тоже самое. Чтобы качество было лучше, нельзя приобретать слишком дешевый продукт, так как качественные и отборные ягоды не могут стоить слишком дешево. Сейчас плоды годжи приобрели очень большое распространение, стали модными и популярными, и очень многие распространители пользуются этой возможностью продать некачественный продукт. Поэтому сами покупатели должны проявить внимательность и осторожность. Далеко не все, что предлагается на рынке, может быть не безопасным для применения.

Теперь, когда известны некоторые отрицательные эффекты от употребления ягод, можно перейти непосредственно к тому, как пременять ягоды годжи. Применение не должно нести вред здоровью.

Рецепты применения ягод годжи

Рецепт действенного чая, который применялся в давние времена и имел тогда очень большую популярность. Итак, в чем же секрет этого чая? В его состав входят плоды годжи и хризантема. Если человек страдает повышенным уровнем сахара в крови и давлением, тогда этот рецепт то, что нужно. При систематическом употреблении этого чая процесс старения замедляется. Морщинки начинают постепенно исчезать, а лицо становится гладким и бархатистым. Состав чая:

черный чай,
5-6 цветочков хризантемы обыкновенной,
7 штук плодов годжи.

Все компоненты необходимо заварить в кипятке, оставить завариваться полчаса. Такое количество чая необходимо будет выпить за 3-4 приема за сутки.

Если человек любит более крепленые напитки, тогда можно посоветовать следующий рецепт. Он поможет улучшить иммунитет. Настоящий напиток обладает общеукрепляющим действием. Состав напитка:

50 грамм плодов годжи,
0,5 литра укрепленной китайской водки. Имеется возможность ее заменить на нашу отечественную, которая имеет 45 градусов крепости.

Ягоды необходимо залить водкой и оставить их в прохладном, темном месте на неделю. Такой напиток необходимо будет потреблять 2 раза за сутки в количестве 20 мл.

Источники:
godzhy.ru, zdorovmnogolet.ru, krimchanka.ucoz.ru, beauty-women.ru