Черные ягоды годжи как принимать для похудения

Что как п равило продвигают нам специалисты из восточной медицины? Горожанин так живет, что ищет чудо. Большинство того, что приходит из Азии окутано тайной. Методики пропагандируемые нетрадиционной медициной людям сулят чудесное исцеление, не возможное в обычным специалистам.
Горожанину нужна волшебная мазь, чтобы сразу походить на стандарт. Дальние земли как правило были окутаны дымкой для европейцев. Модницы не стремятся выполнять комплексы, получить рекомендуемые действенные системы. Модницы мечтают сразу.

КУПИТЬ ЯГОДЫ ГОДЖИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. КАК ПРИНИМАТЬ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЯГОДЫ ГОДЖИ. ДИЕТА С ЯГОДАМИ ГОДЖИ.

Ягоды Годжи в последнее время набрали большую популярность в спросе. Это основано, безусловно, на том факте, что ягоды годжи это кладезь полезнейших витаминов и минералов. Одним из главных критериев спроса является также польза ягоды годжи для похудения. Помогают ли похудеть ягоды годжи? Что такое диета годжи. Да, безусловно, ягоды годжи помогают похудеть. Почему?

Прежде всего необходимо выделить из многочисленных полезных свойств ягод годжи следующие:

- улучшение кровообращения

- регулировка уровня сахара в крови

- снижэения уровня холестирина

- улучшение обмена веществ

- способствование благоприятному режиму работы ЖКТ

- и многое другое

За счет повышенного уровня содержания антиоксидантов (в 2,5 раза больше, чем в гранате; в 10 раз больше, чем в клубнике). ягоды годжи способны воздействовать на процесс похудения. Учеными установлено, что именно антиоксиданты вызывают ускорение распада жировых клеток, обеспечивают организму значительный приток энергии. Кроме того, известно, что люди, страдающие ожирением имеют часто нарушение обмена веществ. Ягоды годжи способны восстановить эту функцию организма. Уникальная ягода может даже воздействовать на уровне ДНК, восстанавливая нарушенную структуру.

Диета годжи - помогая Вам приобрести желанный вес, ягоды годжи вместе с тем дают Вашему организму черные ягоды годжи как принимать для похудения необыкновенный заряд дополнительных положительных эффектов. Худея, Вы выводите токсины. тяжелые металы из организма (что также положительно сказывается на состоянии кожи), налаживаете работу внутренних органов, получаете необыкновенный заряд энергии (что важно при дете!) и не получаете побочных эффектов в отличае от медицинских препаратов. Более подробно о ягоде годжи можно посмотреть тут: ЯГОДЫ ГОДЖИ. СЕКРЕТ ЧУДА .

Вот что пишут китайские источники: Годжи согласно утверждениям экспертов богаты питательными веществами и содержит активный ингридиент - полисахариды. Этот ингридиент может регулировать иммунную функцию организма, против старения, против рака, эффективно снижает сахар в крови. Повышает иммунитет против многих болезней, осуществляет профилактику многих хронических заболеваний.

КАК ПРИНИМАТЬ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЯГОДЫ ГОДЖИ:

Можно добавлять ягоды в кашу, суп и чай. Годжи регулирует энергетический обмен в организме и играет важную роль для полных людей в борьбе с весом, при употреблении стимулируются двигательная и секреторная функции организма, улучшаются процессы пищеварения. Волчья ягода содержит бетаин, каротин, ненасыщенные жирные кислоты, аминокислоты и витамины. Бетаин тормозит отложение жира в печени, что предотвращает развитие цирроза. Принимать ягоды Годжи для похудения очень важный шаг, т.к. он позволит контролировать Ваш аппетит, а Вы сами прекрасно понимаете как порой бывает сложно себя ограничить в еде, это действительно уникальный природный продукт!

Подробные рецепты Годжи Вы можете посмотреть здесь

ДИЕТА ЯГОДЫ ГОДЖИ:

Ягоды годжи активно употребляются при диете Дюкана. Очень популярная программа, состоящая из 4 этапов рекомендует включать ягодя годжи для диеты, начиная с первого этапа. На первом этапе диеты Дюкана теряется много веса, за счет употребления белковых продуктов, исключая углеводы и жиры. Есть мнение, что ягоды годжи способствуют более активному похудению и ускорению этого процесса. Эффект получается в двойном размере! Кроме дополнительнго воздействия на жировые отложения, годжи несомненно привносят большую пользу здоровью организма. Диета годжи не редко заключается и просто в употреблении в пищу ягод, без параллельного проведения иной какой либо диеты. Годжи часто включаются в рацион других видов диет. Сложно недооценить ту пользу, что привносит диета годжи для целей похудения и оздоровления.

Употреблять ягоды годжи для стабильного похудения нужно регулярно, добавляя по 15 - 20 грамм в еду (ведь по своей текстуре годжи похожи на изюм и имеют приятный сладковатый с кислинкой вкус) или делая чай, настой утром и вечером. И важно помнить, что ягоды годжи хоть и обладают необыкновенно богатым спектром положительных эффектов, все таки не чудесные пилюли. И употребляя в пищу преимущественно углеводосодержащие продукты, особенно сладости и мучные изделия, не имея физических нагрузок, ягода годжи не преобразит Ваше тело, хотя положительное воздействие на организм, конечно будет оказано. Поэтому для похудения важно скоординировать свой рацион с уклоном на здоровое питание, включить физические нагрузки (хотя бы просто ходьбу в течение 20 минут раз в день) и систематически употреблять ягоды годжи. При таком подходе ягоды полноценно окажут свое благотворное влияние и помощь в борьбе с лишними киллограммами!

Контрольная закупка средство для похудения – определяем победителей

Всем давно известно, что программа “Контрольная закупка” тесно сотрудничает с Роспотребнадзором и достаточно часто выполняет некоторые их запросы на проверку той или иной продукции.

Таким образом, по причине того, что Роспотребнадзором было получено много гражданских обращений, в которых люди выразили свое недовольство продавцами препаратов для похудения, качество которых вызывает сомнения, был проведен анализ разных продуктов.

В одном из выпусков “Контрольной Закупки” было решено провести анализ и тестирование препаратов для похудения, обещающих большой эффект. Сие было сделано по официальному запросу от Роспотребнадзора, так что смотрите сами.

Тестируем участников

НИИ Диетологии и Питания РАМН провело исследование реальных возможностей и свойств предоставленных напитков. Вместе с тем, создание проекта было при поддержке государственной программы “Здоровье нации” и медицинского центра снижения веса “Стройные люди”.

В исследовании приняло участие 6 групп людей, по пять в каждой группе. Все они в течение тридцати дней под присмотром специалистов, пили напитки для снижения веса, которые сейчас так активно рекламируются в сети. В конце каждой недели те, кто похудел меньше всего, выбывал из проекта.

1. Кофе Для Похудения “Турбослим”

2. Ягоды Годжи (победитель)

3. “Coffee Slimming” от “Big Aktive”

4. Чай “Похудин”

5. Зелленый Кофе с имбирем

6. Кофе “Худеем за неделю”

В начале пути, чувствовался некоторое скептическое отношение и был поставлен главный вопрос: Есть ли действительно такое средство, которое способное принести такие результаты? Как оказалось – да. Результатами были удивлены все, вся наша съемочная группа в том числе.

Согласно исследованиям второй недели, наименьший эффект показала группа, которая принимала препарат №1 кофе для похудения “Турбослим”. Через две недели приема похудение в группе было в среднем 1-1,5 килограмма.

Неделя третья

По результатам третьего контрольного взвешивания еще один препарат оказался не достоин внимания к нему. этот препарат – это кофе №6 “Худеем за неделю”. Таким образом, за три недели, группа похудела всего лишь на 2,5 килограмма в среднем.

Неделя четвертая (финал)

Согласно взвешиванию на четвертой неделе, благодаря огромной разнице в результатах, в отличие от остальных напитков, безоговорочно победил напиток №2 “Ягоды Годжи”. Абсолютно всеми участниками, принимающими чай из ягод Годжи, было сброшено минимум 16 килограмм лишнего веса всего за четыре контрольные недели. Так что такой результат, удивил всех без исключения.

Согласно результатам исследования победителем программы “Контрольная закупка” стали Ягоды Годжи.

Мнение специалистов

С просьбой объяснить такие нереальные результаты, ведущие решили обратиться к специалистам. Согласно лабораторным исследованиям, полученным при изучении Ягод Годжы, были сделаны интересные открытия, о которых отдельно рассказала Е. Малышева в одном их фрагментов передачи “Жить Здорово”.

На заданные вопросы отвечала Анна Чайкина – врач-диетолог и эксперт испытательного центра:

Вопрос: Каким образом ягоды Годжи влияют на лишний вес?

Ответ: В Ягодах Годжи содержится много активных ингредиентов, влияющих на скорость обменных процессов, соответственно, ускоряя метаболизм. А чем выше обмен веществ, тем больше энергии использует наш организм, расходуя на пополнение запасов собственные жировые накопления. Так что Ягоды Годжи являются действительно мощным жиросжигателем, а благодаря эффективному сочетанию гингерола и хлорогеновой кислоты, пожалуй, самым мощным натуральным препаратом.

Действие ферментов ягод уменьшают всасывание сахара из пищи, не создавая таким образом выброса инсулина в кровь, за счет этого сокращаются калории поглощаемые организмом, и он ищет иные пути для получения необходимой ему энергии.

В Ягодах Годжи содержится много антиоксидантных веществ, ускоряющих метаболизм и сжигание жира, увеличивающих расход углеводов и обменные процессы в организме. А хлорогеновой кислоте отведена важная роль в процессе выработки инсулина, так что ягоды также снижают аппетит и уровень холестерина в крови.

Как правильно принимать ягоды Годжи

Способ применения ягод Годжи:

Избыток веса 5-15 килограмм:

Ложку ягод залить кипятком в термокружке или термосе, дать настояться полчаса. Приминать каждое утро натощак.

Избыток веса 15 кг и больше:

Ложку ягод залить кипятком в термокружке или термосе, дать настояться полчаса. Приминать каждый день 3-4 раза до и после еды.

Как можно приобрести препарат

В целях безопасности, во избежание приобретения подделки, мы оставляем за собой право оставить ссылку на официального поставщика “Ягод Годжи” в России.

Ягоды годжи для похудения

Как ягоды годжи помогут вам похудеть

Если вы, как и миллионы других людей, имеющих определенные проблемы с лишним весом, то вероятнее всего, у вас общие для всех, две характерные черты поведения: вы не можете контролировать свой аппетит – особенно тягу к сладкому, и у вас недостаточно энергии, чтобы регулярно заниматься спортом. Богатые питательными веществами ягоды годжи нацелены на решение этих двух проблем.

Порочный круг тяги к сладкому

Высококалорийные сладкие и крахмалистые продукты, как правило, имеют небольшую пищевую ценность. Вместо этого, они вызывают гормональную реакцию, которая приводит к неконтролируемой тяге к сладкому. Процесс выглядит следующим образом:

Вы едите сладкие, крахмалистые продукты, и ваше тело быстро преобразовывает их в сахар в крови;
Ваш уровень сахара в крови резко повышается;
В ответ ваша поджелудочная железа производит большое количество инсулина;
Уровень сахара в крови резко снижается;
Такой эффект горки вызывает тягу к более сладкому и мучному;
Цикл повторяется.

Скорость, с которой пища превращается в сахар в крови (глюкозу) измеряется по числовой шкале, известной как гликемический индекс (ГИ). Чем ниже гликемический индекс пищи, тем медленнее она превращается в сахар в крови, и тем меньше вероятность того, что она будет стимулировать неконтролируемы позывы съесть пустых калорий.

Полезные свойства ягод годжи, помогающие вам похудеть:

Низкий гликемический индекс ягоды годжи

Гликемический индекс равен 100 единицам чистой глюкозы. Пища с индексом от 70 и выше, считается с высоким ГИ, в то время как пища с индексом 55 и ниже рекомендуется, как удовлетворяющая потребности, но не повышающая аппетит. Вот как выглядит гликемический индекс ягод годжи по сравнению с другими фруктами:

Ягоды годжи – 29
Яблоко – 38
Апельсин – 42
Банан – 25
Дыня – 65
Изюм – 64
Арбуз – 72

Контроль аппетита

Ягоды годжи обладают дополнительными полезными свойствами, которые помогают контролировать уровень сахара в крови и регулировать ваш аппетит. В одной небольшой ягоде содержится 21% клетчатки. Высокий уровень клетчатки регулирует уровень сахара в крови. Ягоды годжи хороший источник хрома, минерала, который также контролирует уровень сахара в крови. Хром также помогает сохранить мышечную массу во время потери веса. Мышцы сжигают больше калорий, способствуя лучшему метаболизму, что заставляет ваше тело худеть.

Превращает еду в энергию

Ягоды годжи богаты несколькими питательными веществами, которые превращают вашу еду в энергию, а не откладывают в жир:

В1 (тиамин): витамин, необходимый для преобразования углевода в энергию и для здорового функционирования щитовидной железы. Вялая работа щитовидной железы ведет к лишнему весу.
Кальций: В дополнение к поддержке ваших здоровых костей, достаточное количество кальция напрямую связано с отсутствием лишнего жира в организме;
Другие полезные минералы: сбалансированное сочетание необходимых минералов необходимо для эффективного белкового обмена. В дополнение к кальцию и хрому, ягоды годжи содержат медь, железо, магний, марганец, фосфор, калий, селен, натрий и цинк.

Рост и поддержка мышечной массы

Стройное тело превращает еду в энергию, а не хранит калории в виде жира. Когда мы были молоды, большое количество человеческого гормона роста помогало сохранить наше тело стройным. Поскольку мы стареем, снижение гормона роста является ключевым фактором, который способствует меньшему набору мышечной массы, а большему жировой прослойки.

Две аминокислоты и калий, которые содержатся в ягодах годжи, помогают нашему телу производить больше гормона роста:

L-аргинин: исследования показали, что именно эта кислота стимулирует более высокий уровень гормона роста в организме;
L-глютамин: в дополнение к гармону росту, эта аминокислота стимулирует рост мышечной ткани;
Калий: минерал, необходимый для нормального функционирования гипофиза, который и производит гормон роста.

Противодействие отложению жира

Стресс играет ключевую роль в образовании и отложении жира. По той причине, что ягоды годжи помогают снять стресс, они могут предотвратить ряд эффектов, способных привести к набору лишнего веса. Когда мы в состоянии стресса, наши надпочечники производят слишком много гормона кортизола. Избыточное содержание кортизола оперативно увеличивает веса и вот как:

Он говорит нашему телу, что срочно необходимо обрасти жирком;
Увеличивает тягу к сладкому, и к жирной пище (“Заедаем стресс”, знакомо?);
Указывает поступающим калориям, что им нужно отложиться в жир, а не превратиться в энергию;
Останавливает секрецию гормона роста;
Истощив надпочечники, вызывает усталость и поощряет переедание, как способ получения дополнительной энергии

Как адаптоген, ягоды годжи снижают влияние стрессовых ситуаций в нашей повседневной жизни, тем самым снижая уровень кортизола и позволяет нам сжигать жир.

Поддержка регулярной физической активности

Успешное похудение требует регулярной физической активности. Несколько лет назад, исследования проведенные на 4000 человек, имеющих проблемы с лишним весом, обнаружили, что испытуемые потеряли в среднем 30 кг и удерживали свой вес в течении 5 лет. Девять из десяти похудевших проводили от часа до 90 минут в день занимаясь физической нагрузкой. Ягоды годжи помогают получить дополнительную энергию для достаточной ежедневной физической активности, чтобы похудеть и избавиться от лишнего веса.

Улучшение работоспособности

Как адаптоген, ягоды годжи помогают улучшить вашу работоспособность, и вот каким образом:

улучшается транспорт кислорода к органам;
дает организму дополнительную энергию;
повышает выносливость;
укрепляет сердечную мышцу;
сокращает напряжение, которое появилось в результате физической активности;
улучшает кровообращение.

Оказывает первую помощь в восстановлении

Ягоды годжи богаты железом, которое отвечает за производство энергии, рост мышц и нормальное функционирование надпочечников, щитовидной железы, гипофиза. Кроме того, ягоды годжи, как адаптоген, стимулируют регенерацию мышц.

Полисахариды помогают уменьшить болезненность мышц. Полисахариды, которые содержаться в ягодах годжи, помогают выводить избыток молочной кислоты, которая накапливается в мышцах при физической нагрузке. Ягоды годжи также помогают устранить токсины, которые вырабатываются во время физических упражнений, поддерживают печень и защищают ее.

Вердикт

Ягоды годжи – отличный источник витаминов и минералов, который вы можете использовать наряду со сбалансированной диетой и физическими упражнениями. Они могут быть хорошей частью вашего здорового образа жизни, но не стоит ожидать что они вылечат вам рак или заменять поход к врачу.

Отзывы о ягодах годжи на популярных блогах и сайтах:

Как принимать ягоды годжи для похудения и не навредить здоровью?

У большинства людей образ жизни малоподвижный, от этого накапливается подкожный жир, который откладывается везде, от этого фигура выглядит малоэстетично. И принимать ягоды годжи для похудения – сохранить здоровье.

При нарушении метаболизма тело становится обрюзгшим, непривлекательным внешне, но это не самая большая беда. Гораздо серьезнее те внутренние нарушения, которые с лишним весом неразрывно связаны. И причина не только в неправильном питании, намного глубже лежат внутренние процессы обмена веществ, которые замедлены. От этого уровень холестерина повышен, и влечет за собой сбои в работе сердечнососудистой системы. Чтобы помочь организму справиться с этим, нужны ягоды годжи для похудения.

При наличии избыточного веса тела нарушается работа и эндокринной системы, и правильное функционирование почек. Все вместе эти проблемы приводят к инсультам, инфарктам, сахарному диабету, а эти заболевания смертельно опасны, и если человек выживает, он чаще всего становится инвалидом. Чтобы этого избежать, нужны годжи для похудения, именно они способны благоприятно воздействовать на системы организма и избавить человека от излишков жировых прослоек.

Чтобы эффективно понизить в крови уровень холестерина, необходим бета-ситостерол, и этот элемент содержат ягоды годжи! Для похудения они подходят идеально. Кроме этого, помогут запустить нормальный процесс пищеварения и улучшить обмен веществ. Чтобы похудеть, годжи нужно настаивать примерно полчаса, и после пить настой как чай два-три раза в день. Плоды, после того, как были заварены, своих питательных свойств не потеряли, их можно потом съесть, они также вкусны.

При желании можно готовить с этими ягодами и другие блюда, рецептов приготовления очень много. Положительный эффект в снижении веса при помощи ягод годжи доказан, и за небольшой период времени можно добиться прекрасных результатов. Это происходит благодаря содержащимся в плодах полисахаридам, именно они нормализуют пищеварительный процесс, превращают еду в энергию, а не в источник жировых отложений.

Чтобы избежать ранней смерти от ожирения, необходимо снизить вес. А помогут в этом ягоды годжи. Для похудения и для оздоровления организма нужно лишь правильно их принимать, и столько, чтобы не навредить.

Источники:
chaelet.ru, 3koketki.ru, goji-berrys.ru, www.medcent.ru