Ягоды годжи плюс клюква

Инструкция как покупать эффективные комплексы для исцеления от ожирения. Найти мнения о комплексе.
Действительно ли отзывы правдивы? Проинспектировать источник информации. Сколько времени данное лекарство на рынке. Можно ли найти в сети резкие мнения. Держа в памяти эти простые правила Вы найдете конкретно не опасный препарат. Сейчас распространители распространяют великое число нового. Большое количество из предлагаемого точно эффективны.

Seryogina.ru – практика натурального питания

Красота и здоровье, berry-бум!

За какие свойства ягоды годжи, ягоды асаи, и ягоды сушеной клюквы из США получили такую известность в последнее время? Почему по ним так сходят с ума? Реально ли они помогают похудеть и укрепить здоровье?

Начнем с внезапной популярности.

Дело в том, что росли себе ягоды асаи и годжи много-много лет в Бразилии и Китае соответственно и были для местных и лекарством, и едой – как и клюква для нас. Но росли они вдали от «основной целевой аудитории» и потому особо

и не высовывались.

А потом пришел интернет (годжи и асаи открыли для западного мира примерно 10 лет назад) и рассказал, что ягоды то – ого-го по полезным свойствам! А клюкву вообще было грех не пиарить, т.к. сорт американской круплоплодной

клюквы («домашней» родственницы нашей болотной) – вообще очень прибыльный бизнес, т.к. собирать ее легко и урожай она даёт от души.

Стоит ли слепо верить рекламе?

Лучше давайте проверим «паспорта» этих иностранок:)

Годжи – красные ягодки родом из Китая. По химическому составу у них и вправду все очень здорово: суточная доза витамина А, 18 аминокислот, «боевые» антиоксиданты, свыше 20 микроэлементов… Годжи содержат больше витамина С в 500 раз больше, чем апельсины, больше бета-каротина, чем морковь и в 15 раз больше железа, чем соя и шпинат! Нам нравится такое наполнение ;)

У ягод необычный приятный вкус, напоминающий разом вишню, клюкву и изюм, ими удобно перекусить прямо из пакета или включить в десерт, салат, напиток.

Плоды пальмы асаи – темно-фиолетовые ягоды с обликом черники и размером виноградины, традиционно составляли основу рациона племён индейцев амазонской сельвы. Смотрим на состав асаи и радуемся за индейцев :)

Необычайная концентрация антиоксидантов (в 10 раз больше, чем в винограде и чернике, а также в 30 раз больше, чем в вине), много клетчатки (14 г в 100 г порошка), союз мононенасыщенных (здоровых) жиров, клетчатки и фитостеролов укрепит сосуды и наладит пищеварение. Плюс редкий для ягод комплект аминокислот! Асаи способствует уменьшению уровня холестерина в крови, очищает организм от токсинов, укрепляет иммунную систему.

Вкус ягоды не сладкий, ягодно-шоколадный, с лёгкой кислинкой и полутонами оливок. Порошок классно разукрашивает фиолетовым цветом коктейли, смузи, каши и йогурты.

Клюква же нам знакома и приятна, но как ягода «вырви глаз», а не в таком заморском махровом костюмчике. Как так получилось?

Центр ареала американской крупноплодной клюквы находится примерно на широте К раснодара – там довольно тепло и влажно, поэтому американка имеет весьма нежный характер и сладкий вкус в сравнении с нашей.

Ну и пару слов про пользу клюквы: 20% витамина С, витамины РР, практически вся группа В, витамины А и Е, а также витамин К, минералы, антиоксиданты.

Поскольку селекция всех садовых сортов идет в сторону увеличения сладости ягод, американская клюква будет отличаться более высоким содержанием сахарозы и клетчатки, да и приедет к нам под соусом из сахарного сиропа.

Пользу из такой ягоды лучше добыть в качестве «вкусненькой начинки для кексиков и пирожных».

В общем, мы всеми руками за клюкву, но свежаком с болот – самый натуристый и развеститый фрухт :)

Почему ж они такие сушеные?

Чистой воды технология и удобство логистики и потребления. Ягоды годжи имеют плохую транспортабельность, поэтому их обычно продают в сушеном виде (изюм же нас не смущает ;))

Асаи вне Бразилии доступна только в обработанном виде, т.к. «живая» ягода теряет свои свойства примерно в течение суток после сбора. Их лиофилизируют (мягко сушат с элементами заморозки) и превращают в фиолетовый порошок.

А из американской клюквы делают вот такой необычный продукт под названием “крейзинс” – гибрид слов “крэнберри” (клюква) и “рейзин” (изюм).

Ну и про похудение

Да, ягодами годжи, асаи, а также дикой клюквой можно привести в норму пищеварение, укрепить иммунитет, очистить тело от токсинов и нормализовать обмен веществ, но это нужно делать в комплексе с остальными мерами по

контролю за весом. Это, как-никак, продукт питания, хоть и очень полезный, а не волшебные таблэточки :)

Ягоды годжи плюс коктейль отзывы

Считaю, чтo упoтрeблeниe этих ягoд нe пaнaцeя для худeющих, и уж тoчнo нe cпacaeт oт серьезных, oнкoлoгичecких зaбoлeвaний, тeм бoлee тeх, ктo питaeтcя нeпрaвильнo чипcы, гaзирoвкa и тaк дaлee. Они, как зелёный кофе в один миг стали популярными и с каждого сайта теперь их реклама кричит! Я долго сомневалась, может это очеередная панацея от всего. Есть и те, кто находится в поисках чудодейственного средства, которое сможет в самое короткое время привести фигуру к долгожданным пропорциям. Кто не рескует, тот мне. хорошо помогает. В день следует выпивать отвар не более двух раз. Для его приготовления следует одну столовую ложку сухого коктейля заварить стаканом крутого кипятка. Минусом является то, что они обычно дороже обычных ягод. Приобрела я их на каком-то сайте, и начала употреблять в пищу, как настойку, которую готовила сама. По заверением производителя, он еще лучше влияет на похудение. Как следствие исчезают головные боли и головокружение, улучшается состояние у людей с вегето-сосудистой дистонией назначают при онкологии, т. А антиоксидант, это не только похудение, но еще и омоложение кожи и организма. При регулярном употреблении коктейля из ягод и клюквы можно добиться улучшения общего состояния, повышения настроения, насыщения организма энергией и его очищения, а также снижения аппетита. Она содержит хлорогенувую кислоту (ту самую, что придает жиросжигающие свойства зеленому кофе) и линолевую кислоту, которая положительно влияет на обмен веществ. Давно слышала о ягодах, относилась скептически, но всё- таки хотелось верить. Этим летом решила немного сбросить вес, поскольку не очень любезно отношусь к спорту, решила попробовать более простой способ сжигания жира, как пить коктель с ягодами. Поэтому его не стоит применять без консультации врача при беременности, а также при повышенном давлении. Благодаря ягодам я с легкостью избавилась от 3 кг за 1 неделю при этом питалась как обычно, не ограничивая себя ни в чем. Кто не рескует, тот мне. хорошо помогает. Интересно, а какова разница в их стоимости? Классные ягодки. Не стоит сразу употреблять настой, лучше подождать около получаса, чтобы входящие в состав коктейля полностью отдали напитку все полезные вещества. Минусом является то, что они обычно дороже обычных ягод. Мне очень они нравятся, попробуйте не фига не помогает ваш. Фигня полнейшая и лохотрон! Ого, как интересно! Два в одном! Клюква тоже мощный антиоксидант, как и. И самое главное эти лишние килограммы ко мне так и не вернулись! Нe знaю кaк ocтaльным, a лично мнe пo вкуcу чaй из ягoды гoджи и клюквы нрaвитcя куда бoльшe, чeм прocтo из ягoд гoджи. То сейчас для девушек, которые следят за своей фигурой, это уже не новинка. То ли возраст сказывается, то ли что задумалась о ягодах гожди, т.

Хотела бы спросить, как долго можно его пить, не происходит ли привыкание организма, а то он мне очень понравился. Девочки, скажите пожалуйста, а сколько надо упаковок этого чудо-коктейля на один курс? И на какое время хватает этой упаковки? О ягодах наслышана давно, но нужно как-то разнообразить свой рацион и я решила попробовать их в коктейлях (тем более летом это более подходящий вариант)

Называют коктейль из уникальных по свойствам сушеных ягод годжи и клюквы. Купить ягоды годжи у производителя со скидкой по низкой цене. ягоды годжи плюс коктейль отзывы

BERRY-БУМ! Похудеть на ягодах годжи - реально?

Ягоды годжи, асаи, американская клюква обещают нам идеальную фигуру, вечную молодость и избавление от всех заболеваний. Стоит ли доверять рекламе суперпродуктов?

Почти все ягоды богаты пищевыми волокнами, имеют низкий гликемический индекс, не содержат жира и низкокалорийны. Идеальный перекус в летнее время!

Ягоды имеют массу полезных свойств и способны повлиять на метаболизм и укрепить иммунитет. Но только в комплексе со сбалансированным питанием и систематической физической нагрузкой.

Ягоды годжи

Красные ягоды родом из Китая. По внешнему виду напоминают барбарис, но имеют с ним весьма посредственное родство. У годжи необычный приятный вкус, напоминающий одновременно вишню, клюкву и изюм.

Что говорят. В них суточная доза витамина А, феноменально много витамина С и бета-каротина, 18 аминокислот, антиоксиданты, свыше 20 микроэлементов. Позиционируются как суперпродукт, эффективный для снижения массы тела, улучшающий состояние здоровья в целом и противостоящий развитию онкологических заболеваний в частности.

На самом деле. На сегодняшний день нет ни одного клинического исследования, подтверждающего положительные свойства ягод в плане похудения и предотвращения онкологических заболеваний. С точки зрения витаминно-минерального состава годжи на самом деле содержат много полезных веществ, однако количество их преувеличено. Так, например, витамина С в ягодах столько же, сколько и в цитрусовых.

Вызывает вопросы и тот факт, что ягоды рекомендуют употреблять исключительно в сухом виде. Считается, что токсичное вещество, преобладающее в свежих плодах, при правильной термообработке испаряется. А если обработка была проведена с нарушениями? Тогда даже при умеренном употреблении годжи может появиться расстройство желудочно-кишечного тракта.

Широкое распространение годжи в сухом виде объясняется тем, что ягоды в момент созревания достаточно хрупкие, и транспортировать их невозможно. Оптимальная форма хранения — засушенный плод.

Облепиха вместо годжи

Облепиха особенно богата флавоноидами -они уменьшают проницаемость и ломкость капилляров, тормозят свертывание крови и повышают эластичность сосудов.

В ягоде высоко содержание витамина С (в 10 раз больше, чем в цитрусовых), каротиноидов, витамина Е, бета-ситостерола (положительно воздействует на холестериновый обмен), полиненасы-щенных жирных кислот (замедляют старение организма и препятствуют развитию онкологических заболеваний), фолиевой кислоты, марганца, железа и пищевых волокон.

Асаи

Плоды пальмы асаи из Бразилии — темно-фиолетовые ягоды, внешне как черника и размером с виноградину. Вкус ягодно-шоколадный, с легкой кислинкой и полутонами оливок. Асаи вне Бразилии доступны только в обработанном виде. «Живые» ягоды теряют свои свойства примерно в течение суток после сбора.

Их лиофили-зируют (мягко сушат с элементами заморозки) и превращают в фиолетовый порошок.

Что говорят. Необычайная концентрация антиоксидантов — в 10 раз больше, чем в винограде и чернике, и много клетчатки — 14 г в 100 г порошка. Асаи обещают укрепить сосуды, нормализовать пищеварение, очистить организм от токсинов, снизить уровень холестерина в крови. И плюс, конечно, стабилизировать вес.

На самом деле. Ягоды — источник небольшого количества витамина С, витамина А, кальция, железа, аминокислот, линолевой и линоленовой кислоты, бета-ситостерола и полифенолов. Заявления о повышенном содержании антиоксидантов необоснованны, так как отсутствует адекватная доказательная база. Нет доказательств и в пользу положительного влияния асаи на снижение веса. Кроме того, согласно данным исследований западных специалистов различные формы ягод (сок и порошок) имеют вполне сопоставимую с черникой, клюквой, виноградом и гранатом антиоксидантную способность. Единственные, чему они не уступают, — апельсины и яблоки.

Черника вместо асаи

Содержит достаточно антиоксидантов, в том числе флавоноидов, протоантоцианидов и катехинов, витамина С, витаминов группы В, провитамина Р, каротина, органических кислот, натрия, калия, кальция, магния и фосфора, железа, марганца и пищевых волокон. Такой набор в комплексе способствует ускорению метаболизма. Гликозид неомиртиллин обладает способностью снижать уровень глюкозы в крови, что актуально для людей с нарушением углеводного обмена.

Американская клюква

Центр ареала американской крупноплодной клюквы находится примерно на широте Краснодара - там тепло и влажно, поэтому «американка» более нежная и сладкая по сравнению с нашей российской.

Что говорят. Богата витаминами С, Е, К, пищевыми волокнами, магнием. Содержит огромное количество антиоксидантов и других фитонутриентов, помогающих снизить риск сердечно-сосудистых, онкологических и других заболеваний. Помогает в борьбе с заболеваниями полости рта и предотвращает развитие язвы желудка.

На самом деле. Качество ягоды зависит в первую очередь от региона ее произрастания. Поэтому клюква, выросшая в экологически благополучном регионе нашей средней полосы, не будет значительно отличаться от ягоды из США. Бум и активное продвижение заграничной клюквы объясняется лишь грамотным маркетингом.

Российская клюква вместо американской

Клюква издавна считается квинтэссенцией витаминов и полезных веществ. В ее состав входят витамин А, В, (тиамин), В2 (рибофлавин), В; (никотиновая кислота), В5 (пантотеновая кислота), витамины С, К, Е, пищевые волокна.

Из минералов больше всего присутствует кальций, железо, магний, марганец, фосфор, калий. Клюква богата антиоксидантами и биологически активными веществами. Есть данные, что за счет флавоноидов (например, кверцетина) клюква - активное противовирусное средство.

Как приготовить годжи?

Ягоды годжи - это тибетский барбарис. Они приобрели популярность благодаря своему составу и полезным свойствам. В состав ягод входят незаменимые аминокислоты, также они богаты микроэлементами, такими как кальций, цинк, фосфор, селен, железо и германий.

Ягоды годжи широко используются в кулинарии. С ними готовят первые и вторые блюда, делают различные выпечки. А самое главное - их заваривают и пьют, чтобы похудеть. Из них можно делать коктейли для похудения, а несколько ягодок можно добавить в чай. Поговорим подробнее о том, как приготовить эти необычные ягоды.

Рисовая каша с ягодами годжи

Ингредиенты:

1 стакан риса
2 стакана молока
20 шт. ягод годжи.

Приступаем к приготовлению каши:

Рецепты для похудения

Всем, кто хочет сбросить лишний вес, мы советуем заваривать и пить ягоды годжи. Конечно, чтобы похудеть, нужно следить за питанием и заниматься физическими упражнениями. Только тогда эффект от ягод годжи вас обязательно порадует. Поговорим о том, какие напитки можно с ними приготовить.

Настой с ягодами годжи

Берем 1 литр холодной воды, добавляем туда около 80 — 100 ягодок. Настаиваем примерно 30-40 минут. Принимать можно три раза в день по 200 мл перед едой.

Чай с ягодами годжи

Завариваем чай: черный или зеленый. Добавляем немного ягод годжи — 8-10 штучек в расчете на одну чашку. Даем настояться минут 15. Ягоды придают своеобразный вкус — кисло-сладкий. Пить такого чая можно несколько кружек в день.

Ягоды годжи с шиповником и клюквой

Завариваем ягоды годжи, шиповник и клюкву горячей водой, желательно в термосе. Даем настояться около 15 — 20 минут. Добавляем в кружку с напитком, который уже немного остыл, мед. Пить нужно 2-3 раза в день по полстакана до еды.

Морковный коктейль с ягодами годжи для похудения

Отжимаем сок моркови, нужно всего 1-2 стакана. Настаиваем ягоды около 5-7 минут в горячей воде. Перемешиваем до однородной массы в блендере сок моркови, ягоды, молоко и йогурт по вкусу. Пить 1 раз в день.

Источники:
www.seryogina.ru, kos-moto.kz, ekaterina.ua, elhow.ru