Ягоды годжи кто пробовал для похудения

Кто пробовал ягоды годжи для похудения?

Levi Просветленный (34957) 8 месяцев назад

пробывать не хочу-мечтаю их продавать жирным лохам.

Источник: на машину не хватает

Мария Струбцинова Профи (745) 8 месяцев назад

5 распространенных мифов о годжи.

• Миф 1. Ягоды годжи очень опасные для здоровья в сыром виде. Это неправда, на самом деле вред ягод годжи – вымысел. Их можно потреблять, как в свежем, так и в засушенном виде. Их также можно замораживать на зиму в морозильной камере. Но, лучше всего, конечно же, потреблять ягоды в сушеном виде, поскольку в них надолго сохраняется весь комплекс витаминов.

• Миф 2. Второе название – «волчья ягода» и потребление годжи может вызвать отравление. В какой-то степени это правда. Годжи относятся к категории Lycium. Из этого вида растений, только два сорта: дереза тибетская (китайская) и обыкновенная съедобны и абсолютно безопасны. Вы можете потреблять их в неограниченном количестве, не переживая за свое здоровье.

• Миф 3. Ягоды годжи не помогают при похудении – это рекламный обман. На самом деле уже давно научно доказано, что годжи эффективны в борьбе с лишним весом. Многие рецепты для похудения с Китая включают в себя обязательно данные ягоды. Дело в том, что данном растении полностью отсутствуют углеводы и крахмал. В результате, голод утоляется, а жир сжигается.

• Миф 4. Вырастить ягоды годжи очень сложно, поэтому их поставляют только из Китая. Безусловно, данное растение растет при особых климатических условиях, но нет никаких проблем вырастить их даже на «оконном подоконнике». Главное знать простую инструкцию по уходу за растением. Где растут ягоды Годжи? Практически повсеместно, но основные места – это Тибет, Монголия, США.

• Миф 5. До листьев и стеблей годжи нельзя дотрагиваться руками, поскольку может возникнуть серьезная аллергическая реакция. Это также не соответствует действительности. К примеру, в Китае, где выращивание годжи носит аграрный размах, сбор на плантациях проходит вручную без перчаток и других защитных средств.

Зеленый кофе с годжи для похудения

ягоды годжи кто пробовал для похудения В последнее время зеленый кофе с ягодами годжи для похудения – два самых продаваемых продукта на рынке. Люди устали от сомнительных препаратов-достижений химической промышленности. Все больше потребителей предпочитают альтернативную медицину и просто более здоровое питание. Зеленый кофе – источник хлорогеновой кислоты, естественный стимулятор нервной системы. Годжи – источник витаминов, антиоксидантов, минералов и клетчатки. Вместе эти продукты исключительно полезны для здоровья. И да, они помогут вам соблюдать диету так, что вы даже перестанете ее замечать.

Отзывы о зеленом кофе с ягодами годжи для похудения

Достаточно авторитетный и цитируемый в международных базах научного цитирования Journal of Alternative and Complementary Medicine публикует результат исследования влияния ягод на здоровье человека – за 2 недели применения участники двойного «слепого» исследования улучшили самочувствие, повысили уровень энергии и улучшили качество сна, применяя сок. Автор исследования, конечно, полагает, что возможно и влияние других факторов, например, стресса в обычной жизни, и изменения диеты, которые не отслеживались, но факт остается фактом – годжи «попали» в цитируемый научный журнал, причем в позитивном ключе.

У принимавших сок в течение 30 дней исследователи смогли увидеть улучшение работы иммунной системы, и даже снижение веса. В целом, исследования по конкретному вопросу — могут ли годжи снижать вес – еще впереди. Человечество пока больше интересует их способность противостоять старению, онкологическим заболеваниям и нарушениям работы иммунной системы. Но результаты относительно позитивного влияния ягод годжи на уровень сахара в крови у больных диабетом позволяют заключить, что и худеющим они не безынтересны.

Каковы отзывы тех, кто пробовал ягоды для похудения? В основном, люди пишут о:

снижении аппетита; улучшении качества сна; повышении уровня энергии в течение дня; более «плавном» переходе от сытого к голодному состоянию; улучшении работы органов пищеварения.

Зеленый кофе натуральный – обычный молотый необжаренный кофе. Купить его для заваривания – неплохая идея, если вы в целом придерживаетесь «чистого» питания и не любите переработанные продукты.

Отзывы о зеленом кофе, в основном, положительные:

кофе повышает уровень энергии, позволяет быстрее проснуться и включиться в работу, а также отличается более мягким, чем обычный черный кофе действием; продукт больше подходит для здорового питания, так как не требует дополнительных добавок, например, сахара. Горчинку, которую многие люди забивают сахаром и медом, дает именно обжаривание, зеленый кофе более нейтрален на вкус, и хорошо, кстати, сочетается с фруктовыми и ягодными наполнителями; зеленый кофе уменьшает аппетит и тягу к сладким блюдам. Авторы отзывов пишут, что продукт позволяет воспринимать как полноценный обед, например, салат с куриной грудкой без майонезных и «сухариковых» добавок; единственный момент – вкус зеленого кофе не всем нравится. Многие ждут богатого кофейного аромата и разочаровываются, получив нечто очень похожее на мате или кудин.

Между тем, способ обогатить вкус напитка тоже имеется. Всем известен кофе Green Ginger с имбирем. Его часто пьют гурманы. Авторы отзывов говорят, что это напиток напоминает классический китайский имбирный чай, но несколько более плотен на вкус, что позволяет ему лучше работать на снижение аппетита.

Неизвестно, кто и когда догадался совместить отвар годжи и зеленый кофе, но результат превзошел ожидания. Коричневый горьковатый напиток с небольшим содержанием кофеина, и значительным – витаминов и минералов понравился людям.

В Китае, кстати, этот напиток является одним из предметов национальной гордости, и пьют его гораздо дольше, чем в течение пары последних лет. Продукт, кстати, часто принимается иностранцами за обычный черный кофе, потому-то и можно встретить мнение, что жители Китайской Народной Республики как-то не так варят кофе, так, что он теряет отчаянную горечь.

Если судить по отзывам, смесь сохраняет все качества исходных продуктов – зеленого кофе и годжи. Никаких компонентов, «пересекающихся» по своему действию в кофе и годжи нет. Витамины усваиваются достаточно хорошо, бояться не надо – свойством «поглощения» витаминов обладает либо сильно обжаренный либо и вовсе сублимированный растворимый кофе. Напиток может служить и дополнительным источником жидкости, в отличие от обычного кофе.

Худеющие используют обычно два рецепта зеленого кофе с годжи:

настоять 30 г годжи на 300 мл кипятка в термосе на ночь, сварить 1 столовую ложку зеленого кофе в турке, залив 200 мл воды, и соединить напитки – этот рецепт дает вкус больше напоминающий годжи, и меньше – зеленый кофе, и подойдет тем, кому больше нравится чай; заварить 30 г годжи вместе с 1-2 столовыми ложками кофе во френч-прессе, использовав 400 мл воды – получается больше похожий на кофе результат.

Оба напитка употребляются обычно перед едой. Впрочем, находятся и люди, предпочитающие классический способ — питье кофе после еды. А вот добавлять мед или обойтись исходным вкусом – решать вам. Мед, конечно, повышает термогенные и антисептические свойства, но, в то же время, дает и дополнительные калории.

Готовые продукты с годжи и зеленым кофе

Сегодня известны два бренда – Love Godji Coffee и Wolfberry Coffee. Оба продукта продаются на аукционах Алибаба. Небольшой недостаток этих аукционов состоит в том, что купить там партию менее 1000 упаковок обычно не представляется возможным. Владелец данного сайта не отвечает за легальность сделки, и выбирать продавца приходится по отзывам.

Иногда можно купить и небрендированный кофе, то есть просто смесь смолотых кофе-бобов с ягодами годжи. Этот продукт чаще всего называется просто Godji Coffee.

Чтобы покупать на Алибабе, нужно иметь аккаунт PayPal, и уметь его пополнять. А еще – придется переписываться с китайцами, не всегда владеющими английским на достаточном для взаимного понимания уровне. Более того – наши друзья-поставщики не всегда рады выслать вам кофе с годжи в родной город. Обычно «посылка» прибывает в порт Владивостока, а дальше… как хотите. Кто-то ищет посредников, а кто-то предпочитает более простые варианты.

Понятное дело, что такие готовые продукты большинству из нас не подходят. Впрочем, есть и ответственные компании, которые продают зеленый кофе и ягоды годжи. А уж соединить оба продукта можно и дома самостоятельно.

Где купить зеленый кофе и годжи

Но не все так плохо, вы всегда можете купить годжи и зеленый кофе с доставкой в свой город у ответственного поставщика. Остается только приготовить френч-пресс, и наслаждаться вкусом, ведь посылка придет в ваше почтовое отделение, и никаких портов Владивостока посещать будет не нужно.

Кстати, можно заказать кофе Green Ginger, его еще проще готовить, и можно добавлять прямо в настоянный с вечера чай из ягод годжи.

Ходят слухи, что производители зеленого кофе и годжи планируют наладить поставки, удобные для конечного потребителя, и в нашу страну тоже. Поэтому следите за обновлениями на любимых сайтах здоровых продуктов, и вы не пропустите вкусную и полезную новинку.

Специально для Your-Diet.ru – фитнес-тренер Елена Селиванова.

Понравилась статья? Поделитесь ею с друзьям, просто щелкнув на кнопочку своей социальной сети или блога:

Я тоже скептически относилась к похудению с годжи, т.к. заказывала их с айхерба еще года три назад и не худела))

Но на днях в похожем вопросе девочка дала очень развернутый ответ, так что может мы неправильно их употребляли)), вобщем, решила еще заказать. Копирую, прошу прощение за нарушение ’авторских прав’, но ответ был от анонима..

’Видно, что здесь пишут девушки, которые совершенно не пробовали годжи.

Я принимаю ягоды только 4 дня и уже вижу много плюсов.

1. После первой чашки настоя с ягодами (жменька на заварник 300 мл) у меня и у мамы появилась бодрость. Вечером я обычно чувстовала мерзкую вялость и желание прилечь. Об вечерней уборке и речи быть не могло. А тут появилось настроение, я с удовольствием стала убирать.

2. У ягод мочегонный эффект. Бегаешь в туалет чаще в 4 раза. Из-за этого у меня сошли оттеки со всего тела, в основном с бедер. Раньше у меня кожа на бедрах была розового цвета, из-за оттеков.

Спустя 4 дня приема чая - утром и вечером, у меня стала обычная кожа, ноги визуально похудели, т.е. ушла лишняя жидкость.

В итоге вес был 75,100 кг, стал 74,0 за 4 дня. Вот Вам и ’похудение’ - просто ущла лишняя жидкость с организма.

3. Классный эффект ягод - они притупляют чувство голода.

После одной чашки отвара с 1 стол ложкой ягодок появляется чувство насыщения.

Уже не хочется нападать на еду и сметать все со стола. Такое ощущение, как после салата ’Щетка’, который советует Малышева (на терке сырой буряк, морковь и шинкованная капуста, очень вкуууусный). Мое мнение - если пить чай с ягодами, в течении месяца, то реально будет потихоньку уходить лишний жир (у кого есть лишний вес, как у меня), просто человек перестанет переедать лишнее, или хотя бы не будет больше поправляться.

4. Написано, что в ягодах много всяких витаминов, и это ощущается. Как раз весной гиповитаминоз, плохое настроение и вялость. Сейчас я чувствую душевный подьем, у меня хорошее настроение, бодрость и какой-то оптимизм появился.

Ягоды маленькие и тоненькие - 1 см, их очень много в пол кг (я купила на пробу). Если заваривать по жменьке в день, то хватит и на месяц.

После заваривания они набухают, становятся толстенькими, в них есть малюсенькие семечки, как песочек.

Вкус - похож на абрикосик, очень тонкий вкус и аромат, еле ощутимый, не раздражающий.Можно пить вместо того же комплекса ’Витрум’, по цене - одинаково, но это натуральные витамины, а значит и более полезные для нашего организма.’

Открытая группа

Известно, что плодов Goji оказывают укрепляющее воздействие на печень и почки, улучшая и тонизируя их. Наибольшего эффекта можно достигнуть при лечении ягодами болей в спине и ногах, заболеваний брюшины, никтурии, расстройствах, истощении, импотенции.

К тому же Goji обладает выраженным антиокислительным эффектом и задерживает старение.

Пожилые люди, которые употребляют Goji, могут укрепить самочувствие, повысить содержание кислорода в крови. Экстракт goji, не имея побочных эффектов, помогает пожилым укрепить сон, укрепляет здоровье. Также клинические исследования показали, что goji beries понижают уровень холестерола и повышают содержание фосфолипидов, насыщают протеины и стимулируют оболочку клеток, способствуют быстрому росту и регенерации клеток. Содержащийся в goji beries бетаин помогает лечить заболевания сердца и старческие болезни, снижает ипохондрию.

Источники:
otvet.mail.ru, your-diet.ru, sovet.kidstaff.com.ua, vk.com