Как похудеть быстро и эффективно? Этот вопрос часто встает перед нами, когда до Нового года или пляжного сезона остались считанные недели, а необходимость сбросить 3-5 лишних килограмм, чтобы влезть в любимое платье или купальник, стала задачей номер один.
Показания
Если в твоей жизни период критической нехватки времени совпал с острым желанием сбросить несколько килограммов, то, прибегнув к этой диете, ты можешь добиться нужного эффекта похудения достаточно быстро. Учитывая, что рацион диеты весьма однообразен, не стоит соблюдать ее более двух недель. К тому времени цейтнот, наверняка, отступит, и ты сможешь выбрать более сбалансированный план питания.

Рацион
Основное блюдо диеты – сэндвич. Только на завтрак тебе полагается съесть тарелку любой каши на обезжиренном молоке без сахара.
Обед: сэндвич с нежирным мясом, рыбой или морепродуктами, желательно на зерновом хлебе, без сыра и майонеза. Размер стандартный, примерно, как в закусочной.
Ужин: вегетарианский сэндвич. Пить можно воду, чай, кофе без сахара, диетические газированные напитки. Калорийность дневного рациона не должна превышать 1200-1300 ккал.


Комментариев пока нет!
Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр справа: код подтверждения


загрузка...

Еще статьи о питании




Новое на сайте


Стальная эмалированная посуда производства сербия



Страница №2 купить кастрюлю из нержавеющей стали



В эмалированной кастрюле скол можно ли в ней квасить капусту



Российские кастрюли из нержавеющей стали тима



Рейтинг посуды из нержавеющей стали отзывы





ПОПУЛЯРНОЕ


  • Выбираем сыр - разновидности и сорта (2840 просмотров)
  • Можно ли хранить пищу в нержавеющей кастрюле (115 просмотров)
  • Если поставить в духовку эмалированную кастрюлю что будет (109 просмотров)
  • Новая эмалированная кастрюля перед употреблением (84 просмотров)
  • Ягоды годжи харьков форум (73 просмотров)

  • Читать еще:


    Какие производители кастрюль из нержавейки самые лучшие

    Inhumanity 3 - 20.09.2010 - 08:17Любая сковорода будет засираться палёным жиром. Это аксиома, если только хозяйка не ужаленная в голову ...


    Кастрюля 50л нержавеющая сталь краснодар

    Показать все товары и услуги!Кастрюля - самая востребованная кухонная посуда. В ней можно готовить на пару, варить и тушить самые ...


    Каша в алюминиевой кастрюле

    Самая вкусная каша, не пригоревшая и рассыпчатая, выйдет, если вы возьмете неэмалированную посуду с толстым выпуклым дном. Такое дно ...