Как похудеть быстро и эффективно? Этот вопрос часто встает перед нами, когда до Нового года или пляжного сезона остались считанные недели, а необходимость сбросить 3-5 лишних килограмм, чтобы влезть в любимое платье или купальник, стала задачей номер один.
Показания
Если в твоей жизни период критической нехватки времени совпал с острым желанием сбросить несколько килограммов, то, прибегнув к этой диете, ты можешь добиться нужного эффекта похудения достаточно быстро. Учитывая, что рацион диеты весьма однообразен, не стоит соблюдать ее более двух недель. К тому времени цейтнот, наверняка, отступит, и ты сможешь выбрать более сбалансированный план питания.

Рацион
Основное блюдо диеты – сэндвич. Только на завтрак тебе полагается съесть тарелку любой каши на обезжиренном молоке без сахара.
Обед: сэндвич с нежирным мясом, рыбой или морепродуктами, желательно на зерновом хлебе, без сыра и майонеза. Размер стандартный, примерно, как в закусочной.
Ужин: вегетарианский сэндвич. Пить можно воду, чай, кофе без сахара, диетические газированные напитки. Калорийность дневного рациона не должна превышать 1200-1300 ккал.
Комментариев пока нет!
Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр справа: код подтверждения


загрузка...

Еще статьи о питании




Новое на сайте


Стальная эмалированная посуда производства сербия



Страница №2 купить кастрюлю из нержавеющей стали



В эмалированной кастрюле скол можно ли в ней квасить капусту



Российские кастрюли из нержавеющей стали тима



Рейтинг посуды из нержавеющей стали отзывы





ПОПУЛЯРНОЕ


  • Ягоды годжи green life отзывы (30 просмотров)
  • Форум годжи бери (18 просмотров)
  • Ягоды годжи харьков форум (11 просмотров)
  • Эмалированные кастрюли из финляндии (7 просмотров)
  • Набирать вес Нужно ли это (6 просмотров)

  • Читать еще:


    Семена годжи купить в спб

    Разные вещи лечить простуду, другое подправить внешность. Если возможно привести в норму желудок, то реально и наладить обмен веществ. ...


    Саженцы годжи купить в челябинске

    Инструкция как использовать действенные комплексы для избавления от недугов. Прочитать обзоры о продукте.Действительно ли отзывы ...


    Ягоды годжи развод форум

    Большинство того, что приходит с Востока окутано секретами. Горожанин так живет, что ждет микстуру. Малоизвестные земли в ...