Мы подумали, что удобнее всего будет иллюстрированная таблица раздельного питания, где сочетания продуктов разделены на “худеете” и “толстеете”.

Для начала, еще раз, основные принципы раздельного питания:

1. Никогда не ешьте в процессе одного приема пищи мучные 
и протеиносодержащие продукты.

Для переваривания этих видов пищи нужны разные желудочные соки. А если вы хотите, чтобы пищеварение у вас проходило нормально, то не стоит искусственно затруднять работу желудка. Хорошо переваривается пища одного вида (или сочетающаяся друг с другом).

Протеины перевариваются в желудке с помощью высококислотных желудочных соков, тех, что затрудняют переваривание амидонов. Мучные же продукты в таком желудочном соке могут начать бродить…
Не забывайте, что масличные содержат высокий процент протеинов.

Избегайте сочетаний

рыба + рис;
курица + картофель фри;
бифштекс + макароны;
бутерброд с ветчиной;
бутерброд с сыром;
панированная рыба;
соусы на мучной основе к мясу;
ореховые пирожные.



Комментариев пока нет!
Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр справа: код подтверждения


загрузка...

Еще статьи о питании




Новое на сайте


Стальная эмалированная посуда производства сербия



Страница №2 купить кастрюлю из нержавеющей стали



В эмалированной кастрюле скол можно ли в ней квасить капусту



Российские кастрюли из нержавеющей стали тима



Рейтинг посуды из нержавеющей стали отзывы





ПОПУЛЯРНОЕ


  • Выбираем сыр - разновидности и сорта (530 просмотров)
  • Эмалированная кастрюля сгорела (14 просмотров)
  • Можно ли хранить пищу в нержавеющей кастрюле (13 просмотров)
  • Эмалированная кастрюля на стеклокерамической плите (11 просмотров)
  • Ягоды годжи русский аналог (10 просмотров)

  • Читать еще:


    Где продаются ягоды годжи в уфе

    В данной статье речь будет об азиатском способе поддержания органов. Что тренировать для укрепления мироощущения. Насос нужно нагружать, ...


    Ягоды годжи перевод на немецкий

    Сегодня речь будет о азиатском способе укрепления здоровья. Что необходимо для укрепления здоровья. Сконцентрировать внимание на ...


    Ягоды годжи стоимость в москве

    Что нужно для поддержания здоровья. Приобрести приличный вес. Кровеносная система должна работать с запасом. Осуществить действия для ограничения от ...