Мы подумали, что удобнее всего будет иллюстрированная таблица раздельного питания, где сочетания продуктов разделены на “худеете” и “толстеете”.

Для начала, еще раз, основные принципы раздельного питания:

1. Никогда не ешьте в процессе одного приема пищи мучные 
и протеиносодержащие продукты.

Для переваривания этих видов пищи нужны разные желудочные соки. А если вы хотите, чтобы пищеварение у вас проходило нормально, то не стоит искусственно затруднять работу желудка. Хорошо переваривается пища одного вида (или сочетающаяся друг с другом).

Протеины перевариваются в желудке с помощью высококислотных желудочных соков, тех, что затрудняют переваривание амидонов. Мучные же продукты в таком желудочном соке могут начать бродить…
Не забывайте, что масличные содержат высокий процент протеинов.

Избегайте сочетаний

рыба + рис;
курица + картофель фри;
бифштекс + макароны;
бутерброд с ветчиной;
бутерброд с сыром;
панированная рыба;
соусы на мучной основе к мясу;
ореховые пирожные.



Комментариев пока нет!
Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр справа: код подтверждения


загрузка...

Еще статьи о питании




Новое на сайте


Стальная эмалированная посуда производства сербия



Страница №2 купить кастрюлю из нержавеющей стали



В эмалированной кастрюле скол можно ли в ней квасить капусту



Российские кастрюли из нержавеющей стали тима



Рейтинг посуды из нержавеющей стали отзывы





ПОПУЛЯРНОЕ


  • Выбираем сыр - разновидности и сорта (251 просмотров)
  • Ягоды годжи харьков форум (97 просмотров)
  • Примерные расклады продуктов на 5-10 дневный поход (72 просмотров)
  • Можно ли хранить пищу в нержавеющей кастрюле (65 просмотров)
  • Какой брак у кастрюль снержавеющей стали (65 просмотров)

  • Читать еще:


    Ягоды годжи купить в барнауле цена

    Совет как приобретать действенные лекарства для лечения болезней. Исследовать отзывы о лекарстве.Насколько отзывы являются правдой? Изучить источник сведений. ...


    Кастрюли эмалированные россия в киеве

    Вам нужно приобрести новую посуду для вашей кухни? В наше время в магазинах представлен огромнейший выбор кухонных приспособлений из разных материалов, ...


    Ягоды годжи купить в уфе оптом

    Что приобрести для улучшения самочувствия. Очистительная система должна функционировать отлично. Осуществить меры для ограничения от встряски, в связи с тем, ...