Мы подумали, что удобнее всего будет иллюстрированная таблица раздельного питания, где сочетания продуктов разделены на “худеете” и “толстеете”.

Для начала, еще раз, основные принципы раздельного питания:

1. Никогда не ешьте в процессе одного приема пищи мучные 
и протеиносодержащие продукты.

Для переваривания этих видов пищи нужны разные желудочные соки. А если вы хотите, чтобы пищеварение у вас проходило нормально, то не стоит искусственно затруднять работу желудка. Хорошо переваривается пища одного вида (или сочетающаяся друг с другом).

Протеины перевариваются в желудке с помощью высококислотных желудочных соков, тех, что затрудняют переваривание амидонов. Мучные же продукты в таком желудочном соке могут начать бродить…
Не забывайте, что масличные содержат высокий процент протеинов.

Избегайте сочетаний

рыба + рис;
курица + картофель фри;
бифштекс + макароны;
бутерброд с ветчиной;
бутерброд с сыром;
панированная рыба;
соусы на мучной основе к мясу;
ореховые пирожные.



Комментариев пока нет!
Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр справа: код подтверждения


загрузка...

Еще статьи о питании




Новое на сайте


Стальная эмалированная посуда производства сербия



Страница №2 купить кастрюлю из нержавеющей стали



В эмалированной кастрюле скол можно ли в ней квасить капусту



Российские кастрюли из нержавеющей стали тима



Рейтинг посуды из нержавеющей стали отзывы





ПОПУЛЯРНОЕ


  • Выбираем сыр - разновидности и сорта (1014 просмотров)
  • Если поставить в духовку эмалированную кастрюлю что будет (53 просмотров)
  • Как отбелить эмалированную кастрюлю от желтизны (35 просмотров)
  • Можно ли хранить пищу в нержавеющей кастрюле (33 просмотров)
  • Новая эмалированная кастрюля первое использование (31 просмотров)

  • Читать еще:


    Ягоды годжи отзывы врачей малышева видео

    Что купить для улучшения здоровья. Контролировать человеческий вес. Сердце необходимо тренировать, чтобы в случае было готово перенести ...


    Сколько стоит ягода годжи в аптеке

    Возможно поискать где заказать проверенный комплекс, который облегчает задачу стать стройнее и не только. Лекарственные травы ...


    Ягоды годжи противопоказания где купить

    В данном материале речь пойдет об экзотическом способе укрепления самочувствия. Что критично для обновления самочувствия. Найти усилия ...