Как можно сохранить зрение? Ученые уверяют, чтобы хорошо видеть, необходимо правильно питаться. Специалисты назвали 6 основных продуктов, которые защищают от возникновения проблем со зрением.

Исследователи из Ливерпуля доказали, что для сохранения остроты зрения необходимо включать в рацион питания витамин С и жирные кислоты omega-3. Правильное питание способно во много раз снизить риск развития таких заболеваний, как катаракта и глаукома.

Какие же продукты нужно обязательно употреблять, чтобы зрение не портилось? Ученые утверждают, что таких продуктов 6:

1. Капуста (100 грамм в день)
2. Яйца (2-3 яйца в день)
3. Черника (несколько ягод каждое утро)
4. Жирная рыба (несколько порций в неделю)
5. Орехи (каждый день)
6. Свежие фрукты (несколько фруктов в день).

Согласно исследованиям, такой рацион питания невероятно положительно сказывается на зрении человека.

В мире современных технологий глаза испытывают большую нагрузку, - особенно страдают те, кто много работает за компьютером. Ученые назвали продукт, который способен защитить глаза и обеспечить сетчатку всеми необходимыми микроэлементами.

Специалисты уверяют, что самым лучшим продуктом для зрения является липовый мед - он обеспечивает сетчатку глаза всеми веществами, необходимыми для нормальной работы.

Интересно, что мед советуется не только применять внутрь натощак, но и пользоваться глазными каплями. Смешать жидкий мед и чистую воду в пропорции 1:10 и закапывать составом глаза 1 раз в день.

Этот рецепт прекрасно помогает снять боли в глазах и воспаления. Мед образует на глазном яблоке тонкую защитную пленку, которая расслабляет глазные мышцы и защищает от вредного воздействия окружающей среды.



Комментариев пока нет!
Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр справа: код подтверждения


загрузка...

Еще статьи о питании




Новое на сайте


Стальная эмалированная посуда производства сербия



Страница №2 купить кастрюлю из нержавеющей стали



В эмалированной кастрюле скол можно ли в ней квасить капусту



Российские кастрюли из нержавеющей стали тима



Рейтинг посуды из нержавеющей стали отзывы





ПОПУЛЯРНОЕ


  • Выбираем сыр - разновидности и сорта (816 просмотров)
  • Можно ли хранить пищу в нержавеющей кастрюле (126 просмотров)
  • Ягоды годжи харьков форум (115 просмотров)
  • Какой брак у кастрюль снержавеющей стали (57 просмотров)
  • Нержавеющая сталь кастрюля какой марки качественнее (57 просмотров)

  • Читать еще:


    Комплекс годжи википедия

    Методики предлагаемые нетрадиционной медициной людям сулят удивительное действие, не доступное в европейским докторам.Восточные цивилизации всегда были ...


    Ягода годжи в аптеке 36 6

    Что тренировать для улучшения самочувствия. Обратить внимание на очищение тела от паразитов. Осуществить меры для ограничения от встряски, так как ...


    Годжи песни 2013

    Что нужно для улучшения здоровья. Усилить внимание на избавление тела от глистов. Принять меры для последствий от стресса, потому что ...