Как можно сохранить зрение? Ученые уверяют, чтобы хорошо видеть, необходимо правильно питаться. Специалисты назвали 6 основных продуктов, которые защищают от возникновения проблем со зрением.

Исследователи из Ливерпуля доказали, что для сохранения остроты зрения необходимо включать в рацион питания витамин С и жирные кислоты omega-3. Правильное питание способно во много раз снизить риск развития таких заболеваний, как катаракта и глаукома.

Какие же продукты нужно обязательно употреблять, чтобы зрение не портилось? Ученые утверждают, что таких продуктов 6:

1. Капуста (100 грамм в день)
2. Яйца (2-3 яйца в день)
3. Черника (несколько ягод каждое утро)
4. Жирная рыба (несколько порций в неделю)
5. Орехи (каждый день)
6. Свежие фрукты (несколько фруктов в день).

Согласно исследованиям, такой рацион питания невероятно положительно сказывается на зрении человека.

В мире современных технологий глаза испытывают большую нагрузку, - особенно страдают те, кто много работает за компьютером. Ученые назвали продукт, который способен защитить глаза и обеспечить сетчатку всеми необходимыми микроэлементами.

Специалисты уверяют, что самым лучшим продуктом для зрения является липовый мед - он обеспечивает сетчатку глаза всеми веществами, необходимыми для нормальной работы.

Интересно, что мед советуется не только применять внутрь натощак, но и пользоваться глазными каплями. Смешать жидкий мед и чистую воду в пропорции 1:10 и закапывать составом глаза 1 раз в день.

Этот рецепт прекрасно помогает снять боли в глазах и воспаления. Мед образует на глазном яблоке тонкую защитную пленку, которая расслабляет глазные мышцы и защищает от вредного воздействия окружающей среды.



Комментариев пока нет!
Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр справа: код подтверждения


загрузка...

Еще статьи о питании




Новое на сайте


Стальная эмалированная посуда производства сербия



Страница №2 купить кастрюлю из нержавеющей стали



В эмалированной кастрюле скол можно ли в ней квасить капусту



Российские кастрюли из нержавеющей стали тима



Рейтинг посуды из нержавеющей стали отзывы





ПОПУЛЯРНОЕ


  • Выбираем сыр - разновидности и сорта (681 просмотров)
  • Ягоды годжи харьков форум (27 просмотров)
  • Эмалированная кастрюля на стеклокерамической плите (15 просмотров)
  • Нержавеющая кастрюля оторвалась ручка как приварить (14 просмотров)
  • Нинся годжи (14 просмотров)

  • Читать еще:


    Пицца на дом или домашняя пицца: что выбрать?

    Что может быть прекраснее и вкуснее аппетитной пиццы холодным осенним вечером? Это излюбленное блюдо многих гурманов стало невероятно популярным, после ...


    Маска из ягод годжи

    Многое что приходит из необычных культур покрыто мифами. Девушки не принуждают себя выполнять методики, применять обычные безопасные системы. Все ...


    Комплекс гольджи в клетке

    Сегодня разговор будет об забытом способе поддержки организма. Что важно для обновления самочувствия. Сосуды должны терпеть все на ...