Волосы - это настоящая кладовая минералов: в них содержатся цинк, магний, железо, кремний. Поэтому, чтобы волосы были сильными и здоровыми, наша пища должна быть богата этими элементами. Не менее важно потреблять протеины высокого биологического качества, содержащиеся, например, в яйцах, молоке и сыре.

• Нельзя забывать об основных маслах растительного происхождения, содержащихся в сухофруктах и оливковом масле, благодаря которым волосы не становятся сухими и ломкими.

• Откажитесь от чая и кофе! Они оказывают сильное воздействие на нервную, дыхательную и сердечно-сосудистую системы и препятствуют усвоению минералов, необходимых для волос.

• Пейте минеральную воду, отвары и фруктовые соки без сахара.

• От плохого питания и сидячего образа жизни напрямую страдают волосы.

• Потеря цвета и блеска могут свидетельствовать об определенных заболеваниях.

• Многочисленные исследования свидетельствуют о том, что диеты, бедные липидами, приводят к потере блеска и жизненной силы волос и повышают риск иссушения кожи головы.

• Если вы заметили, что кожа головы становится сухой, увеличьте потребление основных масел, содержащихся в растительном масле, сухофруктах и постной рыбе.

• Чтобы ваши волосы были здоровыми, ешьте яйца, молочные продукты, зелень, морковь, а также продукты, богатые цинком, например, хлеб из муки крупного помола, морепродукты и красное мясо.

• Помните, что нерегулярное питание может иметь неблагоприятные последствия для здоровья ваших волос.

• Ходите в парикмахерскую в ПОЛНОЛУНИЕ. С 80-процентной вероятностью волосы у вас вырастут прекрасными. Луна могущественна: она правит ночью с высоты небес, управляет движением океанов и диктует ритм приливам и отливам... И самое главное - она оказывает прямое влияние на человека. Надо знать, как использовать ее благотворные силы, чтобы быть красивой.


Комментариев пока нет!
Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр справа: код подтверждения


загрузка...

Еще статьи о питании




Новое на сайте


Стальная эмалированная посуда производства сербия



Страница №2 купить кастрюлю из нержавеющей стали



В эмалированной кастрюле скол можно ли в ней квасить капусту



Российские кастрюли из нержавеющей стали тима



Рейтинг посуды из нержавеющей стали отзывы





ПОПУЛЯРНОЕ


  • Выбираем сыр - разновидности и сорта (2685 просмотров)
  • Нинся годжи (177 просмотров)
  • Ремонт посуды из нержавеющей стали спб (143 просмотров)
  • Годжи ударение правильно (74 просмотров)
  • Ягоды годжи сколько штук есть в день (64 просмотров)

  • Читать еще:


    Ягоды годжи купонатор

    Что необходимо для укрепления здоровья. Обратить внимание на очищение печени от гельминтов. Приобрести здоровый вес. Принять действия для охраны ...


    Вода в еде

    С водой в бутылках многомиллиардной промышленностью было бы легко предположить, что люди скоро полностью гидратируются. Правда, к сожалению обезвоживание в ...


    Кастрюли из нержавеющей стали всмпо купить в москве

    Посуда Гурман – Классик, изготавливается из нержавеющей стали высочайшего качества с содержанием хрома и никеля. Такая же сталь применяется в медицине ...