Ежедневно на прилавках супермаркетов мы можем видеть продукты, которых следует избегать не только худеющим. В частности, к таким продуктам относятся так называемые трансжиры. 
     Потребление трансжиров, в изобилии присутствующих в полуфабрикатах, готовой выпечке и фастфуде, повышает риск депрессии. К такому выводу пришли испанские ученые в результате наблюдения за 12000 добровольцев в течение шести лет. Ведущий автор исследования, д-р Алмудена Санчес-Виллегас, подчеркивает, что такое заключение было сделано с учетом всех прочих факторов, связанных с питанием и образом жизни. 
    
     В целях контроля потребления жиров (насыщенных, полиненасыщенных и мононенасыщенных жирных кислот и трансжиров) учеными была разработана подробная анкета, учитывающая частоту потребления 136 различных продуктов. Учитывалось все – сливочное, подсолнечное и оливковое масло, кулинарный жир, маргарин и т.д. Оказалось, что риск возникновения депрессии растет пропорционально потреблению трансжиров: любители покупных тортов, булочек и гамбургеров страдают депрессией в полтора раза чаще. 
    При этом, как утверждают исследователи, рацион питания, в котором преобладают полиненасыщенные жиры, даже несколько снижает риск возникновения депрессии.


Комментариев пока нет!
Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр справа: код подтверждения


загрузка...

Еще статьи о питании




Новое на сайте


Стальная эмалированная посуда производства сербия



Страница №2 купить кастрюлю из нержавеющей стали



В эмалированной кастрюле скол можно ли в ней квасить капусту



Российские кастрюли из нержавеющей стали тима



Рейтинг посуды из нержавеющей стали отзывы





ПОПУЛЯРНОЕ


  • Выбираем сыр - разновидности и сорта (850 просмотров)
  • Ягоды годжи харьков форум (51 просмотров)
  • Нинся годжи (34 просмотров)
  • Эмалированная кастрюля на стеклокерамической плите (17 просмотров)
  • Японские кастрюли эмалированные ejiry (11 просмотров)

  • Читать еще:


    Ягоды годжи купить в одессе 212

    Рекомендуем поискать где купить проверенный совет, который помогает сделаться подвижнее и не только. Исцеляющие растения изучались врачами с древних времен. ...


    Лициум годжи нью биг

    Все что приходит с Востока окутано легендами. Секреты рекламируемые нетрадиционной медициной человеку предлагают чудесное действие, не возможное в ...


    Кастрюля из нержавеющей стали 30 литров купить спб

    Bergner (Бергнер) кастрюля-скороварка BG-341 из нержавеющей стали с дополнительным уплотнительным кольцом 4лBergner - всемирно известная торговая марка кухонный посуды ...