У меня вопрос о питании в течение лыжного марафона. Что делают профессиональные гонщики? Как они везут и хранят свои напитки и еду? В специальной упаковке? В карманах? Или др? Когда и как они едят и пьют? Как они распределяют своё время и свои остановки, чтобы "заправиться горючим"? Спасибо! 
       
      Члены Команды Subaru получают большие завтраки и обеды перед каждым марафоном. Надлежащая пища перед марафоном - это важный ключ к успеху в течение всей гонки. Команда также пьет энергетический напиток Gleukos перед каждой гонкой. 
       
      В течение гонки наши атлеты могут позволить себе обслуживающий персонал, который должен встречать их на специальных участках гонки (пунктах питания) и раздавать бутылочки с Gleukos. В ходе более длинных гонок с меньшим количеством пунктов питания атлеты везут с собой бутылочки в специальных держателях, либо флягах. 
       
      Наши мужчины редко берут специальное питание (гели) во время гонок, но женщины делают это чаще, и берут гель уже после второго часа гонок. Мы поощряем то, что наши спортсмены начинают пить уже через 20 минут после начала марафона и пьют, по крайней мере, 12 унций (около 340 гр.) каждые полчаса. 
       
      Таким образом, гонщикам, которые не имеют "кормильцев" на трассе, мы советуем нести и Gleukos и специальное питание (гель). 
       
      В процессе ваших тренировок также следует использовать эти продукты и питье. 
       
      Для хранения и перевозки мы используем горизонтальные пакеты, которые легко вращаются по вашему телу, таким образом, Вы можете получить доступ к вашей фляге и гелям, не создавая помех вашим партнерам, и без риска падения. 


Комментариев пока нет!
Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр справа: код подтверждения


загрузка...

Еще статьи о питании




Новое на сайте


Стальная эмалированная посуда производства сербия



Страница №2 купить кастрюлю из нержавеющей стали



В эмалированной кастрюле скол можно ли в ней квасить капусту



Российские кастрюли из нержавеющей стали тима



Рейтинг посуды из нержавеющей стали отзывы





ПОПУЛЯРНОЕ


  • Выбираем сыр - разновидности и сорта (158 просмотров)
  • Ягоды годжи харьков форум (26 просмотров)
  • Можно ли хранить пищу в нержавеющей кастрюле (26 просмотров)
  • Можно ли квасить капусту в нержавеющей кастрюле (17 просмотров)
  • Примерные расклады продуктов на 5-10 дневный поход (16 просмотров)

  • Читать еще:


    Ягоды годжи для похудения малышева

    Сегодня речь пойдет о азиатском способе укрепления здоровья. Что тренировать для улучшения мироощущения. Приобрести здоровый вес. Сердечную мышцу ...


    Как развить привычки правильно есть

     • Ограничьте потребление простых углеводов. Эти вещества таятся в картофеле, сладкой газировке, сахаре, вафлях, пирожных, белом и молочном шоколаде, белом хлебе. ...


    Супер храни годжи бери

    В этом материале разговор будет о азиатском способе обновления органов. Что купить для поддержания самочувствия. Артерии ...