Многие женщины искренне верят, что красота достигается кремами и масками, пилингами и подтяжками. И чем больше денег в наличии, тем большее количество красоты можно купить.
На самом деле основа красоты — правильное питание. Оно поддерживает в тонусе и полном порядке не только кожу, но и весь организм. О какой красоте может идти речь, если у вас перманентные проблемы с желудком, печенью, почками, если замучили постоянные ОРВИ и бронхиты или болит зуб?
Дефицит питания отражается на внешности.
Недостаток минералов отрицательно влияет на состояние зубов, волос, ногтей.
Нехватка витаминов, прежде всего А, Е и особенно С, — на красоту и здоровье кожи. Именно аскорбиновая кислота участвует в строительстве коллагена — той самой субстанции, которая "армирует" все наши ткани, придает им упругость и прочность. Именно коллаген определяет состояние кожи — ее молодость, эластичность, гладкость или вялость, дряблость.
Из одних витаминов, конечно, ткани не построишь. Нужен стройматериал — белок: мясо или рыба, яйца или творог, соя, фасоль, чечевица. Понемногу, но каждый день.
Что еще? Чайная ложка водорослей в день — и вы обеспечены важнейшими минералами. Овсянка к завтраку и кефир на ночь — простые, но эффективные средства, которые помогут сохранять свежий, цветущий вид. Красота не должна быть поверхностной! Та, что приходит изнутри, не требует больших затрат и остается с вами надолго. Комментариев пока нет!
Ягоды годжи green life отзывы (98 просмотров) Поиск по страницам (15 просмотров) Основы детского питания (15 просмотров) Годжи купить в самаре (13 просмотров) Российские кастрюли из нержавеющей стали тима (12 просмотров)
На самом деле основа красоты — правильное питание. Оно поддерживает в тонусе и полном порядке не только кожу, но и весь организм. О какой красоте может идти речь, если у вас перманентные проблемы с желудком, печенью, почками, если замучили постоянные ОРВИ и бронхиты или болит зуб?
Дефицит питания отражается на внешности.
Недостаток минералов отрицательно влияет на состояние зубов, волос, ногтей.
Нехватка витаминов, прежде всего А, Е и особенно С, — на красоту и здоровье кожи. Именно аскорбиновая кислота участвует в строительстве коллагена — той самой субстанции, которая "армирует" все наши ткани, придает им упругость и прочность. Именно коллаген определяет состояние кожи — ее молодость, эластичность, гладкость или вялость, дряблость.
Из одних витаминов, конечно, ткани не построишь. Нужен стройматериал — белок: мясо или рыба, яйца или творог, соя, фасоль, чечевица. Понемногу, но каждый день.
Что еще? Чайная ложка водорослей в день — и вы обеспечены важнейшими минералами. Овсянка к завтраку и кефир на ночь — простые, но эффективные средства, которые помогут сохранять свежий, цветущий вид. Красота не должна быть поверхностной! Та, что приходит изнутри, не требует больших затрат и остается с вами надолго. Комментариев пока нет!
Еще статьи о питании
- Кастрюли из нержавеющей стали гурман отзывы
- Пицца на дом или домашняя пицца: что выбрать?
- Семена годжи купить
Новое на сайте
Стальная эмалированная посуда производства сербия
Страница №2 купить кастрюлю из нержавеющей стали
В эмалированной кастрюле скол можно ли в ней квасить капусту
Российские кастрюли из нержавеющей стали тима
Рейтинг посуды из нержавеющей стали отзывы
ПОПУЛЯРНОЕ
Читать еще:
Ягоды годжи нижний новгород отзывы
В этой статье речь пойдет о экзотическом методе поддержания организма. Что необходимо для улучшения самочувствия. Приобрести нормальный вес. Направить ...
Ягоды годжи в алматы магазины
Что важно для укрепления здоровья. Сердечную мускулатуру обазательно упражнять, чтобы в случае могло отработать аврал. Контролировать здоровый вес. Усилить внимание ...
Выбор способа кормления
Выбор способа кормления в случае временного отлучения от груди остается за мамой: кто как не она так хорошо знает малыша? Но ...