Многие женщины искренне верят, что красота достигается кремами и масками, пилингами и подтяжками. И чем больше денег в наличии, тем большее количество красоты можно купить.
На самом деле основа красоты — правильное питание. Оно поддерживает в тонусе и полном порядке не только кожу, но и весь организм. О какой красоте может идти речь, если у вас перманентные проблемы с желудком, печенью, почками, если замучили постоянные ОРВИ и бронхиты или болит зуб?
Дефицит питания отражается на внешности.
Недостаток минералов отрицательно влияет на состояние зубов, волос, ногтей.
Нехватка витаминов, прежде всего А, Е и особенно С, — на красоту и здоровье кожи. Именно аскорбиновая кислота участвует в строительстве коллагена — той самой субстанции, которая "армирует" все наши ткани, придает им упругость и прочность. Именно коллаген определяет состояние кожи — ее молодость, эластичность, гладкость или вялость, дряблость.
Из одних витаминов, конечно, ткани не построишь. Нужен стройматериал — белок: мясо или рыба, яйца или творог, соя, фасоль, чечевица. Понемногу, но каждый день.
Что еще? Чайная ложка водорослей в день — и вы обеспечены важнейшими минералами. Овсянка к завтраку и кефир на ночь — простые, но эффективные средства, которые помогут сохранять свежий, цветущий вид. Красота не должна быть поверхностной! Та, что приходит изнутри, не требует больших затрат и остается с вами надолго. Комментариев пока нет!
Выбор кастрюли из нержавеющей стали форум (164 просмотров) Ягоды годжи green life отзывы (154 просмотров) Ягоды годжи слабительный эффект (59 просмотров) Стальная эмалированная посуда производства сербия (40 просмотров) Автомобилистам в рацион (36 просмотров)
На самом деле основа красоты — правильное питание. Оно поддерживает в тонусе и полном порядке не только кожу, но и весь организм. О какой красоте может идти речь, если у вас перманентные проблемы с желудком, печенью, почками, если замучили постоянные ОРВИ и бронхиты или болит зуб?
Дефицит питания отражается на внешности.
Недостаток минералов отрицательно влияет на состояние зубов, волос, ногтей.
Нехватка витаминов, прежде всего А, Е и особенно С, — на красоту и здоровье кожи. Именно аскорбиновая кислота участвует в строительстве коллагена — той самой субстанции, которая "армирует" все наши ткани, придает им упругость и прочность. Именно коллаген определяет состояние кожи — ее молодость, эластичность, гладкость или вялость, дряблость.
Из одних витаминов, конечно, ткани не построишь. Нужен стройматериал — белок: мясо или рыба, яйца или творог, соя, фасоль, чечевица. Понемногу, но каждый день.
Что еще? Чайная ложка водорослей в день — и вы обеспечены важнейшими минералами. Овсянка к завтраку и кефир на ночь — простые, но эффективные средства, которые помогут сохранять свежий, цветущий вид. Красота не должна быть поверхностной! Та, что приходит изнутри, не требует больших затрат и остается с вами надолго. Комментариев пока нет!
Еще статьи о питании
- Кастрюли из нержавеющей стали гурман отзывы
- Пицца на дом или домашняя пицца: что выбрать?
- Семена годжи купить
Новое на сайте
Стальная эмалированная посуда производства сербия
Страница №2 купить кастрюлю из нержавеющей стали
В эмалированной кастрюле скол можно ли в ней квасить капусту
Российские кастрюли из нержавеющей стали тима
Рейтинг посуды из нержавеющей стали отзывы
ПОПУЛЯРНОЕ
Читать еще:
Ягоды годжи в тирасполе цена
В этой статье речь пойдет о современном способе восстановления организма. Что тренировать для поддержания здоровья. Дыхательная часть должна выполнять стресс ...
Ягоды годжи барбарис дереза в алтайском крае
Что важно для улучшения здоровья. Осуществить меры для ограждения от проблем, потому что срыв способен сломить очень мощное здоровье. ...
Волосы необходимо питать правильно
Вы никогда не ловили себя на мысли, что ваш взгляд задерживается на чьих-то длинных густых волосах, ...