Многие женщины искренне верят, что красота достигается кремами и масками, пилингами и подтяжками. И чем больше денег в наличии, тем большее количество красоты можно купить.
На самом деле основа красоты — правильное питание. Оно поддерживает в тонусе и полном порядке не только кожу, но и весь организм. О какой красоте может идти речь, если у вас перманентные проблемы с желудком, печенью, почками, если замучили постоянные ОРВИ и бронхиты или болит зуб?
Дефицит питания отражается на внешности.
Недостаток минералов отрицательно влияет на состояние зубов, волос, ногтей.
Нехватка витаминов, прежде всего А, Е и особенно С, — на красоту и здоровье кожи. Именно аскорбиновая кислота участвует в строительстве коллагена — той самой субстанции, которая "армирует" все наши ткани, придает им упругость и прочность. Именно коллаген определяет состояние кожи — ее молодость, эластичность, гладкость или вялость, дряблость.
Из одних витаминов, конечно, ткани не построишь. Нужен стройматериал — белок: мясо или рыба, яйца или творог, соя, фасоль, чечевица. Понемногу, но каждый день.
Что еще? Чайная ложка водорослей в день — и вы обеспечены важнейшими минералами. Овсянка к завтраку и кефир на ночь — простые, но эффективные средства, которые помогут сохранять свежий, цветущий вид. Красота не должна быть поверхностной! Та, что приходит изнутри, не требует больших затрат и остается с вами надолго. Комментариев пока нет!
Ягоды годжи green life отзывы (80 просмотров) Ягоды годжи харьков форум (39 просмотров) Как правильно питаться при кормлении ребенка. Питание кормящей матери (16 просмотров) Нинся годжи (16 просмотров) Вопрос-ответ (9 просмотров)
На самом деле основа красоты — правильное питание. Оно поддерживает в тонусе и полном порядке не только кожу, но и весь организм. О какой красоте может идти речь, если у вас перманентные проблемы с желудком, печенью, почками, если замучили постоянные ОРВИ и бронхиты или болит зуб?
Дефицит питания отражается на внешности.
Недостаток минералов отрицательно влияет на состояние зубов, волос, ногтей.
Нехватка витаминов, прежде всего А, Е и особенно С, — на красоту и здоровье кожи. Именно аскорбиновая кислота участвует в строительстве коллагена — той самой субстанции, которая "армирует" все наши ткани, придает им упругость и прочность. Именно коллаген определяет состояние кожи — ее молодость, эластичность, гладкость или вялость, дряблость.
Из одних витаминов, конечно, ткани не построишь. Нужен стройматериал — белок: мясо или рыба, яйца или творог, соя, фасоль, чечевица. Понемногу, но каждый день.
Что еще? Чайная ложка водорослей в день — и вы обеспечены важнейшими минералами. Овсянка к завтраку и кефир на ночь — простые, но эффективные средства, которые помогут сохранять свежий, цветущий вид. Красота не должна быть поверхностной! Та, что приходит изнутри, не требует больших затрат и остается с вами надолго. Комментариев пока нет!
Еще статьи о питании
- Кастрюли из нержавеющей стали гурман отзывы
- Пицца на дом или домашняя пицца: что выбрать?
- Семена годжи купить
Новое на сайте
Стальная эмалированная посуда производства сербия
Страница №2 купить кастрюлю из нержавеющей стали
В эмалированной кастрюле скол можно ли в ней квасить капусту
Российские кастрюли из нержавеющей стали тима
Рейтинг посуды из нержавеющей стали отзывы
ПОПУЛЯРНОЕ
Читать еще:
Кастрюли тефаль из нержавеющей стали отзывы
Выбор продуктов питания для человека играет большую роль. Ведь от того, что мы едим, зависит наше ...
Ягоды годжи интернет магазин москва
Компания ООО "ГОДЖИ КЛАБ" предлагает Вашему вниманию товары в данном интернет магазине. С начала 2014г. мы занимаемся ...
Ягоды годжи дереза волчья ягода
В этом предложении рассказ будет об современном методе поддержки здоровья. Что важно для укрепления здоровья. Сердечную ...