Вегетарианство и сыроедение
Вегетарианство Вегетарианство — питание только растительной пищей.
Преимущества сырой растительной пиши: она содержит салициловую кислоту, которая в наибольшей концентрации находится в травах и специях. Салициловая кислота обладает противотромбоз-ными и противовоспалительными свойствами (препятствует сужению сосудов и утолщению их стенок, что снижает риск инфарктов и инсультов).
Полу вегетарианством считается система питания, при которой рацион к растительным продуктам (овоши, фрукты, зерновые,семечки, грибы, растительное масло, мёд, варенье, продукты моря растптельного происхождения) добавляются кисломолочные продукты, яйца , рыба и другие продукты моря животного происхож-ния Таком рацион позволяет полностью обеспечить организм неводимыми питательными веществами, в том числе незаменимыми «йнокислотами (белками), и сохранить здоровье на долгие годы.
И наоборот, преимущественное питание мясной пищей способствует вошикновению: атеросклероза, гипертонии, ишемической болезни сердца, онкологических заболеваний, повышенной нагруз-[ дна печень и почки, избыточной массы тела. Внимание!
1. При питании только растительной пищей обязательно включать в ранион не менее 1—2 раз в неделю бобовые. В них, как и в «ясных продуктах, содержатся все незаменимые аминокислоты.
2. Преобладание вегетарианской пищи более целесообразно в пожилом и старческом возрасте.
3. Подробнее о свойствах животных и растительных продуктов.
Сыроедение
Сыроедение — питание исключительно сырыми продуктами, главным образом растительного происхождения.
Постоянное употребление варёной пиши, лишённой энзимов и Достаточного количества «живых» витаминов и микроэлементов, а также большое количество в рационе животной пиши являются Факторами риска ... Вегетарианство Плюсы И Минусы здоровья человека. Введение в организм тер-"Ччески обработанного чужеродного для него белка сопровождает-и лейкоцитоюм. Количество лимфоцитов, предназначенных для ^Щиты организма от микробов и других инфекций, уменьшается ной ежедневном многократном употреблении варёной или живот-пити. Это приводит к снижению иммунной зашиты. При приёме сырых продуктов лейкоцитоза не бывает. В некоторых случаях исключение из питания животного белка и варёной пищи излечивает аллергию лучше, чем любые лекарства.


Комментариев пока нет!
Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр справа: код подтверждения


загрузка...

Еще статьи о питании




Новое на сайте


Стальная эмалированная посуда производства сербия



Страница №2 купить кастрюлю из нержавеющей стали



В эмалированной кастрюле скол можно ли в ней квасить капусту



Российские кастрюли из нержавеющей стали тима



Рейтинг посуды из нержавеющей стали отзывы





ПОПУЛЯРНОЕ


  • Выбираем сыр - разновидности и сорта (1785 просмотров)
  • Нинся годжи (141 просмотров)
  • Годжи ударение правильно (59 просмотров)
  • Ремонт посуды из нержавеющей стали спб (55 просмотров)
  • Ягоды годжи сколько штук есть в день (54 просмотров)

  • Читать еще:


    Ягоды годжи купить в мариуполе цена

    Правила как найти эффективные комплексы для исцеления от ожирения. Собрать рекомендации о снадобье.Нужно удостовериться они являются правдой? Проинспектировать автора ...


    Ягоды годжи купить в херсоне цена в аптеке

    Применяя эти специальные советы Вы найдете конкретно действенное лекарство. Сейчас маркетологи предлагают большое количество нового. Не все ...


    Недостатки микроволновок

    2 основных недостатка МВП1. Основным недостатком микроволновой печи является то, что в ней невозможно реализовать некоторые рецепты и ...