Полусыроедение является переходным к сыроедению питаниец. Оно включает в себя употребление сырых и пареных растительно-молочных продуктов, которые можно сочетать и употреблять следующим образом:
•Утром и вечером — сырые продукты, в полдень — варёный обед. 
• Утром и вечером — варёные продукты, в полдень - сырой обед.

•Либо во время каждого приёма пиши сначала съедается сырое блюдо, а затем варёное. 
•Фрукты и орехи рекомендуется есть перед основной едой, а и после неё. В период сыроедения можно ограничиться двумя приёмами пиши: с 9 до II ч и с 15 до 17 ч, а утром и вечером употреблять лишь жидкости: воду с фруктовыми и ягодными соками, чан из трав, листьев, кореньев цветов и др.
Сыроедение прекрасно очищает, оздоровляет и омолаживает организм. С переходом на сыроедение нормализуется масса тела, появляются лёгкость в движениях, ясность ума и бодрое настрое* ние, исчезают хронические заболевания. Частота пульса снижается с 60—70 уд/мин до 40 и менее. Если масса тела соответствовала формуле «рост в сантиметрах минус 100», то очень скоро она становится равной «росту в сантиметрах минус 108—110». Задержка дыхания на выдохе увеличивается с 40—60 с до 3—4 мин. Употребление сырых овощей и фруктов, содержащих природные антиок-сиданты, замедляет старение генетического аппарата клеток.
В случае острой необходимости (тяжелая болезнь, отравлена*, большое количество ядов и шпаков в организме, ожирение) рекомендуется продержаться на сырой пише хотя бы 1—2 месяца. За этот период в организме произойдут удивительные перемены. В дальнейшем придерживаться режима «полусыроедения» будет намного легче Такое питание позволит человеку вновь обрести здоровье и длительное время сохранять его на высоком уровне.
При сыроедении необходимо следить за чистотой приготовления пиши; использовать размельчённые продукты; соблюдать умеренность в питании.
Противопоказания к сыроедению:
острый и хронический колит (воспаление толстой кишки);
энтерит (воспаление тонкой кишки);
язвенная боле знь желудка и двенадцатиперстной кишки;
гастрите пониженной кислотностью


Комментариев пока нет!
Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр справа: код подтверждения


загрузка...

Еще статьи о питании




Новое на сайте


Стальная эмалированная посуда производства сербия



Страница №2 купить кастрюлю из нержавеющей стали



В эмалированной кастрюле скол можно ли в ней квасить капусту



Российские кастрюли из нержавеющей стали тима



Рейтинг посуды из нержавеющей стали отзывы





ПОПУЛЯРНОЕ


  • Выбираем сыр - разновидности и сорта (1668 просмотров)
  • Ягоды годжи харьков форум (96 просмотров)
  • Нинся годжи (66 просмотров)
  • Эмалированная кастрюля на стеклокерамической плите (50 просмотров)
  • Марки кастрюль из нержавейки (27 просмотров)

  • Читать еще:


    Эмалированная посуда interos интерос турция

    СОТЕЙНИК ТУРЦИЯ INTEROS 1279 КРУЖЕВО Объем - 3,2 лДиаметр -24 смс крышкойМатериал:сотейник – сталь с эмалированным покрытием, ...


    Чай с ягодами годжи цена

    Что тренировать для улучшения мироощущения. Приобрести здоровый вес. Направить усилия на освобождение органов от глистов. Приготовить внутреннюю систему для ограничения ...


    Высокие кастрюли из нержавеющей стали для макарон

    Кастрюля из нержавеющей стали Кастрюля Maestro MR-3510-18 станет отличным подарком на восьмое марта или новый год, так как такая кастрюля будет ...