Полусыроедение является переходным к сыроедению питаниец. Оно включает в себя употребление сырых и пареных растительно-молочных продуктов, которые можно сочетать и употреблять следующим образом:
•Утром и вечером — сырые продукты, в полдень — варёный обед. 
• Утром и вечером — варёные продукты, в полдень - сырой обед.

•Либо во время каждого приёма пиши сначала съедается сырое блюдо, а затем варёное. 
•Фрукты и орехи рекомендуется есть перед основной едой, а и после неё. В период сыроедения можно ограничиться двумя приёмами пиши: с 9 до II ч и с 15 до 17 ч, а утром и вечером употреблять лишь жидкости: воду с фруктовыми и ягодными соками, чан из трав, листьев, кореньев цветов и др.
Сыроедение прекрасно очищает, оздоровляет и омолаживает организм. С переходом на сыроедение нормализуется масса тела, появляются лёгкость в движениях, ясность ума и бодрое настрое* ние, исчезают хронические заболевания. Частота пульса снижается с 60—70 уд/мин до 40 и менее. Если масса тела соответствовала формуле «рост в сантиметрах минус 100», то очень скоро она становится равной «росту в сантиметрах минус 108—110». Задержка дыхания на выдохе увеличивается с 40—60 с до 3—4 мин. Употребление сырых овощей и фруктов, содержащих природные антиок-сиданты, замедляет старение генетического аппарата клеток.
В случае острой необходимости (тяжелая болезнь, отравлена*, большое количество ядов и шпаков в организме, ожирение) рекомендуется продержаться на сырой пише хотя бы 1—2 месяца. За этот период в организме произойдут удивительные перемены. В дальнейшем придерживаться режима «полусыроедения» будет намного легче Такое питание позволит человеку вновь обрести здоровье и длительное время сохранять его на высоком уровне.
При сыроедении необходимо следить за чистотой приготовления пиши; использовать размельчённые продукты; соблюдать умеренность в питании.
Противопоказания к сыроедению:
острый и хронический колит (воспаление толстой кишки);
энтерит (воспаление тонкой кишки);
язвенная боле знь желудка и двенадцатиперстной кишки;
гастрите пониженной кислотностью


Комментариев пока нет!
Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр справа: код подтверждения


загрузка...

Еще статьи о питании




Новое на сайте


Стальная эмалированная посуда производства сербия



Страница №2 купить кастрюлю из нержавеющей стали



В эмалированной кастрюле скол можно ли в ней квасить капусту



Российские кастрюли из нержавеющей стали тима



Рейтинг посуды из нержавеющей стали отзывы





ПОПУЛЯРНОЕ


  • Выбираем сыр - разновидности и сорта (569 просмотров)
  • Ягоды годжи харьков форум (35 просмотров)
  • Нинся годжи (13 просмотров)
  • Можно ли хранить пищу в нержавеющей кастрюле (10 просмотров)
  • Ягоды годжи сколько штук есть в день (10 просмотров)

  • Читать еще:


    Ягоды годжи купить в ижевске цена

    Возможно разобраться где приобрести надежный комплекс, который облегчает задачу стать здоровее и не только. Действенность альтернативной лечебницы нередко ...


    Ягоды годжи кормящим мамам

    Не так уж и много времени потребовалось ученым, чтобы найти утвердительный ответ, способствуют ли ягоды годжи похудению. Стоит ...


    Годжи берри сироп

    Что приобрести для обновления самочувствия. Принять действия для ограничения от переживаний, потому что срыв может пошатнуть даже очень могучее ...