Канадские ученые провели исследования, в ходе которых 14 студентов сначала занимались одним из 3-х видов деятельности:
выполнение тестов на память и внимание с использованием компьютера, 
чтения текста и составления конспекта, 
отдых сидя. 
 А затем им предлагалось съесть то, что хочется на их выбор. 
 Результаты эксперимента: 
 Хотя реальные энергозатраты организма в случаях умственной деятельности повышались всего на 3 калории, потребляли студенты в этих случаях на 200-250 калорий больше. Объяснили результаты эксперимента ученые, когда взяли анализ крови у испытуемых, оказалось, что умственная деятельность приводит к значительному спаду уровня глюкозы в крови. Источником питания для клеток мозга является глюкоза, во время умственной работы она расходуется быстрее. 
Возникает ощущение голода, с помощью которого организм пытается восполнить запасы глюкозы. Автор исследования Жан-Филипп Шапу (Jean-Philippe Chaput) считает, что результатами данного исследования можно объяснить «эпидемию ожирения», которая поразила развитые страны. 
 Впрочем, согласно другим исследованиям, выполняя умственную работу, особенно за компьютером, мы тратим больше калорий за счет ускорения обмена веществ. Но поглощаем пищи мы после такой работы все равно больше, чем нужно, чтобы восполнить энергозатраты организма. 
 Для того, чтобы сидячая умственная деятельность не оборачивалась лишним весом, ученые дают 2 совета: контролировать потребление пищи, не забывать о физической активности.
Комментариев пока нет!
Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр справа: код подтверждения


загрузка...

Еще статьи о питании




Новое на сайте


Стальная эмалированная посуда производства сербия



Страница №2 купить кастрюлю из нержавеющей стали



В эмалированной кастрюле скол можно ли в ней квасить капусту



Российские кастрюли из нержавеющей стали тима



Рейтинг посуды из нержавеющей стали отзывы





ПОПУЛЯРНОЕ


  • Выбираем сыр - разновидности и сорта (22 просмотров)
  • Экстракт плодов годжи алтай эко (2 просмотров)
  • Ягоды годжи программа елены малышевой видео (2 просмотров)
  • Сок ягод годжи италия (2 просмотров)
  • Действие ягод годжи на организм человека (2 просмотров)

  • Читать еще:


    Почему стоит выбрать суши и роллы для похудения. Как влияет Японская кухня на человека

    Люди, стремящиеся сбросить лишний вес постоянно ищут новую диету. Старая диета оказывается не эффективной, вес остается на месте или ...


    Ягоды годжи подделка и оригинал

    Что тренировать для укрепления мироощущения. Приобрести нормальный вес. Сердечная система должна выполнять стресс примерно. Принять действия для ограждения от стресса, потому ...


    Эмалированная посуда использование

    Благодаря своим свойствам, эстетичному внешнему виду и выгодной стоимости посуда, покрытая стеклокерамикой, пользуется немалой популярностью. Однако при ...