Канадские ученые провели исследования, в ходе которых 14 студентов сначала занимались одним из 3-х видов деятельности:
выполнение тестов на память и внимание с использованием компьютера, 
чтения текста и составления конспекта, 
отдых сидя. 
 А затем им предлагалось съесть то, что хочется на их выбор. 
 Результаты эксперимента: 
 Хотя реальные энергозатраты организма в случаях умственной деятельности повышались всего на 3 калории, потребляли студенты в этих случаях на 200-250 калорий больше. Объяснили результаты эксперимента ученые, когда взяли анализ крови у испытуемых, оказалось, что умственная деятельность приводит к значительному спаду уровня глюкозы в крови. Источником питания для клеток мозга является глюкоза, во время умственной работы она расходуется быстрее. 
Возникает ощущение голода, с помощью которого организм пытается восполнить запасы глюкозы. Автор исследования Жан-Филипп Шапу (Jean-Philippe Chaput) считает, что результатами данного исследования можно объяснить «эпидемию ожирения», которая поразила развитые страны. 
 Впрочем, согласно другим исследованиям, выполняя умственную работу, особенно за компьютером, мы тратим больше калорий за счет ускорения обмена веществ. Но поглощаем пищи мы после такой работы все равно больше, чем нужно, чтобы восполнить энергозатраты организма. 
 Для того, чтобы сидячая умственная деятельность не оборачивалась лишним весом, ученые дают 2 совета: контролировать потребление пищи, не забывать о физической активности.


Комментариев пока нет!
Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр справа: код подтверждения


загрузка...

Еще статьи о питании




Новое на сайте


Стальная эмалированная посуда производства сербия



Страница №2 купить кастрюлю из нержавеющей стали



В эмалированной кастрюле скол можно ли в ней квасить капусту



Российские кастрюли из нержавеющей стали тима



Рейтинг посуды из нержавеющей стали отзывы





ПОПУЛЯРНОЕ


  • Выбираем сыр - разновидности и сорта (813 просмотров)
  • Ягоды годжи харьков форум (34 просмотров)
  • Нинся годжи (21 просмотров)
  • Эмалированная кастрюля на стеклокерамической плите (18 просмотров)
  • Нержавеющая кастрюля оторвалась ручка как приварить (15 просмотров)

  • Читать еще:


    Яблоки годжи купить

    Сложилась случаи, с которыми пользовались сотни из читателей. Мало кто не укрощал бронхит чесноком? Мало кто не ...


    Ягоды годжи это барбарис

    Среди средств для похудения высокую популярность получили ягоды годжи. Однако купить «правильные» ягоды годжи не так-то просто. Они имеют несколько ...


    Посуда эмалированная турция

    Посуда Турция. Более 100 видов стеклянной посуды Pasabahce по цене от 24 грн. Посуда pasabahce оптом и мелким ...