Канадские ученые провели исследования, в ходе которых 14 студентов сначала занимались одним из 3-х видов деятельности:
выполнение тестов на память и внимание с использованием компьютера, 
чтения текста и составления конспекта, 
отдых сидя. 
 А затем им предлагалось съесть то, что хочется на их выбор. 
 Результаты эксперимента: 
 Хотя реальные энергозатраты организма в случаях умственной деятельности повышались всего на 3 калории, потребляли студенты в этих случаях на 200-250 калорий больше. Объяснили результаты эксперимента ученые, когда взяли анализ крови у испытуемых, оказалось, что умственная деятельность приводит к значительному спаду уровня глюкозы в крови. Источником питания для клеток мозга является глюкоза, во время умственной работы она расходуется быстрее. 
Возникает ощущение голода, с помощью которого организм пытается восполнить запасы глюкозы. Автор исследования Жан-Филипп Шапу (Jean-Philippe Chaput) считает, что результатами данного исследования можно объяснить «эпидемию ожирения», которая поразила развитые страны. 
 Впрочем, согласно другим исследованиям, выполняя умственную работу, особенно за компьютером, мы тратим больше калорий за счет ускорения обмена веществ. Но поглощаем пищи мы после такой работы все равно больше, чем нужно, чтобы восполнить энергозатраты организма. 
 Для того, чтобы сидячая умственная деятельность не оборачивалась лишним весом, ученые дают 2 совета: контролировать потребление пищи, не забывать о физической активности.


Комментариев пока нет!
Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр справа: код подтверждения


загрузка...

Еще статьи о питании




Новое на сайте


Стальная эмалированная посуда производства сербия



Страница №2 купить кастрюлю из нержавеющей стали



В эмалированной кастрюле скол можно ли в ней квасить капусту



Российские кастрюли из нержавеющей стали тима



Рейтинг посуды из нержавеющей стали отзывы





ПОПУЛЯРНОЕ


  • Выбираем сыр - разновидности и сорта (2272 просмотров)
  • Нинся годжи (138 просмотров)
  • Поднимаем себе настроение (123 просмотров)
  • Эмалированная кастрюля на стеклокерамической плите (98 просмотров)
  • Можно ли ставить эмалированную кастрюлю на стеклокерамическую плиту (50 просмотров)

  • Читать еще:


    Как отмыть нержавеющую посуду

    Многие хозяйки мечтают иметь на своей кухне посуду из нержавеющей стали. Блестящие, чистые кастрюли или аккуратно развешанные ...


    Ягоды годжи противопоказания купить в магазине в москве

    В данной статье изложение будет об азиатском способе восстановления органов. Что купить для поддержания самочувствия. Поискать ...


    О питании простого человека

    Питание простого человека значительно отличается от питания человека занимающегося тяжёлыми физическими нагрузками. Во первых обычному человеку достаточно трёх ...