Капуста-Помогает-Похудеть

В капусте очень много полезных для нашего организма веществ, в капусте есть вещества которые помогают в похудении поэтому капуста полезный продукт.

Состав капусты полезен следующими веществами: в ней 2,5 % белков, есть также кислоты органического вида такие как тартроновая, лимонная кислота, муравьиная, кофейная кислота, яблочная кислота, глюкоровая и так далее. Капуста также содержит много витамин таких как С, B, B2, B6, H, E, B– каротин. Свежая капуста в составе имеет также витамин U– это противоязвенный витамин. В капусте есть также полезные жиры и аминокислоты, а также метиопин, тирозин, гистидин – все эти вещества очень полезны для нашего организма. Этими веществами капуста очень полезна.

Полезна капуста и тем, что в ней витамин С находится в форме индольно – связной и поэтому он не разрушается в процессе измельчения. Поэтому полезна даже квашеная капуста. Те, кто желает похудеть капуста полезна тем, что в ней есть винкамейная кислота, эта кислота не дает углеводам стать жирами, именно это свойство капусты используют многие для похудения. Как мы помним наши прародители ели много капусты и из-за этого не толстели.

Капусту нужно есть сырую или квашенную так как при нагреве она теряет многие свойства, к примеру свойство препятствовать углеводам становиться жирами.

Благодаря тому, что в капусте есть пептиновые соединения,  она помогает выводить из организма токсические вещества холестерин, соли. Капуста помогает нормализовать обмен веществ, так как содержит молочную кислоту.

Капуста полезна и женщинам в ней есть свойства, которые помогают предотвратить рак молочной железы. Наши предки много употребляли капусты, поэтому в то время женщины меньше болели этой опасной болезнью. Поэтому ешьте больше капусты – меньше будите болеть.

Источник rusarticles.com

Комментариев пока нет!
Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр справа: код подтверждения


загрузка...

Еще статьи о питании




Новое на сайте


Стальная эмалированная посуда производства сербия



Страница №2 купить кастрюлю из нержавеющей стали



В эмалированной кастрюле скол можно ли в ней квасить капусту



Российские кастрюли из нержавеющей стали тима



Рейтинг посуды из нержавеющей стали отзывы



капуста полезна

ПОПУЛЯРНОЕ


  • Выбираем сыр - разновидности и сорта (103 просмотров)
  • Можно ли хранить пищу в нержавеющей кастрюле (21 просмотров)
  • Какой брак у кастрюль снержавеющей стали (11 просмотров)
  • Примерные расклады продуктов на 5-10 дневный поход (9 просмотров)
  • Можно ли варить варенье в эмалированной кастрюле (9 просмотров)

  • Читать еще:


    Сколько стоит эмалированная кастрюля 40 литров

    П ервый вопрос: сколько кастрюль и какие кастрюли должны быть на кухне?Давайте считать:1. Большая кастрюля на 3-4 литра . Это кастрюля ...


    Ягоды годжи отзывы врачей малышева видео

    Что купить для улучшения здоровья. Контролировать человеческий вес. Сердце необходимо тренировать, чтобы в случае было готово перенести ...


    Лучшие сорта годжи

    Сейчас разговор пойдет о забытом методе обновления органов. Что нужно для улучшения здоровья. Сосуды должны функционировать на ...