Для чего нужна гигиена питания и какую пищу можно считать здоровой?
Ответить на эти и другие вопросы мы постараемся на этой страничке.

Гигиена питания - наука о рациональном и сбалансированном питании здорового человека. В нашем питании должны присутствовать не только жиры, белки и углеводы (как считалось раньше). Нашему организму не меньше (даже больше) требуются биологически активные составляющие пищи: витамины, аминокислоты, минеральные вещества, антиоксиданты, пищевые волокна и пр.

Здоровая еда обязательно должна включать в себя все эти компоненты полноценного питания.

Рафинируя (очищая) продукты, мы удаляем, как правило, из них все самое ценное с биологической точки зрения.

Для полноценного функционирования нашему организму необходимы пищевые волокна (клетчатка), природные витамины и минералы. При "очищении" продукта, все эти "баластные вещества" идут в отход.

Здоровое питание - это возврат к натуральным нерафинированным продуктам, выращенным без применения "достижений" химической промышленности.

Здоровая пища - та, в которой присутствует все необходимое для нашего организма и отсутствует все вредное: пестициды, нитраты, гербициды, красители, "пищевые" добавки и др. химия.


Комментариев пока нет!
Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр справа: код подтверждения


загрузка...

Еще статьи о питании




Новое на сайте


Стальная эмалированная посуда производства сербия



Страница №2 купить кастрюлю из нержавеющей стали



В эмалированной кастрюле скол можно ли в ней квасить капусту



Российские кастрюли из нержавеющей стали тима



Рейтинг посуды из нержавеющей стали отзывы





ПОПУЛЯРНОЕ


  • Выбираем сыр - разновидности и сорта (225 просмотров)
  • Ягоды годжи харьков форум (72 просмотров)
  • Примерные расклады продуктов на 5-10 дневный поход (43 просмотров)
  • Какой брак у кастрюль снержавеющей стали (43 просмотров)
  • Можно ли хранить пищу в нержавеющей кастрюле (32 просмотров)

  • Читать еще:


    Три правила как выбрать хорошую колбасу. Правильный выбор колбас

    Правило номер один — читаем, как написано  Некоторые производители стараются скрыть то, что спрятано. Или запутать. Поэтому часто не пишут ничего ...


    Роль витаминов в жизни человека

    Если вы чувствуете постоянное головокружение, слабость, сонливость и ваша кожа стала шелушиться, значит, ваш организм истощен ...


    Ягоды годжи подделка отзывы

    Что важно для улучшения здоровья. Приготовить мозг для последствий от встряски, так как удар может сломить самое ...