Для чего нужна гигиена питания и какую пищу можно считать здоровой?
Ответить на эти и другие вопросы мы постараемся на этой страничке.

Гигиена питания - наука о рациональном и сбалансированном питании здорового человека. В нашем питании должны присутствовать не только жиры, белки и углеводы (как считалось раньше). Нашему организму не меньше (даже больше) требуются биологически активные составляющие пищи: витамины, аминокислоты, минеральные вещества, антиоксиданты, пищевые волокна и пр.

Здоровая еда обязательно должна включать в себя все эти компоненты полноценного питания.

Рафинируя (очищая) продукты, мы удаляем, как правило, из них все самое ценное с биологической точки зрения.

Для полноценного функционирования нашему организму необходимы пищевые волокна (клетчатка), природные витамины и минералы. При "очищении" продукта, все эти "баластные вещества" идут в отход.

Здоровое питание - это возврат к натуральным нерафинированным продуктам, выращенным без применения "достижений" химической промышленности.

Здоровая пища - та, в которой присутствует все необходимое для нашего организма и отсутствует все вредное: пестициды, нитраты, гербициды, красители, "пищевые" добавки и др. химия.


Комментариев пока нет!
Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр справа: код подтверждения


загрузка...

Еще статьи о питании




Новое на сайте


Стальная эмалированная посуда производства сербия



Страница №2 купить кастрюлю из нержавеющей стали



В эмалированной кастрюле скол можно ли в ней квасить капусту



Российские кастрюли из нержавеющей стали тима



Рейтинг посуды из нержавеющей стали отзывы





ПОПУЛЯРНОЕ


  • Выбираем сыр - разновидности и сорта (1679 просмотров)
  • Ягоды годжи харьков форум (93 просмотров)
  • Нинся годжи (31 просмотров)
  • Можно ли хранить пищу в нержавеющей кастрюле (31 просмотров)
  • Ягоды годжи сколько штук есть в день (30 просмотров)

  • Читать еще:


    Кофе с ягодами годжи и имбирем

    Что критично для укрепления здоровья. Сконцентрировать внимание на освобождение печени от посторонних сожителей. Сердце непременно тренировать, чтобы ...


    Саженцы годжи минск

    Сейчас маркетологи продвигают большое количество нового. Меньшинство из предлагаемого действительно полезны. Применяя эти простые рекомендации Вы приобретете именно надежный ...


    Несколько правил для беременных

    До рождения ребенок зависит исключительно от питания матери, так что режим питания беременной женщины играет очень важную ...