Для чего нужна гигиена питания и какую пищу можно считать здоровой?
Ответить на эти и другие вопросы мы постараемся на этой страничке.

Гигиена питания - наука о рациональном и сбалансированном питании здорового человека. В нашем питании должны присутствовать не только жиры, белки и углеводы (как считалось раньше). Нашему организму не меньше (даже больше) требуются биологически активные составляющие пищи: витамины, аминокислоты, минеральные вещества, антиоксиданты, пищевые волокна и пр.

Здоровая еда обязательно должна включать в себя все эти компоненты полноценного питания.

Рафинируя (очищая) продукты, мы удаляем, как правило, из них все самое ценное с биологической точки зрения.

Для полноценного функционирования нашему организму необходимы пищевые волокна (клетчатка), природные витамины и минералы. При "очищении" продукта, все эти "баластные вещества" идут в отход.

Здоровое питание - это возврат к натуральным нерафинированным продуктам, выращенным без применения "достижений" химической промышленности.

Здоровая пища - та, в которой присутствует все необходимое для нашего организма и отсутствует все вредное: пестициды, нитраты, гербициды, красители, "пищевые" добавки и др. химия.


Комментариев пока нет!
Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр справа: код подтверждения


загрузка...

Еще статьи о питании




Новое на сайте


Стальная эмалированная посуда производства сербия



Страница №2 купить кастрюлю из нержавеющей стали



В эмалированной кастрюле скол можно ли в ней квасить капусту



Российские кастрюли из нержавеющей стали тима



Рейтинг посуды из нержавеющей стали отзывы





ПОПУЛЯРНОЕ


  • Выбираем сыр - разновидности и сорта (493 просмотров)
  • Нинся годжи (28 просмотров)
  • Эмалированная кастрюля на стеклокерамической плите (19 просмотров)
  • Можно ли хранить пищу в нержавеющей кастрюле (17 просмотров)
  • Как хранить ягоды годжи в холодильнике (13 просмотров)

  • Читать еще:


    Отказываемся от мяса постепенно

    Первый шаг к вегетарианству«Мода» на вегетарианство началась относительно недавно. Относительно  исторического возраста человека, конечно. Она захлестнула мир ...


    Набор кастрюль из нержавеющей стали 12 приборов

    Набор кастрюль ТМ Kamille — это всегда вкусное и здоровое приготовление пищиМатериал: высокопрочная нержавеющая сталь 18/10Материал крышки: стеклоНабор включает:кастрюля ...


    Кастрюли из нержавеющей стали германия гипфел

    Размер 16х22см, Обем 4,4 л, Вес 2,25 кг, Толщина дна 8 мм, Толщина бортов 0,8 мм1 031 грн.Описание ...