Для чего нужна гигиена питания и какую пищу можно считать здоровой?
Ответить на эти и другие вопросы мы постараемся на этой страничке.

Гигиена питания - наука о рациональном и сбалансированном питании здорового человека. В нашем питании должны присутствовать не только жиры, белки и углеводы (как считалось раньше). Нашему организму не меньше (даже больше) требуются биологически активные составляющие пищи: витамины, аминокислоты, минеральные вещества, антиоксиданты, пищевые волокна и пр.

Здоровая еда обязательно должна включать в себя все эти компоненты полноценного питания.

Рафинируя (очищая) продукты, мы удаляем, как правило, из них все самое ценное с биологической точки зрения.

Для полноценного функционирования нашему организму необходимы пищевые волокна (клетчатка), природные витамины и минералы. При "очищении" продукта, все эти "баластные вещества" идут в отход.

Здоровое питание - это возврат к натуральным нерафинированным продуктам, выращенным без применения "достижений" химической промышленности.

Здоровая пища - та, в которой присутствует все необходимое для нашего организма и отсутствует все вредное: пестициды, нитраты, гербициды, красители, "пищевые" добавки и др. химия.


Комментариев пока нет!
Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр справа: код подтверждения


загрузка...

Еще статьи о питании




Новое на сайте


Стальная эмалированная посуда производства сербия



Страница №2 купить кастрюлю из нержавеющей стали



В эмалированной кастрюле скол можно ли в ней квасить капусту



Российские кастрюли из нержавеющей стали тима



Рейтинг посуды из нержавеющей стали отзывы





ПОПУЛЯРНОЕ


  • Выбираем сыр - разновидности и сорта (3095 просмотров)
  • Эмалированная посуда для индукционной плиты (521 просмотров)
  • Ягоды годжи харьков форум (484 просмотров)
  • Можно ли хранить пищу в нержавеющей кастрюле (426 просмотров)
  • Какой брак у кастрюль снержавеющей стали (222 просмотров)

  • Читать еще:


    Купить саженцы годжи в краснодаре

    Сейчас разговор пойдет об найденном методе восстановления здоровья. Что необходимо для обновления здоровья. Сердечную мускулатуру необходимо ...


    Годжи сахарный гигант выращивание

    Сейчас продавцы продают великое число новых товаров. Малое число из предложений действительно безопасны. Рекомендации как использовать проверенные ...


    Комплекс годжи

    Инструкция как приобретать настоящие комплексы для избавления от проблем. Исследовать статьи о снадобье.Насколько отзывы являются правдой? Изучить начало рекламы. ...