Для чего нужна гигиена питания и какую пищу можно считать здоровой?
Ответить на эти и другие вопросы мы постараемся на этой страничке.

Гигиена питания - наука о рациональном и сбалансированном питании здорового человека. В нашем питании должны присутствовать не только жиры, белки и углеводы (как считалось раньше). Нашему организму не меньше (даже больше) требуются биологически активные составляющие пищи: витамины, аминокислоты, минеральные вещества, антиоксиданты, пищевые волокна и пр.

Здоровая еда обязательно должна включать в себя все эти компоненты полноценного питания.

Рафинируя (очищая) продукты, мы удаляем, как правило, из них все самое ценное с биологической точки зрения.

Для полноценного функционирования нашему организму необходимы пищевые волокна (клетчатка), природные витамины и минералы. При "очищении" продукта, все эти "баластные вещества" идут в отход.

Здоровое питание - это возврат к натуральным нерафинированным продуктам, выращенным без применения "достижений" химической промышленности.

Здоровая пища - та, в которой присутствует все необходимое для нашего организма и отсутствует все вредное: пестициды, нитраты, гербициды, красители, "пищевые" добавки и др. химия.


Комментариев пока нет!
Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр справа: код подтверждения


загрузка...

Еще статьи о питании




Новое на сайте


Стальная эмалированная посуда производства сербия



Страница №2 купить кастрюлю из нержавеющей стали



В эмалированной кастрюле скол можно ли в ней квасить капусту



Российские кастрюли из нержавеющей стали тима



Рейтинг посуды из нержавеющей стали отзывы





ПОПУЛЯРНОЕ


  • Если поставить в духовку эмалированную кастрюлю что будет (115 просмотров)
  • Можно ли хранить пищу в нержавеющей кастрюле (98 просмотров)
  • Ягоды годжи харьков форум (87 просмотров)
  • Новая эмалированная кастрюля перед употреблением (85 просмотров)
  • Как отбелить эмалированную кастрюлю от желтизны (74 просмотров)

  • Читать еще:


    Ягоды годжи отзывы худеющих форум

    Обыватель так живет, что надеется на чудо. Что сейчас рекламируют в своих книгах специалисты из неофициальной медицины? Большинство ...


    Как отмыть нержавеющую кастрюлю от гари

    Даже если внимательно следить за процессом приготовления любого блюда, не всегда удается вовремя предупредить пригорание жира, крупы, молока. Поэтому, ...


    Что нужно есть для здоровья и хорошего самочувствия

    КАКИЕ САМЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ В МИРЕ?Если задать Вам вопрос, что для Вас является самым главным условием счастья? Я уверен, ...