Для чего нужна гигиена питания и какую пищу можно считать здоровой?
Ответить на эти и другие вопросы мы постараемся на этой страничке.

Гигиена питания - наука о рациональном и сбалансированном питании здорового человека. В нашем питании должны присутствовать не только жиры, белки и углеводы (как считалось раньше). Нашему организму не меньше (даже больше) требуются биологически активные составляющие пищи: витамины, аминокислоты, минеральные вещества, антиоксиданты, пищевые волокна и пр.

Здоровая еда обязательно должна включать в себя все эти компоненты полноценного питания.

Рафинируя (очищая) продукты, мы удаляем, как правило, из них все самое ценное с биологической точки зрения.

Для полноценного функционирования нашему организму необходимы пищевые волокна (клетчатка), природные витамины и минералы. При "очищении" продукта, все эти "баластные вещества" идут в отход.

Здоровое питание - это возврат к натуральным нерафинированным продуктам, выращенным без применения "достижений" химической промышленности.

Здоровая пища - та, в которой присутствует все необходимое для нашего организма и отсутствует все вредное: пестициды, нитраты, гербициды, красители, "пищевые" добавки и др. химия.


Комментариев пока нет!
Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр справа: код подтверждения


загрузка...

Еще статьи о питании




Новое на сайте


Стальная эмалированная посуда производства сербия



Страница №2 купить кастрюлю из нержавеющей стали



В эмалированной кастрюле скол можно ли в ней квасить капусту



Российские кастрюли из нержавеющей стали тима



Рейтинг посуды из нержавеющей стали отзывы





ПОПУЛЯРНОЕ


  • Выбираем сыр - разновидности и сорта (1637 просмотров)
  • Можно ли хранить пищу в нержавеющей кастрюле (340 просмотров)
  • Можно ли квасить капусту в нержавеющей кастрюле (229 просмотров)
  • Если поставить в духовку эмалированную кастрюлю что будет (229 просмотров)
  • Ягоды годжи харьков форум (226 просмотров)

  • Читать еще:


    Как отмыть нержавеющую кастрюлю от гари

    Даже если внимательно следить за процессом приготовления любого блюда, не всегда удается вовремя предупредить пригорание жира, крупы, молока. Поэтому, ...


    Кастрюли из нержавеющей стали с толстым дном фото

    Боковая панельВ последние несколько лет наметилась тенденция покупать кастрюли-нержавейки. С чем же это связано и в чем ...


    Ягоды годжи плюс купить

    В этой статье речь пойдет об забытом методе восстановления органов. Что тренировать для улучшения самочувствия. ...