Для чего нужна гигиена питания и какую пищу можно считать здоровой?
Ответить на эти и другие вопросы мы постараемся на этой страничке.

Гигиена питания - наука о рациональном и сбалансированном питании здорового человека. В нашем питании должны присутствовать не только жиры, белки и углеводы (как считалось раньше). Нашему организму не меньше (даже больше) требуются биологически активные составляющие пищи: витамины, аминокислоты, минеральные вещества, антиоксиданты, пищевые волокна и пр.

Здоровая еда обязательно должна включать в себя все эти компоненты полноценного питания.

Рафинируя (очищая) продукты, мы удаляем, как правило, из них все самое ценное с биологической точки зрения.

Для полноценного функционирования нашему организму необходимы пищевые волокна (клетчатка), природные витамины и минералы. При "очищении" продукта, все эти "баластные вещества" идут в отход.

Здоровое питание - это возврат к натуральным нерафинированным продуктам, выращенным без применения "достижений" химической промышленности.

Здоровая пища - та, в которой присутствует все необходимое для нашего организма и отсутствует все вредное: пестициды, нитраты, гербициды, красители, "пищевые" добавки и др. химия.
Комментариев пока нет!
Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр справа: код подтверждения


загрузка...

Еще статьи о питании




Новое на сайте


Стальная эмалированная посуда производства сербия



Страница №2 купить кастрюлю из нержавеющей стали



В эмалированной кастрюле скол можно ли в ней квасить капусту



Российские кастрюли из нержавеющей стали тима



Рейтинг посуды из нержавеющей стали отзывы





ПОПУЛЯРНОЕ


  • Годжи как пользоваться (1 просмотров)
  • Где купить годжи в алматы (1 просмотров)
  • Натуроник годжи (1 просмотров)
  • Ягоды годжи углеводы (1 просмотров)
  • Сколько стоит 1 кг ягод годжи (1 просмотров)

  • Читать еще:


    Ягоды годжи мнения диетологов

    В этом предложении разговор будет об забытом способе поддержания здоровья. Что контролировать для поддержания мироощущения. Принять действия для ограждения ...


    Посуда из нержавеющей стали киев купить

    Показано с 1 по 15 из 15 (всего 1 страниц)В наше время существует большой и разнообразный выбор посуды. Не ...


    Ягоды годжи в запорожье отзывы

    Сегодня изложение будет об интересном методе укрепления здоровья. Что контролировать для обновления мироощущения. Натренировать мозг для последствий от срыва, так ...