Существует большое количество диет, систем очищения и голодания, рекомендаций традиционной и нетрадиционной медицины, включающих знания древнерусских и древневосточных традиций питания. Безусловно, что накопленный столетиями опыт в целом важен для правильной организации питания человека. Однако, постулируя в основном только общие принципы рационального питания, он не позволяет учитывать индивидуальные особенности и специфику каждого конкретного организма. В связи с этим большинство существующих методик питания, как правило, оказываются приемлемыми только для некоего среднего и, как правило, практически здорового человека. Все, что человек может безбоязненно применять, следуя любым рекомендациям по диетическому питанию, сводится к ограничению сладостей, мучного, алкоголя, консервированной, жареной и копченой пищи. Необходимо также придерживаться определенного режима приема жидкости, распределения приемов пищи в соответствии с биологическими ритмами организма, и принципов раздельного питания. Однако для того, чтобы устранить возникшие в организме вследствие неправильного питания нарушения, и избежать в последующем неблагоприятного воздействия со стороны потребляемой пищи, необходимо для каждого конкретного человека подбирать индивидуальное питание.
Диеты в той или иной степени можно подразделить по цели их использования:
лечебные;
возрастные;
диеты для беременных и кормящих матерей;
диеты, направленные на формирование фигуры, ее физических параметров;
диеты, направленные на развитие силовых или скоростных качеств организма, спортивные;
диеты, учитывающие специфические условия труда и виды нагрузок (космонавтика, работа в заполярье и др.);
идейно-религиозные, вегетарианство.
Однако при всем разнообразии целей, с которыми разрабатываются и применяются диеты, они должны отвечать как минимум трем непременным условиям безопасности для организма.
При выборе продуктов питания следует учитывать следующие условия:
пища должна утолять голод;
укреплять здоровье;
при необходимости способствовать излечению заболевания.
В случаях, если в основе разработки диеты не учитываются эти условия, то такая диета и ее применение на практике не только не позволят достигнуть поставленной цели, но способны причинить вред здоровью. Исключение представляет лечебное голодание, проводимое по рекомендации и под контролем специалиста.



Комментариев пока нет!
Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр справа: код подтверждения


загрузка...

Еще статьи о питании




Новое на сайте


Стальная эмалированная посуда производства сербия



Страница №2 купить кастрюлю из нержавеющей стали



В эмалированной кастрюле скол можно ли в ней квасить капусту



Российские кастрюли из нержавеющей стали тима



Рейтинг посуды из нержавеющей стали отзывы





ПОПУЛЯРНОЕ


  • Выбираем сыр - разновидности и сорта (1355 просмотров)
  • Ягоды годжи харьков форум (78 просмотров)
  • Нинся годжи (29 просмотров)
  • Эмалированная кастрюля сгорела (28 просмотров)
  • Ягоды годжи для иммунитета как принимать детям (25 просмотров)

  • Читать еще:


    Зеленая аптека ягоды годжи

    В этой статье изложение пойдет об современном способе восстановления самочувствия. Что тренировать для поддержания самочувствия. Усилить ...


    Стальная эмалированная посуда реферат

    Содержание Введение……………………………………………………………………….41 Потребительские свойства металлической посуды………………………62 Формирование потребительских свойств металлической посуды впроцессе производства……………………………………………………102.1 Характеристика сырья и материалов………………………………. 102.2 Способы производства………………………………………………..143 ...


    Ягоды годжи купить в белгороде отзывы

    Инструкция как выбрать действенные лекарства для избавления от недугов. Изучить отзывы о препарате.Насколько они являются правдой? ...