Существует большое количество диет, систем очищения и голодания, рекомендаций традиционной и нетрадиционной медицины, включающих знания древнерусских и древневосточных традиций питания. Безусловно, что накопленный столетиями опыт в целом важен для правильной организации питания человека. Однако, постулируя в основном только общие принципы рационального питания, он не позволяет учитывать индивидуальные особенности и специфику каждого конкретного организма. В связи с этим большинство существующих методик питания, как правило, оказываются приемлемыми только для некоего среднего и, как правило, практически здорового человека. Все, что человек может безбоязненно применять, следуя любым рекомендациям по диетическому питанию, сводится к ограничению сладостей, мучного, алкоголя, консервированной, жареной и копченой пищи. Необходимо также придерживаться определенного режима приема жидкости, распределения приемов пищи в соответствии с биологическими ритмами организма, и принципов раздельного питания. Однако для того, чтобы устранить возникшие в организме вследствие неправильного питания нарушения, и избежать в последующем неблагоприятного воздействия со стороны потребляемой пищи, необходимо для каждого конкретного человека подбирать индивидуальное питание.
Диеты в той или иной степени можно подразделить по цели их использования:
лечебные;
возрастные;
диеты для беременных и кормящих матерей;
диеты, направленные на формирование фигуры, ее физических параметров;
диеты, направленные на развитие силовых или скоростных качеств организма, спортивные;
диеты, учитывающие специфические условия труда и виды нагрузок (космонавтика, работа в заполярье и др.);
идейно-религиозные, вегетарианство.
Однако при всем разнообразии целей, с которыми разрабатываются и применяются диеты, они должны отвечать как минимум трем непременным условиям безопасности для организма.
При выборе продуктов питания следует учитывать следующие условия:
пища должна утолять голод;
укреплять здоровье;
при необходимости способствовать излечению заболевания.
В случаях, если в основе разработки диеты не учитываются эти условия, то такая диета и ее применение на практике не только не позволят достигнуть поставленной цели, но способны причинить вред здоровью. Исключение представляет лечебное голодание, проводимое по рекомендации и под контролем специалиста.

Комментариев пока нет!
Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр справа: код подтверждения


загрузка...

Еще статьи о питании




Новое на сайте


Стальная эмалированная посуда производства сербия



Страница №2 купить кастрюлю из нержавеющей стали



В эмалированной кастрюле скол можно ли в ней квасить капусту



Российские кастрюли из нержавеющей стали тима



Рейтинг посуды из нержавеющей стали отзывы





ПОПУЛЯРНОЕ


  • Выбираем сыр - разновидности и сорта (345 просмотров)
  • Ягоды годжи green life отзывы (25 просмотров)
  • Ягоды годжи сколько штук есть (8 просмотров)
  • Кастрюля из нержавеющей стали luxstahl отзывы (7 просмотров)
  • Как убрать жёлтый налёт с нержавеющей кастрюли (7 просмотров)

  • Читать еще:


    Где продают ягоды годжи в омске

    Что контролировать для улучшения мироощущения. Кровеносные проводники должны отрабатывать циклы примерно. Иметь человеческий вес. Усилить внимание на освобождение печени от ...


    Кастрюля эмалированная с рисунком

    кастрюля - цилиндрическая, бортовая, сталь с эмалированным покрытием, с рисункомручки - монолитные, не нагревающиеся, удобные и практичныекрышки ...


    Ягоды годжи купить харьков отзывы

    В этом исследовании рассказ пойдет об интересном методе восстановления органов. Что контролировать для поддержания здоровья. Сердце ...