Если посчитать, сколько постных дней в течение года, то произведя легкие вычисления, получится около 200. Раньше на Руси люди знали, что есть пост. В наши дни это понятие многие наделяют совершенно не тем смыслом или оно сильно искажено, большинство людей не понимает сути Православного поста, сводя его понимание к простому воздержанию от некоторых видов пищи в определенные дни, есть даже такие, которые понимают пост как простую диету или даже голодание.

Существует такое понятие, как «лечебное голодание» - это немедикаментозный метод лечения заболеваний, который можно использовать только под присмотром специалиста. Такой вид лечения, как голодание известно, с глубокой древности, к нему прибегали еще Пифагор, Сократ, Гиппократ и Авиценна.
То питание, которого придерживались Ваши предки, которое преимущественно применяют в данном регионе в силу климатических и природных особенностей и есть именно то, что Вам нужно.

Каково же влияние поста на организм человека с медицинской точки зрения? Проведенные исследования показали, что питание во время поста не представляет опасности для здоровья большинства людей. Следует разграничить понятия «пост» и «питание во время поста». Пост — это духовно-религиозный обряд, аскетический подвиг, не имеющий отношения к медицинским вопросам голодания. Люди постятся, сообразуясь со своими силами и обстоятельствами. В пост послабляется путешествующим, больным, беременным и кормящим, детям, заменяясь делами милосердия и воздержанием чувств. Пища благословлена Богом, поэтому не может принести вреда сама по себе. «Не пища зло, а чревоугодие», по словам св. Максима Исповедника.

По пищевым предписаниям посты можно разделить на 5 категорий.

  1. Строжайший пост — запрещена любая пища, кроме воды;
  2. Пост «сухоядение» — разрешена невареная растительная пища без постного масла.
  3. Пост «с ядением сварения» — разрешено употребление растительной пищи (вареной, тушеной), но без масла.
  4. Пост с ядением сварения с елеем— разрешена вареная и тушеная пища с растительным маслом.
  5. Пост «с ядением рыбы» — разрешены пища с маслом растительная и рыба.

Постную пищу составляет определенный круг продуктов — зерновые, овощи, бобовые, фрукты, ягоды, грибы, орехи, мед, растительные масла и рыба. Из этих продуктов наши предки умели готовить множество разнообразных вкусных блюд, забытых сегодня, дополняя их специями, приправами и растительными маслами (ореховое, конопляное, маковое). При этом можно говорить о сбалансированном питании, т.к. с данными видами продуктов человек получает все необходимые вещества. Также вегетарианское питание в практике поста непостоянно и прерывисто, чередуясь с периодами употребления в пищу животных продуктов. Редки дни полного воздержания от пищи (например, первые дни Великого Поста), к тому же, это воздержание является рекомендованным, а не обязательным. Для организма такие дни полезны, они играют роль некоторой «встряски» для всех систем, активизируя защитные силы. При этом не наблюдается никакой «подготовки к голоданию» и «выхода из голода», как в традиционных методиках. Верующие легко начинают пост и так же легко оканчивают его, нередко за днями воздержания следуют дни обильных праздничных трапез (например, в дни Пасхальной седмицы).

Мы часто не понимаем, что слишком зависим от многих вещей - интернета, телевидения, алкоголя, сигарет и пост - самое время отказаться от какой-то зависимости: хотя бы неделю проживите без телевидения или общения в Интернете, бросьте курить... Уберите это из вашей жизни и наполните тем, на что обычно не хватает времени - молитвой, чтением Священного Писания. Издревле во время поста было принято заниматься благотворительностью. Люди отказывались от обеда, а деньги, которые могли быть на него потрачены, отдавали бедным. Если говорить о кино или театре - то хороший фильм или спектакль, могут заставить задуматься об отношениях с ближними и Богом. Если вас пригласили на день рождения друзей, стоит пойти и разделить с ними радость. Просто не надо сводить праздник к поеданию блюд и употреблению спиртосодержащих напитков, намного важнее общение с близкими Вам людьми.



Комментариев пока нет!
Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр справа: код подтверждения


загрузка...

Еще статьи о питании




Новое на сайте


Стальная эмалированная посуда производства сербия



Страница №2 купить кастрюлю из нержавеющей стали



В эмалированной кастрюле скол можно ли в ней квасить капусту



Российские кастрюли из нержавеющей стали тима



Рейтинг посуды из нержавеющей стали отзывы





ПОПУЛЯРНОЕ


  • Выбираем сыр - разновидности и сорта (86 просмотров)
  • Как солить капусту в эмалированной кастрюле (7 просмотров)
  • Если поставить в духовку эмалированную кастрюлю что будет (7 просмотров)
  • Методики чтобы сбросить лишний вес (6 просмотров)
  • Марки посуды из нержавеющей стали из китая (5 просмотров)

  • Читать еще:


    Ягоды годжи купить в аптеке одесса

    Этот продукт – истинное чудо, подаренное человеку природой, настоящий кладезь жизненных сил, здоровья и долголетия. Эти ягоды содержат 21 ...


    Ягоды годжи купить в кемерово

    В этом материале изложение пойдет об экзотическом способе укрепления здоровья. Что нужно для улучшения мироощущения. Поискать действия на освобождение тела ...


    Сколько раз в день принимать ягоды годжи

    Применяя эти простые рекомендации Вы купите конкретно не опасную услугу. В последнее время дистрибьюторы навязывают большое ...